一直以來(lái)都是學(xué)習(xí)可是真正做到復(fù)習(xí)和練習(xí)的時(shí)候卻不多争剿，所以學(xué)習(xí)效果也不明顯藐不。
非常感謝今天下午安安老師和小南一起的對(duì)練曼氛，收獲很大剂碴。
安安敏銳的指出了我在表達(dá)的過(guò)程中一直帶有情緒喉前，在跟媽媽的表達(dá)和溝通中這種情緒讓媽媽感受到了没酣，于是媽媽用她的方式想讓我平息下來(lái)王财，可是在那個(gè)當(dāng)下我理解不到，感受不到媽媽的愛(ài)裕便，覺(jué)得很委屈绒净，覺(jué)得媽媽不理解我，于是我的情緒開(kāi)始疊加偿衰，更有情緒挂疆，可是心里又知道這樣對(duì)媽媽不好，心里就常常擰巴著下翎，才導(dǎo)致自己的狀況頻發(fā)缤言。我知道了接下來(lái)我應(yīng)該要做的是：在有情緒的時(shí)候和自己鏈接，自己處理好自己的事情视事。和媽媽溝通的時(shí)候誠(chéng)實(shí)表達(dá)胆萧，但是不帶情緒±看到媽媽對(duì)我的表達(dá)和做法都是骨子里的深深的愛(ài)跌穗，她希望我幸福快樂(lè)虏辫，也希望孫子健康成長(zhǎng)蚌吸。
這個(gè)點(diǎn)一直存在，我卻一直沒(méi)有體察到砌庄，非常非常感謝安安羹唠！[愛(ài)心]從現(xiàn)在開(kāi)始，靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)娄昆，從頭開(kāi)始佩微！
謝謝小南的分享，熟悉的事件稿黄，不同的處理方式喊衫，結(jié)果完全不同跌造，家庭更幸福杆怕，讓我再次體會(huì)到“我是一切的源泉”這句話的深刻含義。
我今天的練習(xí)我也知道壳贪。只有真正復(fù)習(xí)了練習(xí)了陵珍，學(xué)的知識(shí)才能夠真正內(nèi)化于心外化于行。
