Y257二月高漢澎第2周周檢視2020
沒有檢視的人生不值得過阶淘。------蘇格拉底
2月的關(guān)鍵詞是粤攒，踐行，惰性尖坤，焦慮情緒管理稳懒。9月份開始天使班。12.7/8參加了廣州易效能慢味，然后開始了90天目標(biāo)踐行：
1.堅持每周跑步3次
2.堅持23:00前睡覺
3.完成思維導(dǎo)圖幼兒版
2月目標(biāo)檢視：檢視场梆、調(diào)整，更好地規(guī)劃下一步
1. 每周保持跑步3次纯路，疫情影響或油，改為跳繩
過來湛江，走路一次
2. 堅持23：00前睡覺感昼，過年加上疫情装哆，并沒有做得好
3. 思維導(dǎo)圖幼兒版，初步完成后，停滯
??2月這一周工作比較多蜕琴，主持人萍桌，組織部工作，要注意考驗凌简！
2月第2周的檢視與反思
第二個月開始上炎，過年開始，漸漸進入了倦怠期和對作業(yè)的困惑雏搂，還有目前病毒性肺炎的傳染藕施。也發(fā)生了很多事。所以凸郑，調(diào)整自己的心態(tài)很重要裳食！管理好情緒！
健康：健康是1芙沥，其他是0
關(guān)注睡眠健康：
下面是睡眠的統(tǒng)計诲祸，數(shù)據(jù)化，用蝸牛睡眠而昨，小米手機手環(huán)記錄救氯。
早起統(tǒng)計：
健康運動：
健康活動：
1.定時復(fù)查，吃藥歌憨！
2.爸爸定期復(fù)查着憨，吃藥！
家庭：參與和陪伴
1.回家务嫡。
2.陪家里小孩玩甲抖。
休閑：張馳有度
1.打籃球
2.散步
效能之工作
1.校內(nèi)
? ? 教學(xué)? 需要繼續(xù)學(xué)習(xí)
? ? 醫(yī)學(xué)? 盡力而為
2.校外
記憶法? ? 上課
思維導(dǎo)圖? ? 課件幼兒版
? 父母課堂
? ? 時間管理
1月第2周大青蛙
1.健康
2.運動
3.早睡早起
4.復(fù)業(yè)
沒有記錄就沒有發(fā)生
1.周檢視會
2.每天青蛙和反思
