《非暴力溝通》第六章-請求幫助
非暴力溝通的第四個要素是請求幫助。以什么樣的方式提出請求容易得到積極的回應呢俭厚？我們要清楚地告訴對方账月，我們希望他們做什么谜慌。
應該避免使用抽象的語言，而借助具體的描述來提出要求局齿。如妻子希望丈夫能少花一些時間在工作上（這是她不想要的），但沒有說清楚什么是她想要的雁芙。于是，我們鼓勵她直接說出愿望揭厚，她說：“我希望他每周至少有一個晚上在家陪我却特。”
在發(fā)言時筛圆，如果我們把自己想要的回應講的越清楚，就越有可能得到回應椿浓。但有時我們表達的意思可能與別人的理解不一致太援，這時我們需要請求他人的反饋。特別是在集體討論中發(fā)言時扳碍，我們要清楚地表明自己的期待提岔。否則，討論可能只是在浪費彼此的時間笋敞。
我希望張先生和我多說說話碱蒙，那樣我可以將我的想法告訴他。
最近身體又有些不適夯巷，真希望有人了解并關注到我需要更多關愛赛惩。
在這個章節(jié)告訴我們，我沒有明確提出請求趁餐。甚至自己也不知道自己想要什么喷兼。
可以試著這樣表達:我最近身體不舒服，希望有人和我一起來分析下要怎么才能有效的幫助身體改善后雷，至少能夠做到不讓身體覺得會酸季惯。
然后，通過請求和尋求醫(yī)生的幫助臀突，我們可以列個清單勉抓，先照著清單開始。
提出明確的請求候学，同時告訴對方我們的期待藕筋，希望能得到對方的幫助。才是解決一個請求的良好開始盒齿。
