課程：《大學生學習思維與元認知》
老師：張淑娟
第八次課程作業(yè)，第一次原則遵循報告疹瘦。
（1）我那個不斷重演的情景是怎樣的崩哩？（作答要求：寫出理想情況和實際情況具體各是怎樣的，二者不一致的不良后果是什么拱礁，二者不一致的原因是什么）
理想情況：在工作日沒課的時候去自習室復習當天學功課琢锋，晚上天氣好去跑步，天氣不好在宿舍看書呢灶。周末完成所有作業(yè)和任務后放松娛樂（體育鍛煉型）吴超。
實際情況：在工作日沒課的時候也去放松娛樂了，天氣不好的晚上就看了一會會書然后就開始娛樂了鸯乃。（游戲短視頻等）
不良后果：作業(yè)都擠到了周末做讓自己感覺一周都很累鲸阻，學習成績下降跋涣，學習勁頭減退，身體素質(zhì)下降鸟悴。
原因：控制力不足陈辱，對自己得過且過。
（2）我應對上述情景的原則是什么细诸？（作答要求：寫出自己形成的原則是什么沛贪，并針對上文分析的原因，指出原則使用過程中自己的應對方法是什么）
原則：有一個對自己有利的想法時震贵，別想做多久利赋，別想能否做成，直接動身去做猩系。（就如現(xiàn)在這篇報告就是在自習室寫的媚送。）
將自己理想計劃發(fā)到同學群里。（當我游戲在不正確的時間上線時就會有同學來陰陽我寇甸。）
（3）我為什么要遵循上述原則塘偎？（作答要求：盡可能多地展示原因，讓自己有足夠的動機來付出努力）
1直接行動不給自己留退路
2解決了不想去學的問題拿霉，當拿出作業(yè)后吟秩，有種都到自習室了不寫完作業(yè)不罷休的想法，解決了學不久的問題友浸。
3將計劃公開峰尝，給自己上一層保險鎖。
（4）我愿意為遵守上述原則付出什么努力收恢？（作答要求：寫出自己目前的原則遵循情況時怎樣的武学，如何才能讓自己感知到漸變，并最終成為有原則的人）
目前雖是第一天伦意，已經(jīng)邁出了第一步火窒，讓我感覺直接去自習室好處多多，而且也沒自己想的那么困難驮肉。當學累了準備玩游戲的時候熏矿，剛上號，同學就開始陰陽怪氣我离钝，成功阻止我玩游戲的想法票编。因為課表每周都大同小異，所以我堅持三周就能形成一個習慣卵渴，到了某個時間點就會去自習室慧域，等我反應過來的時候人已經(jīng)到了。這個時候我就已經(jīng)基本掌握它浪读，然后將它用于生活中如做運動等昔榴，最終成為有這個原則的人辛藻。
