“青色入肝”摊册，養(yǎng)肝就要多吃青菜
中醫(yī)講究“五色入五臟”罢缸，青色入肝校读，多吃些青色的食物，對肝臟有好處祖能。因為綠色植物中的葉綠素就相當于植物的血液。吃了植物的血液蛾洛，從“以形補形”的角度看养铸，就等于補了血，對肝臟是很好的轧膘。血液需要氣的推動才能運行钞螟，如果血不夠氣有余谎碍，肝氣就容易郁結鳞滨，人極容易生氣拯啦。血液充足熔任，肝臟才能很好地保養(yǎng)自己。脾氣較大的女性朋友甫匹，平時多吃點兒綠色蔬菜惦费，比如青皮蘿卜薪贫、芹菜、萵筍季惯、菠菜、綠豆等贾漏，能起到降肝火藕筋、疏肝氣的作用。
