我是微微安娃圆，隨著校長(zhǎng)的腳步，我來(lái)到了《被討厭的勇氣》這本書(shū)的學(xué)習(xí)挠乳。
在閱讀這本書(shū)之前权薯，我給自己設(shè)定了閱讀目標(biāo)和提出了3個(gè)問(wèn)題姑躲，分別是：
目標(biāo)：學(xué)會(huì)用思維導(dǎo)圖的方式去閱讀一本書(shū)，學(xué)會(huì)這種能力盟蚣，以這本書(shū)為例黍析。
問(wèn)題：
1.書(shū)中提到了人際關(guān)系帶來(lái)的煩惱，那我想知道自己在讀完了這本書(shū)以后屎开，我可以如何不再被人際關(guān)系帶來(lái)煩惱和動(dòng)搖我的認(rèn)知阐枣？
2.如完這本書(shū)以后，如何讓我有面對(duì)被討厭的勇氣奄抽？
3.讀完這本書(shū)以后蔼两，如何讓自己活在當(dāng)下，怎么做逞度？
帶著這三個(gè)與我目前生活息息相關(guān)的三個(gè)問(wèn)題额划，我開(kāi)始了閱讀，按著校長(zhǎng)分享的高效閱讀的九步法档泽。
當(dāng)讀完這本書(shū)以后俊戳，我學(xué)會(huì)了畫(huà)思維導(dǎo)圖，并且能夠根據(jù)思維導(dǎo)圖去講述自己在這本書(shū)中的所學(xué)茁瘦，我想品抽，這正是我對(duì)于最初的目標(biāo)：學(xué)會(huì)用思維導(dǎo)圖的方式去閱讀這種能力的培養(yǎng)和慢慢習(xí)得。
我的讀書(shū)感悟：
?什么是自由甜熔？自由就是不畏懼被人討厭而勇往直前圆恤，不隨波逐流而激流勇進(jìn)。
當(dāng)自己能夠?qū)ψ约核胱龅氖虑榍幌。辉俸ε聞e人的看法盆昙，不再害怕別人的眼光，勇敢去做自己想做的事情焊虏，那么淡喜，這便是內(nèi)心的不被束縛，自由的表達(dá)诵闭。
他人的討厭和看法炼团，那都只是他人。正如疏尿，當(dāng)你走在一條路上瘟芝，遇見(jiàn)了你經(jīng)常喂養(yǎng)的小狗時(shí)，它會(huì)跑過(guò)來(lái)沖你搖尾巴褥琐；當(dāng)你遇見(jiàn)了一條陌生的小狗時(shí)锌俱，它會(huì)沖你狂叫，對(duì)啊敌呈，正是因?yàn)樗徽J(rèn)識(shí)你贸宏，不了解你便會(huì)這樣對(duì)待造寝。那人也一樣，會(huì)對(duì)你有看法吭练，討厭你的人诫龙，都是不了解你的人。不喜歡自己线脚，是他的課題赐稽，與我們自己無(wú)關(guān)。
?認(rèn)可欲求
認(rèn)可欲求其實(shí)就是別人對(duì)你的期待浑侥，你想要得到別人的認(rèn)可姊舵，成為他人心中的樣子。于孩子而言寓落，賞罰教育括丁，也是其中的一種。
這本書(shū)提醒我們伶选，我們并不是為了滿(mǎn)足別人的期待而活著的史飞，我們要活出自己的人生，而不是活在別人的人生之中仰税。
?把世界看復(fù)雜了
在哲學(xué)家的眼里构资，世界很簡(jiǎn)單；但在青年人的眼里陨簇，世界很復(fù)雜吐绵。
如哲學(xué)家所說(shuō):是你把世界看復(fù)雜了。其實(shí)我們每個(gè)人都不住在宏觀的世界里河绽，而是住在自己營(yíng)造的主觀世界里己单。不在于世界如何，而在于自己怎么樣耙饰。無(wú)論外面的世界如何變化纹笼，如何迅速發(fā)展，如果你不改變自己的主觀世界苟跪，那么那些都與你無(wú)關(guān)廷痘。
在自我改變心理學(xué)當(dāng)中告訴我們:只要你變了，周?chē)矔?huì)變件已，同樣能夠改變自己和改變自己世界的只有自己笋额。
要堅(jiān)信“我”的力量無(wú)窮大，如果我改變了拨齐，“世界”就會(huì)改變鳞陨。
?不幸
你知道嗎昨寞，其實(shí)我們的不幸瞻惋，是我們自己主動(dòng)選擇的厦滤。或許你會(huì)差異歼狼，誰(shuí)會(huì)愿意給自己選擇不幸呢掏导！但事實(shí)正是這樣。
目前的自己羽峰，尤其是青年的自己趟咆，很容易不喜歡自己，想要追求更優(yōu)秀梅屉，更卓越的自己值纱。與他人去比較，甚至有時(shí)候坯汤，就想舍棄現(xiàn)在的自己虐唠，而變成別人。所以在這個(gè)時(shí)候惰聂，很容易讓我們處于痛苦之中疆偿。
其實(shí)，我們真正需要的不是“更換”自己搓幌，而是“更新”杆故。
我們真正要做的應(yīng)該是“悅納目前的自己”，然后讓自己知道溉愁，重要的不是在我們的生命當(dāng)中被給予了什么处铛，而是如何利用被給予的東西。當(dāng)自己能夠這樣的去思考叉钥，離一個(gè)更新的自己罢缸，也就不遠(yuǎn)啦。
關(guān)于“憤怒”
為什么我們會(huì)憤怒投队，通常人們會(huì)認(rèn)為枫疆，這是對(duì)方的某些需要或行為激怒了自己，讓自己感到生氣敷鸦。而書(shū)中說(shuō)息楔，其實(shí)，生氣是你自己想要達(dá)成目的的一種手段扒披。例如:父母對(duì)孩子感到憤怒值依，是希望達(dá)到孩子不敢再犯錯(cuò)誤的目的；對(duì)愛(ài)人感到憤怒碟案，是因?yàn)橄Ｍ軌蛑浪约悍噶四男╁e(cuò)誤……所以憤怒愿险，就是自己想要去達(dá)成目的的手段。但其實(shí)价说，達(dá)成目的的手段有很多種辆亏，我們?yōu)槭裁匆x擇最不好的一種呢风秤，而不去嘗試其他的更好的手段呢。
?人生課題的分離
這是最觸動(dòng)我的一章節(jié)扮叨，我覺(jué)得在我們擁有被討厭的勇氣時(shí)缤弦，明白人生課題的分離是最重要的。別人討厭你彻磁，這是他人的課題碍沐；這條路是否要選擇，這是自己的課題衷蜓。在面對(duì)人生當(dāng)中很多人際關(guān)系時(shí)累提，也可以時(shí)不時(shí)問(wèn)問(wèn)自己“這是誰(shuí)的課題？”磁浇。正確的處理自己的課題刻恭，而生活中很多不是自己的課題的事物，便可放下了扯夭。
?活在當(dāng)下
當(dāng)讀到這里的時(shí)候鳍贾，這本書(shū)讓我更深的理解了:起決定作用的，既不是昨天交洗，也不是明天骑科，而是“此時(shí)此刻”」谷或許我們會(huì)懊悔昨日的不完美咆爽，過(guò)去的不足，但真正能夠改變明天和未來(lái)的置森，就是此時(shí)此刻的自己斗埂。
活在當(dāng)下，首先接納現(xiàn)在的自己凫海，然后自立呛凶，從意識(shí)層面告訴自己“我有能力”。人生的歸屬感源自于自我接納行贪，對(duì)于他人的信賴(lài)漾稀，以及對(duì)他人的貢獻(xiàn)。工作的本質(zhì)就是對(duì)他人的貢獻(xiàn)建瘫，人生的幸福也源自于貢獻(xiàn)崭捍。。所以正如校長(zhǎng)所說(shuō)啰脚，你要無(wú)條件的給予殷蛇，不斷的去給予，每天種太陽(yáng)。
在書(shū)中最后粒梦，年輕人問(wèn)哲學(xué)家:人生的最大意義是什么收擦？而哲學(xué)家說(shuō):人生的意義是自己賦予自己的。在人生成長(zhǎng)的過(guò)程中谍倦，我也時(shí)常會(huì)因人生意義的問(wèn)題而迷失，意義包羅萬(wàn)象泪勒，但唯有自己對(duì)人生賦予意義昼蛀，才會(huì)找到真正適合自己的答案。
讀完以后圆存，對(duì)于我的疑問(wèn)叼旋，我找尋到了答案接下來(lái)我要去做的，便是講所學(xué)的內(nèi)容不斷的傳遞出去沦辙，和他人分享夫植，并在生活里去踐行。
