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三角直角式?
問題：臀部肌肉沒有收縮序仙，背部力量不夠突颊，手臂沒有垂直在一條線上。
改善圓肩駝背潘悼，增加髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性律秃，強(qiáng)化腿部力量
練習(xí)方式：多做蹲式、蝗蟲式治唤、站士二強(qiáng)化臀部肌肉
2018-03-20
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