一乏苦、健康：
1. 每天堅(jiān)持跑步5公里（5/7 周制）；
2. 體重維持在 68～72KG 之間菱阵；
3. 限煙（5 根以內(nèi)） +控酒（1 瓶啤酒或 2 兩白酒）他爸；
4. 完成1次全面體檢。
二夕膀、事業(yè)：
1. 確定新項(xiàng)目虚倒，開創(chuàng)新事業(yè)；
2.年銷售額達(dá) 100 萬以上产舞。
三魂奥、家庭：
1.? 為孩子特地舉辦 1 次活動(dòng)；
四易猫、愛好：
1. 精讀 3 本書耻煤；
2. 參加舞蹈培訓(xùn)；
3. 練習(xí)演講准颓。
五哈蝇、認(rèn)知：
1. 完成三階段教練陪跑，做一個(gè)卓越的教練攘已；
2. 精讀《人本教練》一書炮赦；
3.? 改變和堅(jiān)持一個(gè)行為；
4. 活出自己的自信样勃、激情的狀態(tài)吠勘；
5. 提升覺察力性芬、目標(biāo)感、行動(dòng)力剧防，刻意鍛煉“決斷力”植锉。
