Basic Posture：抓蜘蛛一高一低契吉，低的踢直跳仿，高的卷入，手心朝外捐晶，膝蓋打開(kāi)菲语，腳踩大圓肌
一、Lasso-三角鎖
1-1惑灵、右手抓右領(lǐng)
1-2谨究、左手抓右肘
1-3、左腿穿出泣棋，橫亙于背胶哲，平行于肩，施力與后頸
1-4潭辈、換左手抓右領(lǐng)
1-5鸯屿、右手抓左袖，右腳踢出
1-6把敢、上三角
1-7寄摆、雙手抱頭
1-8、雙手抓右袖修赞，挺胯換邊
1-9婶恼、左腳踩髖/地，調(diào)整角度
1-10柏副、搭三角扣
1-11勾邦、雙手抱后腦勺，大腿夾緊
二割择、（對(duì)方低頭）-Omo-Armbar
2-1眷篇、右手抓右領(lǐng)，左手抓右肘
2-2荔泳、對(duì)手低頭不讓我掛三角
2-3蕉饼、左腿穿出，去 omoplata玛歌，右手依然抓著領(lǐng)子
2-4-A昧港、若對(duì)手身體低，直接拉倒我omo
2-4-B支子、若對(duì)手身體高创肥，左膝著地
2-5、右腳穿入對(duì)方身下空隙
2-6、調(diào)整小拇指角度
2-7瓤的、挺胯休弃，完成
（去 Omo 卷腹防抽手，左手頂住右膝外側(cè)防跳）
三圈膏、（對(duì)方右腿立起）-Sweep-側(cè)控
3-1塔猾、左腳勾進(jìn)右膝
3-2、右手抓右領(lǐng)
3-3稽坤、右腳著地
3-4丈甸、向后踢
3-5、對(duì)手倒尿褪，右手按左膝睦擂，撤左腳
3-6、左手將對(duì)手右手摁地面上（直接往前為肌肉切杖玲，棕帶動(dòng)作）
3-7顿仇、左手穿頭
3-8、壓上摆马，側(cè)控
四臼闻、（對(duì)方右腿立起）-Sweep-直腿鎖
4-1、……至掃倒
4-2囤采、右手抄對(duì)手空中的左腿
4-3述呐、右腋下夾著對(duì)方踝骨，小臂在距腓后韌帶處
4-4蕉毯、左腳墊在對(duì)方右臀下乓搬，右腳踩在縫匠肌出
4-5、向正后方倒
4-6代虾、抬頭看天花板进肯，完成
五、（對(duì)方右腿立起）-（掃不動(dòng)）-choke
5-1褐着、……至3-4掃不動(dòng)
5-2坷澡、右腳往回悠，上身坐起
5-3含蓉、右手抓左領(lǐng)
5-4、往地上躺
5-5项郊、右腿抬上對(duì)方腦袋馅扣，大腿后側(cè)壓后腦勺，完成
六着降、（對(duì)方左腿立起）-掃-側(cè)控
6-1差油、左腳經(jīng)過(guò)對(duì)方右膝，勾在左大腿下
6-2、右腳踢蓄喇，借慣性坐起
6-3发侵、右手抓左領(lǐng)
6-4、借力將屁股往前挪
6-5妆偏、向后倒地刃鳄，左腳踢出
6-6、對(duì)方倒地钱骂，
6-7叔锐、撤左腳
6-8、左手?jǐn)[平右手
6-9见秽、左手 crossface
6-10愉烙、右手到髖/膝，完成側(cè)控
