今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第118天翁潘！新的百天新的里程！9月新的開始歼争！新征程！

12條軍規(guī)鐵律Ｉ薄：1.不發(fā)不寫任何朋友圈沐绒，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈旺坠！任何人的乔遮！不點(diǎn)贊評論任何人！2.要事第一取刃！3.珍惜時間不屁話蹋肮！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計(jì)劃刻意練習(xí)4.不無聊一無聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅(jiān)持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書晨間日記而不是看微信！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個那個耽誤了學(xué)習(xí)璧疗！9.……電影解說你看不完的坯辩！看再多也沒有意義，你的沉迷不過是意淫帶入崩侠，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片漆魔，在浪費(fèi)時間！在耽誤正事却音！在消耗生命改抡！必須戒斷！

再不能摸魚了系瓢！不能一天得過且過阿纤！形式主義！要真正的出成績夷陋，高效欠拾，快節(jié)奏！臨戰(zhàn)狀態(tài)肌稻！

刷課時必須認(rèn)真坐到課桌前做筆記清蚀！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風(fēng)樣聽都沒有聽進(jìn)去！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要動起來爹谭，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅

心神失養(yǎng)廢時間枷邪，遠(yuǎn)沒到你做選擇的地步，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極东揣！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進(jìn)度践惑，午飯后直接刷課趕進(jìn)度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)！以后堅(jiān)決不說廢話了嘶卧！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費(fèi)時間尔觉！

無聊的時候就直接刷課用刷課來麻痹沖淡無聊度過那份自律的七年之癢，過了那個時間便又可以重新出發(fā)了芥吟，萬不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻

自己一直沒想明白沒搞清楚運(yùn)行的邏輯侦铜！想到做不到！耐不住寂寞钟鸵！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致钉稍！多年前沒有意識，瞎轉(zhuǎn)亂撞棺耍！去年有了備考的意識為什么還是做不到呢贡未？因?yàn)橥涎右驗(yàn)榉趴v因?yàn)榛孟氩蝗?shí)干！如今再拖不下去了吧蒙袍？如今要實(shí)干的吧俊卤？如今要自律的吧？倘若你順利通關(guān)取證今日何必受制于此害幅？君子知恥后勇消恍！窮而后工！

你明明知道矫限，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨哺哼！還不珍惜時間！明明知道自己身體不行還不愛惜身體叼风？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事取董！洗心革面重頭再來！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費(fèi)時間无宿！

把上班時閑的時間利用起來也是非骋鹛可觀的，這才是自律孽鸡，今天必須重新?lián)炱饋眭逦纾仨氂行碌拈_始！趕快考走不再這里耗彬碱，臉皮厚你比不過人家豆胸，沒必要在這做冤大頭！

電影解說你看再多也沒用巷疼，意義不大晚胡！你看不完的，戒掉！估盘！

再不能看什么電影解說了瓷患，只要是視頻你就會意淫看到停不下來，唱歌MV還好遣妥，所以要驚醒警惕擅编！

中午該設(shè)個鬧鐘的睡起來沒有終點(diǎn)，由著性子再睡箫踩，就該靜下心來坐在課桌前做好筆記爱态！強(qiáng)撐！一躺下就睡著了班套！

應(yīng)該刷課的肢藐，晚飯后覺的無聊總是想找一點(diǎn)什么東西來麻痹，來逃避來刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時吱韭！以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點(diǎn)什么新鮮刺激的東西來看！

不珍惜時間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛鱼的？倘若早早開始學(xué)習(xí)考過何必受制于此理盆！君子知恥后勇窮而后工！

成敗在此一役凑阶，把握好這十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案猿规！

坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動畫來消遣結(jié)果就是刷手機(jī)也不知刷的什么，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試宙橱，考過后再考駕照姨俩，現(xiàn)在不需要你思考，把精力放在影響圈师郑，專注于當(dāng)下环葵！以后的事以后再說！

今天又是浪費(fèi)掉的一天宝冕！明天起一開始就要把計(jì)劃寫好张遭！固定的計(jì)劃是不變的比如每晚刷課四小時！到點(diǎn)就刷而不是覺得無所事事先來刷點(diǎn)什么刺激感官的視頻來排遣下無聊地梨！解決問題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問題本身菊卷！去實(shí)干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時間！刷題一點(diǎn)都不無聊宝剖！無聊就刷題洁闰！并且堅(jiān)持下去！

還有一點(diǎn)万细！深層次的原因扑眉！你為什么那么愛看電影解說就是因?yàn)槔锩嬗信耍≤浬椋《际沁@些吸引眼球獵奇讓你總想找點(diǎn)事做襟雷！就應(yīng)該像人家說的那樣戒邪淫念刃滓，才好專注于學(xué)習(xí)！耸弄！

青少年模式常開咧虎，沒必要不關(guān)，完成青年大學(xué)習(xí)后第一時間開啟青少年模式不要挑戰(zhàn)自己的定性计呈，不要挑戰(zhàn)自己毅力砰诵！

你無聊了就刷課，實(shí)在不行聽歌捌显，別關(guān)青少年模式茁彭！別看視頻！

一天天的過的啥日子自己不清楚嗎扶歪？啥導(dǎo)致今天的現(xiàn)狀自己不了解嘛理肺？知道為什么不去反擊呢？因?yàn)橘v嘛善镰？麻木妹萨！

以后無聊只允許聽歌，不允許用其他方式逃避拖延炫欺！

以后晚飯后第一時間應(yīng)該點(diǎn)開課程而不是先干點(diǎn)啥呢乎完？先刷點(diǎn)其他的東西刷了一兩個小覺的差不多了才過渡到學(xué)習(xí)！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)品洛！挑戰(zhàn)自己树姨！克服自己涅槃過后就是新我！

只有利用每天的空閑時間努力追趕彎道超車桥状！去跑贏帽揪。

想通了，抓緊一切時間快成長岛宦，你的精力有限別浪廢在研究別人上台丛！要忍辱負(fù)重要臥薪嘗膽，利用這份工作存錢利用在這期間的一切時間學(xué)習(xí)砾肺，考走挽霉，貿(mào)然出走會失去很多錢時機(jī)也不成熟！換作其他地方不一定有這么便捷的學(xué)習(xí)環(huán)境变汪！

要學(xué)的東西太多了哪有時間給你浪費(fèi)侠坎！抓緊！考試過后立馬學(xué)駕照裙盾！學(xué)英語政治轉(zhuǎn)移到高途上去实胸！

要事第一他嫡！除了備考和活命的一切靠邊站！

無聊刷電影解說刷到現(xiàn)在覺得電影解說也無聊了庐完！手游也是钢属！那種意淫自娛自樂可笑啊门躯！浪費(fèi)精力時間淆党！沒意思沒意義！不如學(xué)習(xí)讶凉！

下午刷了會課又開始想以后要怎樣怎樣染乌！又怎么設(shè)計(jì)家里老宅子翻新的布局，心神失養(yǎng)幻想至少廢去1個多小時懂讯，晚飯后刷了十幾分鐘屏后開始刷課期間還是無聊又刷屏荷憋，沒有那種挑戰(zhàn)的思維

要有挑戰(zhàn)思維，違背一次就會違背很多次褐望，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績勒庄！

以后不用早早上床了，困了就休息一會兒瘫里，

利用好時間锅铅，把課刷完也不算浪費(fèi)！把題做一遍减宣，把知識點(diǎn)總結(jié)出來背會！抓住機(jī)會玩荠！

你成了之后再考慮成事之后的事漆腌，此刻要事第一！

說了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開始再等再拖延阶冈！幻想闷尿！當(dāng)下這一刻就是最好的開始！不要等下一個完美時刻的到來女坑！這樣下一個完美時刻永遠(yuǎn)都不可能會到來填具！

再立一條：晚飯后第一時間刷課做筆記而不是刷屏！每天早上要寫進(jìn)當(dāng)日計(jì)劃里匆骗！每日打卡要寫次日的任務(wù)劳景！

幻想一刻都不能有，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正碉就，批判盟广！

從今天開始要把任務(wù)在打卡時公布出來，今天要刷課10小時瓮钥，爭取刷完筋量！要有戒斷思維烹吵！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判！不幻想不拖延桨武！要有挑戰(zhàn)思維肋拔，即刻起已經(jīng)開始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅(jiān)持多久而不是推到下一次，一但開始就不能放下呀酸！

想整理下簡書日記發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快10天沒好好寫復(fù)盤日記凉蜂，不想放棄堅(jiān)持了這么久的習(xí)慣又會懷疑每天這樣做到底有沒有意義？

復(fù)盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時間七咧！而只是多了個對外屁話的噱頭罷了跃惫，跟別人講自己每天寫日記復(fù)盤又有什么意義呢？如果你的復(fù)盤日記沒有帶來實(shí)際的效果而僅僅是用來炫耀的話艾栋！一文不值爆存！別人對此不屑一顧！

真正重要的是實(shí)干蝗砾，就像你每天刷課而沒有真正學(xué)到東西又有什么意義呢先较？這樣那樣的習(xí)慣不如你考出分學(xué)到知識來的實(shí)在！

可又想到柳比歇夫悼粮，也許正是因?yàn)闆]堅(jiān)持下去所以才看不到結(jié)果闲勺，沒有培養(yǎng)建立起對時間的那份敏感！

算了一下扣猫，串講還有50小時菜循，精講10小時，技能10小時申尤，高途有300+100小時癌幕，離年末還有四個月，每個月休8天昧穿，還有30天全休勺远，休息的這24小時每天刷10小時都有三百小時了！

堅(jiān)持住时鸵，熬下去胶逢，先把課刷完！

想想過去6個多月每月7/8天的休息饰潜，總共50多天的休息不知用來干了什么初坠！手游？刷片囊拜？刷屏某筐？還是幻想？要是每天用來刷課冠跷，500多個課時都能刷完南誊，更何況還有平時的每晚的4個小時身诺，其實(shí)去年底就有了刷滿天的意識了，有了要跑進(jìn)600分鐘的意識抄囚，為何沒做到呢霉赡！如果做到就是高效的一年！學(xué)業(yè)有成了幔托！

現(xiàn)在余下的時間穴亏，每次輪休日必須刷課10以上，把今年的課刷完不要拖進(jìn)明年重挑！

明日待辦

1.學(xué)習(xí)強(qiáng)國2.政治學(xué)習(xí)筆記3.法宣

三省吾身有所為/有所不為：

近期規(guī)劃：準(zhǔn)備筆試嗓化。

昨夜想的以后不行就扇只有這樣才能使自己專注，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要全天學(xué)習(xí)谬哀！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺得是不屑要學(xué)習(xí)刺覆，可學(xué)習(xí)了嗎？就是懶就是拖延史煎！畏難谦屑！

昨晚夢多，亂七八糟的夢篇梭，夢是自己現(xiàn)實(shí)無奈的反射氢橙，今晨7點(diǎn)半就起來了，天還是黑的恬偷，準(zhǔn)備下隊(duì)去了悍手，今晚回來要值班，最重要的是要學(xué)習(xí)袍患！08：18

平臺上的電影解說再不刷了谓苟，要專注學(xué)習(xí)，不行就扇促使專注协怒！復(fù)盤不能斷！17：20

可能是宿命吧卑笨，一開始就導(dǎo)致了體弱多病孕暇，長大后多幻想不自信，又在意別人的眼光赤兴，多思多慮以為自己看穿本質(zhì)又不屑于妖滔，出身在這樣一個環(huán)境中又被各種扼殺和本身的討好，反反復(fù)復(fù)桶良，自己意難平座舍，自閉沒有其他的與外界和解的方式?jīng)]有有效的溝通，沉溺于自娛自樂陨帆，外出后其實(shí)也是有可以翻身的機(jī)會曲秉，但是自己又裝與眾不同采蚀，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球，你完全是討好諂媚承二，以前的環(huán)境你討好出身那部分勢力榆鼠，現(xiàn)在你又討好現(xiàn)在的外界的勢力，外出的數(shù)年被浪費(fèi)了亥鸠，時間一直在用來討好當(dāng)?shù)氐某錾韯萘ψ惫唬瑳]能成功轉(zhuǎn)型，畢業(yè)后你依然還有機(jī)會的就整理收拾了下也就兩三個月就又回到原型了负蚊，又開始不自信神妹，是在最初遇到的人那里受挫嘛？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全家妆，討好心態(tài)廢去了最關(guān)鍵的數(shù)年時間鸵荠！現(xiàn)在你想轉(zhuǎn)型可是錯過了太多，還有最后一次機(jī)會揩徊，可是沒有時間了腰鬼！不得不接受這樣一個現(xiàn)狀！想利用這最后的機(jī)會徹底轉(zhuǎn)型塑荒，可是你以前犯的錯走過的彎路你得填坑熄赡，機(jī)會成本高，還有就是身體已經(jīng)大不如前齿税，等不起了彼硫，現(xiàn)在要承擔(dān)更高的風(fēng)險，所以就不敢了凌箕！折騰可能有翻身的機(jī)會拧篮，但是風(fēng)險很大也許這輩子錯過人生的其他階段造成一生的缺憾！不折騰可能意難平牵舱！

現(xiàn)在只有全心全意備考串绩，在這夾縫中突圍了！徹底改變自己芜壁！此時不突破哪還有時間完成時間背書礁凡！

要整潔積極向上陽光進(jìn)取不能拖不能懶！要務(wù)實(shí)高效不能幻想心神失養(yǎng)慧妄！沒有時間給你意難平和懊悔顷牌！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來！

耽誤你時間的是你浪費(fèi)時間在無關(guān)緊要信息上面而不是整理自身塞淹。

每日

時間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機(jī)8時6分窟蓝，占24小時的34%！

平臺記錄的是學(xué)習(xí)了71分鐘饱普，

騰訊課堂用時2時25分运挫；要提高效率状共！要投入！要聽進(jìn)去滑臊！結(jié)果不會陪你演戲口芍！

微信占去5小時07分，和海燕聊天雇卷，余不知干了什么鬓椭。

簡書用時0時08分，法宣06分積分0关划？分小染，華為音樂14分，圖庫3分贮折，余＜1分裤翩，……………………余軟件忽略不計(jì)。

日記本

昨晚睡在海燕沙發(fā)上调榄，一晚上睡的淺踊赠，淺淺的睡去又醒來又睡去的反復(fù)，此刻準(zhǔn)備出門回去08：50

早上同海燕一起出門回來后又刷電影解說什么亂七八糟的快兩小時然后開始聽會課又和海燕聊幾句每庆，午飯后午休下午16點(diǎn)以后才起來筐带，起來后有又和海燕聊一會兒后開始做題，發(fā)現(xiàn)會錯好多有點(diǎn)危險扮土椤伦籍！你的挑戰(zhàn)呢為什么還會刷電影解說！現(xiàn)在就中午的時間也要用來做題腮出！00：08