今天归粉，我決定改掉自己的微信簽名椿疗。
已經(jīng)有很多年沒變過了。
我的微信簽名是“自律者得自由”糠悼。
一直以來届榄，我都很信奉自律的力量。因為很多成功人士都非常的推崇自律倔喂，很多關(guān)于自律的書比如“自控力”都經(jīng)久不衰痒蓬。自律在這個時代被普遍認(rèn)為是通向?qū)Τ晒Φ谋亟?jīng)之路。
我也一直努力的修煉自己的自控力滴劲。少打游戲攻晒、刷抖音、追網(wǎng)劇班挖，遠(yuǎn)離黃賭毒鲁捏。堅持鍛煉，少躺尸。不亂花錢给梅，不胡吃海喝假丧。作息規(guī)律，按時打卡上班动羽。我為自己變得越來越自律感到自豪包帚。
可是，我漸漸發(fā)現(xiàn)运吓，自己似乎并沒有在這個過程中感受到更多自由渴邦。而只是越來越習(xí)慣了壓抑和約束自己。
我開始思考拘哨，如果自律是通向自由之路谋梭，那我的自律，到底哪里出了問題呢倦青？
自律和自由瓮床，這兩者到底是什么關(guān)系？為什么要通過自律去尋求自由产镐？
山本耀司為“自律得自由”做了最好的注腳——
“我從來不相信什么懶洋洋的自由隘庄，
我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生，
那樣的自由才是珍貴的癣亚、有價值的丑掺；
我相信一萬小時定律，
我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就逃糟。
做一個自由又自律的人，
靠勢必實現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著蓬豁〈卵剩”
自律之所以能通向自由，是因為它讓人能堅持不懈的朝向一個目標(biāo)去努力地粪，通過實現(xiàn)目標(biāo)獲得更多對自己人生的掌控力取募，也即是自由。
而我的自律蟆技，更多的是跟生活方式掛鉤玩敏，而不是一個具體的目標(biāo)，一件具體的事情质礼。所以總有緣木求魚旺聚，隔靴搔癢之感。
誠然眶蕉，生活是需要自律的砰粹，人不能一味放縱自己。但是造挽，在生活中做到了自律碱璃，也僅僅只是形成健康的生活習(xí)慣弄痹，其實并不能算真正的自律，與獲得自由的境界更是還差得很遠(yuǎn)嵌器。
養(yǎng)成自律的生活習(xí)慣更多的是出于對不自律結(jié)果的恐懼肛真。因為感到自己無法承受放縱的結(jié)果，比如吃成個大胖子爽航，所以被動的選擇了自律的生活方式蚓让。
這其實只是一種最低層次的自律，因為更多的是去規(guī)避一些不當(dāng)?shù)男袨樵榔皇侵鲃拥娜プ鲆恍┦裁础?/p>
所以捫心自問凭疮，我不得不慚愧的承認(rèn)，事實上我的自控力并沒有什么真正的長進串述。比如這么多年來給自己設(shè)定的各種計劃和目標(biāo)执解，都無疾而終了。到后來我壓根不給自己定計劃了纲酗，因為不想面對總是失敗的結(jié)局衰腌。
我承認(rèn)，這世界上確實有一小部分人觅赊，能夠靠自己鋼鐵般的意志右蕊，把自己修煉成男神女神。
但是時候認(rèn)清自己了吮螺。我饶囚，以及大部分人，都是意志力薄弱的凡人鸠补。
作為凡人萝风，經(jīng)過這么多年，依然沒有辦法擺脫拖延癥紫岩，沒有練就強大的自控力规惰。
我們的人生是不是就沒救了呢？
首先泉蝌，不得不承認(rèn)歇万，自律其實是很反人性的，如同逆水行舟勋陪，本身就是一件極其困難的事贪磺。
人的本性就是懶惰的，要讓人給自己施加壓力是很難的诅愚。
既然無法逆水行舟缘挽，那我們是不是應(yīng)該換個角度思考一下，是否可能利用自己的本性，順勢而為壕曼。
實際上苏研，能真正讓人在沒有任何外力推動和外在監(jiān)督下自己行動起來的，只有兩種力量：
一種是本能的驅(qū)動腮郊，也就是你內(nèi)心深處的恐懼摹蘑、貪婪、惰性…...人往往容易高估自己的“人性”轧飞，卻低估了自己的“獸性”衅鹿，即本能。雖然人性本能并不那么高尚过咬，有很多弱點大渤，但卻不見得是壞事。它是科技進步的源動力掸绞，很多技術(shù)的誕生都是為了讓人可以過得更舒服更懶惰泵三。通過傾聽和覺察自己內(nèi)心深處最原始的渴望，能夠激發(fā)出你自己意想不到的強大小宇宙衔掸。
比如烫幕，很多女生天天嘴上喊著減肥，卻從來沒有減下來過敞映。但如果某天她有了一個暗戀的男神较曼，立刻就跟打了雞血一樣很快就瘦下來了。
另一種力量振愿，則是你真正的熱愛和渴望捷犹。只有喚起了你內(nèi)心深處最強烈的興趣，日日夜夜縈繞在心頭讓人欲罷不能時冕末，只有當(dāng)你去做這件事時萍歉，帶來的滿足感超過了你的所有付出，才能自然的激發(fā)出強烈的自驅(qū)力栓霜，讓你持續(xù)不斷的去做這件事情翠桦。
這里我用了內(nèi)驅(qū)力横蜒，而不是內(nèi)控力胳蛮。這兩者看似相似，但卻又有本質(zhì)的的區(qū)別丛晌。
內(nèi)控力靠的是意志力的鞭策仅炊，是一種約束力；而內(nèi)驅(qū)力澎蛛，則是一種內(nèi)在能量的釋放抚垄，是一種爆發(fā)力。可以說呆馁，內(nèi)控力是相對高層的一種理性力量桐经，而內(nèi)驅(qū)力是相對低層的更本能的感性力量。
以我自己為例浙滤，我給自己的生活設(shè)定了很多條條框框阴挣，我的能量都用在了壓抑和控制自己上，而不是被集中起來用在一個點上纺腊，用在自己真正想做的事情上畔咧。我更多的使用了內(nèi)控力，而不是了內(nèi)驅(qū)力揖膜。
人的能量是有限的誓沸，雖然自控力的使用不是無益的，但前者是無法代替后者的壹粟。所以拜隧，不要簡單的認(rèn)為自己在很多事情上有一定的自控力就是自律了。
仔細(xì)想想，自己到底做到了哪個層面的自律？這種自律先鱼，到底是內(nèi)控力在起作用棵磷，還是內(nèi)驅(qū)力？
那怎樣才能讓自己去獲得這兩種不同的力量呢肿仑？
關(guān)鍵點就在于目標(biāo)的設(shè)定。一切不跟具體目標(biāo)掛鉤，只是泛泛的自我約束的自律律胀，都只是最淺層的自控力層面的自律。
要想真正達到更高層的自律貌矿，如果你沒有鋼鐵意志炭菌，最好的辦法還是去激發(fā)自驅(qū)力。
所以我們給自己設(shè)定的目標(biāo)絕不能是一個隨便的無效目標(biāo)逛漫，而是能真正激起內(nèi)心的本能或激情的東西黑低。這樣才能激發(fā)源源不斷的內(nèi)驅(qū)力，真正實現(xiàn)目標(biāo)驅(qū)動酌毡。
為了讓目標(biāo)設(shè)定得盡可能精準(zhǔn)和有效克握，我們一定要認(rèn)真的想清楚：
自己真正在乎的是什么？
最想做的事情是什么枷踏？
真正懼怕的是什么菩暗？
通過這個目標(biāo)把注意和力量都集中到一個點上。
給自己設(shè)定一堆的計劃目標(biāo)是完全無效的旭蠕，等同于沒有目標(biāo)停团。人生很短旷坦，人的時間、精力是有限的佑稠，一個人這輩子其實只要有一個真正的熱愛秒梅，做好一件事情就夠了。
所以舌胶，自律的最高境界番电，
就是你已經(jīng)不需要再不斷用自律去鞭策自己，刻意的控制自己辆琅，
而是自發(fā)的想要去做漱办，
就算不眠不休，依然神采奕奕婉烟。
