因?yàn)橐恢睕]找到非常好的素材俺抽，所以這個(gè)日更100也擱置了幾天敞映。
今天，適逢班長(zhǎng)找我磷斧，讓我作為23期早起訓(xùn)練營(yíng)的代表學(xué)員做發(fā)言驱显。
那正好了，我覺得這也算是個(gè)值得紀(jì)念的事情瞳抓，便下下來埃疫，作為第100篇日更。
23期早睡早起訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們孩哑，晚上好栓霜！
參加了5次早起團(tuán)，第一次作為優(yōu)秀代表發(fā)言横蜒，心情還是蠻激動(dòng)的胳蛮。
但我也知道销凑，自己并不是最優(yōu)秀的，因?yàn)閮?yōu)秀的人總是沉默謙虛地潛水仅炊。
說的就是你——給我出來斗幼！
因時(shí)間有限，準(zhǔn)備倉(cāng)促抚垄。我將就以下兩點(diǎn)進(jìn)行發(fā)言蜕窿。
第一點(diǎn)：
鐘班長(zhǎng)說，你就說說這28天做了些什么呆馁，因此我又獲得了一個(gè)自我復(fù)盤和檢查的機(jī)會(huì)桐经。
本期加入的是木木自律達(dá)人的微習(xí)慣小組。
當(dāng)初立的flag是：冥想浙滤，瑜伽阴挣，日更，英語(yǔ)纺腊。完成情況匯報(bào)如下：
冥想——漸入佳境畔咧，行走坐臥中都能保持一份對(duì)呼吸的覺知；對(duì)生活有更細(xì)微的觀察和體會(huì)揖膜，喜歡感恩這平常的小日子誓沸。
瑜伽——沒有很規(guī)律的練習(xí)，但基本保證每天有一定的身體鍛煉次氨，運(yùn)動(dòng)形式多樣化了，有一定的突破摘投，但其實(shí)是倒退后的重來煮寡，祝自己加油堅(jiān)持！
日更——后期斷斷續(xù)續(xù)犀呼，但個(gè)人感覺質(zhì)量有所提高幸撕，另外在公眾號(hào)也發(fā)表了新文章。希望今年在文字上有更多輸出和提升外臂。
英語(yǔ)——持續(xù)打卡91天了坐儿，每天20分鐘左右的學(xué)習(xí)，但自我感覺進(jìn)步不大宋光，也許需要換個(gè)模式和方向了貌矿。
雖然這些事一直也在做，但正式列入微習(xí)慣的計(jì)劃也是多虧這期訓(xùn)練營(yíng)和小組成員的給力互助罪佳，造就一匹黑馬突圍逆襲的結(jié)果逛漫。
我的總體感受是：
冥想使我清醒，瑜伽使我開心赘艳，日更讓我輸出和記錄生活酌毡，英語(yǔ)讓我不停止學(xué)習(xí)的腳步克握。
第二點(diǎn)：
鐘班長(zhǎng)說，你說說這28天后要做些什么枷踏，因此我又多了一個(gè)可以立flag和打臉的機(jī)會(huì)菩暗。
很快就過年了，人們都習(xí)慣在新年里做一年的憧憬旭蠕，寫下新年愿望停团。
希望結(jié)營(yíng)后，依然不忘初心下梢，牢記使命：
全年圍繞自己年初立下的flag付出99%的努力客蹋。當(dāng)1%的機(jī)會(huì)降臨，就是收成時(shí)孽江。
這一期讶坯，真的是參與無(wú)悔，特別開心岗屏×纠牛回看自己每一天的打卡記錄，也是滿心的歡喜呀这刷。
每周都有不同的導(dǎo)師講課婉烟，干貨滿滿。每周還有小組會(huì)暇屋、周分享直播似袁，也真的特別好玩。
非常感恩這個(gè)神奇團(tuán)體的存在咐刨，感謝班委的盡心盡責(zé)昙衅，和素未謀面卻心靈相通的小伙伴們的精彩互動(dòng)，每一天都帶給我很多溫暖和力量定鸟。
雖然看不到真人但聽得到聲音而涉，雖然看不到也聽不到但能想象到音容相貌哈哈哈。
愛你們喲联予！
祝大家新的一年事事順心啼县，身體健康！
年后見哦沸久！
