不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象宿饱。在日常生活當(dāng)中熏瞄，我們其實(shí)是最容易看到孩子身上的各種問題的；但比較焦慮和麻煩的是谬以，經(jīng)常我們看得見孩子的問題强饮，卻無法解決這些問題。是因?yàn)槿鄙偌夹g(shù)嗎为黎？是因?yàn)槿鄙傧嚓P(guān)養(yǎng)育知識(shí)嗎邮丰？今天我工作時(shí)，無意中頓悟到了問題的答案铭乾。具體是什么剪廉，我們后文揭曉。
今天我在知乎上無意中發(fā)現(xiàn)了大家提問的一個(gè)共性模式：大而籠統(tǒng)炕檩，缺少細(xì)節(jié)斗蒋。給大家看幾個(gè)截圖：
大家仔細(xì)看看這些截圖，截圖中的提問笛质，有什么共性問題呢泉沾？
1.大家的問題雷同度很高，幾乎沒有什么新的問題妇押；
2.大家的問題都非初尉浚籠統(tǒng)，幾乎沒有任何細(xì)節(jié)在里面敲霍；
3.大家的問題都在求解決方案俊马。
當(dāng)我把這些歸攏以后，我突然產(chǎn)生了一個(gè)頓悟：這些提出來問題的家長們肩杈，其實(shí)并沒有真正去覺察自己碰到的問題題柴我，而只是一味想快速找到問題的解決方案。啥意思呢扩然？
大部分時(shí)候屯换，我們都能知道孩子哪些方面有問題∮胙В可是問題到底是個(gè)什么狀態(tài)？具體的情況是什么嘉抓？當(dāng)時(shí)的情境是什么索守？導(dǎo)致這些情況發(fā)生的原因可能是什么？……我們沒有去盯著自己感受到的問題抑片，然后仔細(xì)去觀察這個(gè)問題的表征卵佛。
因?yàn)楫?dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子的問題時(shí)候，會(huì)著急，會(huì)生氣截汪，會(huì)去指責(zé)孩子疾牲，會(huì)去指責(zé)伴侶，會(huì)焦慮如何解決衙解。我們的情緒起來了阳柔，焦慮不安，只想快點(diǎn)把問題搞定蚓峦，哪里能做到安靜去看這個(gè)問題呢舌剂？
我拿閱讀來舉個(gè)例子。
比如剛剛的截圖里面暑椰，有家長問：“孩子不愿意閱讀霍转，哪些辦法能讓孩子愛上閱讀？”如果我們足夠安靜一汽，就應(yīng)該仔細(xì)去觀察孩子的閱讀情況避消，去觀察細(xì)節(jié)。
比如：孩子是任何時(shí)候都不愿意閱讀嗎召夹？是任何書都不閱讀嗎岩喷？還是說不愿意讀您推薦的或者學(xué)校推薦的書？
比如：孩子是完全沒有摸書的時(shí)候戳鹅，還是偶爾也會(huì)翻翻書均驶？有沒有還是能讀點(diǎn)的書呢，比如繪本枫虏，比如漫畫妇穴，比如搞笑的故事，比如科普知識(shí)隶债？
反思覺察孩子：孩子不讀書的時(shí)候腾它，都干什么呢？孩子把您認(rèn)為該閱讀的時(shí)間都用在了什么里面呢死讹？
再反思覺察自己：孩子在有時(shí)間的時(shí)候瞒滴，就是不閱讀，您會(huì)做如何反應(yīng)赞警？會(huì)批評(píng)嗎妓忍？會(huì)嘮叨嗎？會(huì)強(qiáng)制閱讀嗎愧旦？看到孩子不閱讀的時(shí)候世剖，您是否有反思一下自己以及自己配偶？您和配偶是否閱讀呢笤虫？是否給孩子分享過您的閱讀呢旁瘫？是否有閱讀過孩子的書籍呢祖凫？
大家看，當(dāng)我羅列出了這么多的問題之后酬凳，有沒有發(fā)現(xiàn)惠况，家長自己提出的那個(gè)問題，其實(shí)就可以找到一些解決的辦法了宁仔；如果沒有辦法稠屠，至少解決問題的方向是能夠找到的。
為什么會(huì)這樣子呢台诗？覺察并反省問題完箩，才有可能解決問題。
俗話說拉队，細(xì)節(jié)是魔鬼啊弊知。當(dāng)我們靜心觀察并反省到這么多的細(xì)節(jié)了之后，問題其實(shí)就已經(jīng)解決了一大半了粱快。因?yàn)橛X察到了秩彤，我們自己可以改的部分，堅(jiān)持改就好了事哭；我們自己改不好的部分漫雷，可以先放放；如果非改不可的部分鳍咱，我們就請(qǐng)專家來指導(dǎo)降盹，輔助解決就好了。
做一個(gè)總結(jié)谤辜。
當(dāng)我們看到孩子（甚至自己）有問題了之后蓄坏，不要著急去尋找問題的解決方案。而是要安靜去覺察問題本身丑念，不帶評(píng)判涡戳、不帶情緒地去觀察問題本身，去看到問題相關(guān)的種種細(xì)節(jié)脯倚。這就是在覺察并反省問題渔彰。覺察和反省問題的過程，就給解決問題留下了巨大的空間推正。因?yàn)檫@里有被看見恍涂，有被接納。
