昨晚10點(diǎn)积仗，朋友的小孩疆拘，小芳，在微信里給我留言：“姐寂曹，我們放假了哎迄，補(bǔ)習(xí)班也不用上了，我突然感覺很慌隆圆，心里空空的漱挚，不知道該去干嗎？我能去找你嗎渺氧？我想請您給我一些建議”旨涝。
今天早上6點(diǎn)，剛醒來侣背，看到她的留言白华，我第一時(shí)間回復(fù)他慨默，“寶貝來吧！我在家弧腥，隨時(shí)歡迎你”厦取。我們聊了一個(gè)上午，雙方都很愉快管搪。
小芳是一個(gè)很乖的孩子虾攻，也是一個(gè)上進(jìn)心很強(qiáng)的女孩，她的家庭條件一般更鲁，爸爸在一個(gè)工廠做普工霎箍，媽媽曾經(jīng)在家邊帶弟弟，邊在社區(qū)一家托管班幫忙澡为。
小芳媽媽所在的托管班漂坏，有托管也有輔導(dǎo)。盡管他媽媽只是幫忙照顧孩子的飲食缀壤，但是輔導(dǎo)班的老師會(huì)在排課時(shí)樊拓，順帶把小芳也免費(fèi)安排到小班上課纠亚。
現(xiàn)在托管班關(guān)門了塘慕，小芳沒有輔導(dǎo)班可上了，媽媽也只能在家?guī)У艿艿侔患胰硕伎堪职忠粋€(gè)人賺錢生活图呢。
這個(gè)學(xué)期開學(xué)以來，小芳已經(jīng)兩個(gè)周末在家寫作業(yè)和看書了骗随，她感覺效率很低蛤织，寫完作業(yè)就不知道該干什么了？新課的知識(shí)看不懂鸿染、不想看指蚜；看書也是走馬觀花，看不下去涨椒；游戲不讓玩摊鸡，出門逛逛，她也覺得很無聊蚕冬，不知道該去哪里免猾？他覺得自己這樣無所事事地浪費(fèi)時(shí)間，心里很慚愧囤热。
更重要的是猎提，她知道自己班里有同學(xué)的家長，已經(jīng)幫孩子請了好幾個(gè)家教旁蔼，周末一對一锨苏，給同學(xué)全科輔導(dǎo)疙教。她覺得自己的未來越來越渺茫，同學(xué)周末都有老師專門輔導(dǎo)伞租，她卻什么都學(xué)不到松逊，別說中考能不能考上重點(diǎn)高中，就是期末考試能考多少肯夏？他都不敢想经宏。
小芳很焦慮，也很著急驯击，她知道自己的家庭條件烁兰，請家教是負(fù)擔(dān)不起的。他和爸爸說“找個(gè)大學(xué)生徊都，周末幫她補(bǔ)習(xí)”沪斟，爸爸和媽媽都低著頭、不說話暇矫。她看了看旁邊正在玩的弟弟主之，瞬間明白了爸爸的難處，他不是不想培養(yǎng)自己李根，實(shí)在是沒那個(gè)能力槽奕，他負(fù)擔(dān)不起。
小芳想去同學(xué)家蹭課房轿，想讓同學(xué)的家教老師粤攒，有空的時(shí)候也點(diǎn)撥一下自己。他想自己辛苦一點(diǎn)囱持，周末兩天夯接，坐公交車去同學(xué)家。同學(xué)上課纷妆，他就寫作業(yè)盔几、看書，同學(xué)下課了掩幢，他就請家教老師教一下自己新課的重點(diǎn)知識(shí)逊拍。如果能夠讓她旁聽，免費(fèi)與同學(xué)一起上課更好，他不挑進(jìn)度，上什么都行承绸。
我認(rèn)真地聽完了小芳的訴說，給她換了一杯蜂蜜水注整，說：“來，喝杯蜜水，感受一下甜蜜的滋味”肿轨。
她道：“我沒有甜寿冕，只有滿滿的苦水”。
我笑道：“你能說出這句話來椒袍，說明你心里還是滿滿的陽光驼唱，向陽看的孩子，生活終會(huì)給她甜蜜的回報(bào)”驹暑。
小芳抬頭玫恳，用滿是期待的眼神，直直地看著我优俘，問：“姐京办，真的嗎？我的狀態(tài)很不好胺馈惭婿！昨晚一晚上沒睡著，今天一起來都是昏沉沉的叶雹，我都不知道财饥，這3天該怎么過才好？作業(yè)在學(xué)校就寫完了折晦，我現(xiàn)在就剩下迷茫了霸啃恰！”
看著這個(gè)焦慮筋遭、迷茫打颤、無助的孩子，我給了她三個(gè)建議漓滔。
一、有自信才有力量
小芳很優(yōu)秀乖篷，他有上進(jìn)心响驴，有對知識(shí)的渴望和強(qiáng)烈的目標(biāo)感，這是孩子能夠養(yǎng)成良好習(xí)慣的內(nèi)驅(qū)力撕蔼。畢竟學(xué)習(xí)是一件艱苦的事情豁鲤，需要長期的堅(jiān)持和努力，小芳想通過讀書改變生活的信念非常強(qiáng)烈鲸沮，也很執(zhí)著琳骡，這是他追求上進(jìn)的內(nèi)驅(qū)力，也是她焦慮的原因讼溺。
孩子焦慮是看到同學(xué)請了家教楣号，擔(dān)心自己落后，這是外在的壓力。就好比輔導(dǎo)班總喜歡說“他們學(xué)校XXX就在我們這里上課”炫狱，喜歡用這樣的理由給家長和孩子塑造危機(jī)感一樣藻懒，無形中加大了教育的內(nèi)卷，加劇了教育的非正常競爭视译。
我沒有讓小芳去蹭課嬉荆，因?yàn)椴缓侠恚矝]必要酷含。我問她：“你同學(xué)成績好嗎鄙早？”小芳說：“不好，他經(jīng)常不及格”椅亚。
我說：“你和你同學(xué)學(xué)習(xí)情況不同蝶锋，你會(huì)做的題目，他不會(huì)做什往。家教是教你同學(xué)的扳缕，他教的東西，你已經(jīng)會(huì)了别威，你坐在旁邊躯舔，就是在浪費(fèi)時(shí)間。而且人家是請的一對一家教省古，這在經(jīng)濟(jì)方面粥庄，人家的家長和老師，也不會(huì)同意帶著你安蚣恕惜互！”
小芳告訴我，他以前在輔導(dǎo)班旁聽也是這樣琳拭，其實(shí)老師講的训堆，他都會(huì)，只是再聽一遍而已白嘁。我告訴他坑鱼，輔導(dǎo)班對她的幫助沒有那么大，她只是習(xí)慣了依靠輔導(dǎo)老師而已絮缅。
過分依賴輔導(dǎo)班讓孩子失去了自信鲁沥，她看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，不相信自己可以學(xué)好耕魄。雙減政策落地画恰，沒有輔導(dǎo)老師的安排，他都不會(huì)學(xué)習(xí)了拔允扇！其實(shí)他不是不會(huì)學(xué)習(xí)缠局，他只是不相信自己會(huì)學(xué)習(xí)。
我告訴小芳蔼两，你現(xiàn)在缺的是自信心甩鳄，你不相信你自己可以把“學(xué)習(xí)”這件事做好，你太習(xí)慣依賴外力额划，疏忽了你自己的力量妙啃，你現(xiàn)在首先要做的就是把自己的自信心撿回來，你只要相信你自己“能做到”俊戳，你才有足夠的力量揖赴，讓自己的學(xué)習(xí)更有效。
二抑胎、挖掘孩子自身潛力燥滑，多方面培養(yǎng)孩子興趣
我們好多學(xué)生其實(shí)自己很優(yōu)秀，但是從小上了很多輔導(dǎo)班阿逃，把孩子自身較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力都給淹沒了铭拧。結(jié)果就是，孩子在家寫作業(yè)依靠父母恃锉，在學(xué)校依賴?yán)蠋煵笃校偶僖蕾囕o導(dǎo)班。
其實(shí)從小挖掘孩子的潛能破托，鍛煉肪跋、培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力，對孩子的終身成長才是有益的土砂。我們好多家長習(xí)慣于州既，把孩子送到興趣班去開發(fā)孩子潛能，但是孩子的潛能是多方面的萝映，興趣也是多變的吴叶，給孩子報(bào)了興趣班，上了幾天锌俱，他不去了晤郑，就很可惜。
比較好的方法贸宏，就是多觀察孩子，因?yàn)楹⒆幼约涸谧鲇螒蚩暮椤⑼娴倪^程中吭练，就可以慢慢地鍛煉自己，找到自己的方向析显。
等孩子真正感興趣的方向確定后鲫咽，讓她提出來“他想上哪個(gè)興趣班？”這時(shí)候，你也別著急分尸，先帶著孩子去試3次锦聊，她和你保證他會(huì)學(xué)下去，你再和孩子簽一個(gè)“協(xié)議”箩绍，里面寫好費(fèi)用孔庭、反悔后孩子要承擔(dān)的后果等條件，這時(shí)候你再給他交錢報(bào)班材蛛。
這樣有針對性地去報(bào)興趣班圆到，既尊重了孩子的意愿，也可以真正有效地提升孩子的特長卑吭。簽署“協(xié)議”芽淡，能夠?qū)⒆佑幸欢ǖ募s束力，即使孩子中途碰到困難豆赏，想放棄時(shí)挣菲，他也會(huì)多思考一會(huì)啊掷邦！
孩子的興趣多了白胀，他也就不會(huì)沉迷于游戲，更不會(huì)在“雙減”政策落地耙饰，假期無游戲可玩纹笼、無補(bǔ)習(xí)班可上時(shí)，自己除了睡覺苟跪、聚會(huì)廷痘、刷視頻，都不知道該去干嘛了凹选笋额！
三、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)篷扩，提升孩子的自學(xué)能力
像小芳這個(gè)孩子兄猩，他的學(xué)習(xí)一大部分是自己的勤奮，輔導(dǎo)班的輔導(dǎo)課程鉴未，只是給了他自己一個(gè)心理安慰而已枢冤，積極作用并沒有他想得那么大，但是負(fù)面影響卻很大铜秆。
正常的學(xué)習(xí)中淹真，碰到上課沒聽到或者習(xí)題不會(huì)的時(shí)候，應(yīng)該是有3種方式解決：
[if !supportLists]（1）[endif]自學(xué)连茧。學(xué)生自己通過翻看教材核蘸、筆記巍糯，或者通過查詢教輔資料、詞典或者網(wǎng)絡(luò)搜索等方式客扎，自學(xué)掌握祟峦。
[if !supportLists]（2）[endif]與同學(xué)討論。不同的學(xué)生徙鱼，相互交流的過程就是思想碰撞的過程宅楞，大家都不會(huì)得一個(gè)題目，在討論的過程中疆偿，每個(gè)人提出一個(gè)不同的解題思路咱筛，順著這些思路去嘗試，或許這個(gè)題目就解決了杆故。這是同學(xué)合作的結(jié)果迅箩，這種學(xué)習(xí)效果是非常好的。因?yàn)樵谶@個(gè)過程中处铛，大家會(huì)學(xué)到很多不同的解題方式饲趋，會(huì)去思考“原來這種問題，還可以從這個(gè)角度切入撤蟆，或者這種題還可以有這種接法”奕塑，這對于培養(yǎng)孩子對角度思維是非常棒的一種方法。
[if !supportLists]（3）[endif]請教同學(xué)或者老師家肯。對于沒聽懂的內(nèi)容或者題目龄砰，可以課后請教同學(xué)或者老師，請他們幫助孩子答疑解惑讨衣。
以上3種方式换棚，都可以培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力，也可以培養(yǎng)孩子之間的互助合作能力反镇，提升自信心固蚤，形成同學(xué)間既合作又競爭的良好關(guān)系。
但小芳這類過分依賴輔導(dǎo)班的孩子歹茶，不是這樣解決的夕玩。他碰到聽不懂的，不會(huì)自己去學(xué)惊豺，而是會(huì)放在那里燎孟，等到輔導(dǎo)班上課時(shí)，再聽一遍尸昧。如果輔導(dǎo)班還聽不懂缤弦，那就等回到學(xué)校，老師講題時(shí)再說彻磁。這些孩子學(xué)校聽不懂依靠輔導(dǎo)班碍沐，輔導(dǎo)班聽不懂，又想著衷蜓，還正學(xué)校老師還會(huì)講累提，但他就是從來不想“自己怎么去學(xué)？”這個(gè)問題磁浇。
我見過很多學(xué)生斋陪，自小上了很多輔導(dǎo)班和興趣班，孩子自身的自學(xué)能力和求知欲都被磨滅了置吓，他越來越依賴輔導(dǎo)班无虚。考差了不會(huì)去正確地分析試卷衍锚，只會(huì)說“不會(huì)做”友题；上課前不預(yù)習(xí)，上課時(shí)走神戴质，不認(rèn)真聽度宦，就會(huì)說“聽不懂”；作業(yè)不會(huì)寫告匠，就會(huì)說“跟不上”戈抄。他自己提出的解決辦法就是“上輔導(dǎo)班”，從來沒想過后专，自己去把這些知識(shí)和習(xí)題划鸽，用自己的方法“去自學(xué)會(huì)”。
這種負(fù)面影響還延伸到了他的生活戚哎，由于以前周末和假期基本都是在上輔導(dǎo)班裸诽，孩子的興趣愛好很少、生活范圍很窄建瘫。導(dǎo)致現(xiàn)在孩子沒輔導(dǎo)班上崭捍，都覺得無所事事，不知道該干么啰脚？這個(gè)年紀(jì)本該有的花樣年華殷蛇、豐富青春在孩子眼里、心里都沒有價(jià)值橄浓。
雙減政策實(shí)施粒梦，重新把時(shí)間還給孩子，要著重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)荸实，提升孩子的自學(xué)能力匀们，幫孩子養(yǎng)成獨(dú)立自主解決問題的習(xí)慣。讓她自己管理好自己的學(xué)習(xí)准给，自己合理規(guī)劃自己的假期安排泄朴，自己寫好自己的作業(yè)重抖，不要事事依賴父母的督促。
作業(yè)不會(huì)寫的祖灰，就讓她自己去翻教材和筆記钟沛，自己思考解決。一般作業(yè)都是跟著當(dāng)堂學(xué)的內(nèi)容局扶，很少有超綱的題目恨统。孩子要是習(xí)慣于做作業(yè)前先看教材和筆記，大部分習(xí)題是可以很順利地完成的叭琛畜埋！
四、重新定義學(xué)習(xí)畴蒲，做好假期規(guī)劃
我告訴小芳悠鞍，學(xué)習(xí)不僅僅是學(xué)習(xí)書本知識(shí)，也不僅僅是考大學(xué)饿凛，學(xué)習(xí)是一個(gè)大的概念和范圍狞玛，你出去看中秋節(jié)畫展也是一種學(xué)習(xí)，你就說出門去看路邊的小草也是一種觀察式學(xué)習(xí)涧窒。
我告訴他心肪，就你最關(guān)心的考試，你發(fā)現(xiàn)那些題目和你平時(shí)上課時(shí)的題目纠吴，也是不一樣的硬鞍。因?yàn)槟銈儾粌H要面對現(xiàn)在的問題，還有你們以后幾年戴已、幾十年要面對的問題固该，這就需要你們要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要能夠培養(yǎng)解決未來問題的能力糖儡。
你這樣天天把自己關(guān)在家里伐坏，封閉自己，“輔導(dǎo)班－學(xué)校－家里”這樣“三點(diǎn)一線”的生活握联，隨著你上高中桦沉，你越發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)試卷越來越難。因?yàn)楹枚鄦栴}是你根本就沒有聽過金闽、沒有見過的情形纯露，你連基本的了解都沒有，怎么去解決它代芜？
我建議他埠褪，學(xué)以致用，在實(shí)踐中學(xué)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐钞速。就從這個(gè)假期開始贷掖，重新定義學(xué)習(xí)，拓寬自己的路徑玉工，不要在覺得看畫展是浪費(fèi)時(shí)間羽资，那也是一種有意義的學(xué)習(xí)方式。
怎么操作才可以做到不浪費(fèi)時(shí)間遵班，又能夠體驗(yàn)邊實(shí)踐邊學(xué)習(xí)的效果呢？
小芳這個(gè)假期想學(xué)習(xí)怎么寫作文潮改？他們要求寫記敘文狭郑，800字以上。我告訴他汇在，我們把中秋節(jié)做個(gè)合理規(guī)劃翰萨，包括三個(gè)部分。
[if !supportLists]1糕殉、[endif]做準(zhǔn)備亩鬼。第一天，用3個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)寫記敘文的方法阿蝶。方式是自學(xué)雳锋，你可以用電腦或者手機(jī)，在“百度一下”里輸入“關(guān)鍵詞”的方式羡洁，搜索寫記敘文的方法玷过、記敘文的基本要求、看畫展的要求和心得體會(huì)范文等筑煮。把記敘文的寫作方法和基本要求記到筆記本上辛蚊，把畫展有關(guān)的范文的經(jīng)典語句抄錄在“作文積累素材專用”的筆記本里。
[if !supportLists]2真仲、[endif]看畫展和寫草稿袋马。第二天早上8點(diǎn)，出發(fā)去看畫展秸应。晚上回家后寫作文草稿虑凛。
[if !supportLists]（1）[endif]把你從家里出發(fā)，到展覽室看畫展灸眼，再到回家卧檐，這一路上所用的時(shí)間、經(jīng)過的地方焰宣、看畫展的順序霉囚、看了哪些作品記下來，回家后在草稿本上列出來匕积。
[if !supportLists]（2）[endif]把一路上的所見所聞盈罐，你看到的作品中最有趣的榜跌、最有特色的、或者對你觸發(fā)最深刻的盅粪、讓你想得最多的作品或事件記下來钓葫，回家后把這些有趣的、有感觸的東西票顾，寫在草稿本上础浮，這就是你的素材。
[if !supportLists]（3）[endif]把你這一天的心得體會(huì)奠骄，就是你在看完畫展后的想法豆同、心靈感觸和收獲，用簡單的幾句話寫在草稿本上含鳞∮靶猓或者因?yàn)槭裁赐话l(fā)事故，沒看成畫展蝉绷，你把這個(gè)事件和你當(dāng)時(shí)的心情鸭廷，也記錄在草稿本上。
[if !supportLists]3熔吗、[endif]第三天寫作文辆床，潤色，修訂作文磁滚。
[if !supportLists]（1）[endif]把你第一天筆記本上佛吓，寫下的記敘文的寫作方式和基本要求再翻出來，按照這個(gè)要求垂攘，把你的作文素材連貫维雇，寫成作文。
[if !supportLists]（2）[endif]把你寫的有關(guān)畫展的“金句”套用到作文里晒他，把自己的文章潤色吱型。
[if !supportLists]（3）[endif]多讀幾遍你的文章，把讀不通的地方陨仅、錯(cuò)別字津滞、語法不對的地方等，找出來再修改灼伤。一定要自己多讀幾遍触徐，也可以讀給你爸爸媽媽聽，直到他們能夠聽懂狐赡，知道你昨天看了哪些作品撞鹉，明白了你有哪些收獲為止。
我問小芳，這樣做好了計(jì)劃鸟雏，有目的地去學(xué)習(xí)享郊，你還覺得自己這3天無所事事嗎？你還會(huì)覺得你去看畫展是浪費(fèi)時(shí)間嗎孝鹊？是不是換一個(gè)想法炊琉，你自己在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，自己會(huì)更有收獲坝只睢苔咪？
小芳開心地看著我，甜甜地笑著說：“姐皇钞，我懂了悼泌，雙減政策落地，把原本屬于我的時(shí)間還給了我夹界。我應(yīng)該更好地利用這些時(shí)間，去制定屬于我自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃隘世，通過多種途徑的學(xué)習(xí)可柿，去體驗(yàn)更多有價(jià)值的活動(dòng)，讓自己的眼界更寬丙者，這樣的假期才是真的有意義的假期”复斥。
我微笑地看著小芳，笑道：“好一個(gè)聰明的孩子械媒，真是一點(diǎn)就通啊”目锭。
切實(shí)，雙減政策落地后纷捞，好多孩子可能會(huì)一下子失去方向痢虹，不知道自己周末或者假期該去干什么？不會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活主儡？人一下子就變得消極奖唯、無所事事。
但同時(shí)他們又很慚愧糜值、焦慮丰捷，不知道自己該怎么去改變？才可以盡快適應(yīng)這個(gè)政策帶來的“時(shí)間福利”寂汇。
就讓我們從點(diǎn)滴做起病往，幫助孩子一小步一小步地前進(jìn)吧！相信隨著時(shí)間的推移骄瓣，量的積累會(huì)帶來質(zhì)的變化停巷，孩子終究會(huì)破繭成蝶，成長為不懼風(fēng)雨，翱翔天空的雄鷹叠穆。
