001·早起
打從小時候就聽著一日之計(jì)在于晨這句話贮匕，這兩天在看羅胖《時間的朋友》里也提到了關(guān)于阿里的員工和騰訊的員工工作時間分別是：996笼裳、247属铁。特別震撼守呜，這就是成功企業(yè)以及優(yōu)秀的人成功背后的原因。再回到我們個人來說山憨，葉老師在開篇第一講里就提到了成功人士都有一個好習(xí)慣就是從一天的早起開始查乒。我們都有設(shè)鬧鐘的習(xí)慣但葉老師說了叫醒我們的不是鬧鐘而是一下這四種方法：陽光（可以晚上不關(guān)上窗簾）、精油香氛郁竟、輕音樂玛迄、淋浴。光線會喚醒我們的交感神經(jīng)棚亩，當(dāng)你在做這些動作的時候來一場和自己的對話：感謝自己蓖议，開心的接受新的一天的到來虏杰。早上起得晚關(guān)系著今天一天都過的很匆忙沒有時間和自己在一起。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
