? ? ? 教師是個特殊的職業(yè)，蘇霍姆林斯基說過：教師是太陽底下最光輝的職業(yè)咳蔚。教師承擔(dān)著教書育人的職責(zé)豪嚎。日常教學(xué)工作繁重而復(fù)雜，既要管理兩個班70多名學(xué)生谈火，又要開會侈询、進修、備課堆巧、教研妄荔、寫作、與學(xué)生談心谍肤、接待家長等啦租，難得的周六日還要寫教案、列好下周計劃荒揣、陪伴自己的孩子篷角、照顧家庭。老師的心就像陀螺一樣始終在轉(zhuǎn)動系任，從未停歇恳蹲。很多人都說老師好呀虐块，有一個長長的暑假可以休息。其實很多老師也說日常工作的繁復(fù)只能依靠暑假續(xù)命嘉蕾。暑假老師本來應(yīng)該好好休息贺奠，但是暑假也要寫教案、寫反思错忱、寫計劃儡率。學(xué)期中出現(xiàn)的問題也會在腦中一直浮現(xiàn)，想要休息也發(fā)現(xiàn)“卷也卷不動以清，躺也躺不贏儿普”痴颍”

? ? ? 教師A君（25歲）：放假后余耽，A君好不容易等到不用早起上班了。每天晚上都是玩手機到午夜12點或1點睡覺技健，第二天是從中午12點開始的勒葱。然而因為早上一直賴在床上浪汪，導(dǎo)致一天頭昏昏沉沉的，整個人昏昏乎乎错森，沒有一點精神吟宦。一天的精氣神都沒有了，就更別說去做一些有意義的事情了涩维。

? ? ? 早上沒有吃飯殃姓，饑腸轆轆，中午點了個高油高糖的外賣瓦阐，狼吞虎咽的吃下蜗侈，繼續(xù)躺在床上看手機，不知不覺已經(jīng)下午睡蟋，下午想看會書踏幻，無奈拿起書看不了一兩頁，就又想睡覺戳杀。還不容易到了晚上该面，反而來了精神，拿起手機玩著游戲就已經(jīng)到深夜了信卡。

? ? ? 這就是A君的一天隔缀，就像一個行尸走肉一樣，A君認為這就是休息傍菇，就是什么也不干猾瘸，就是睡覺、玩，然后睡覺牵触。這樣渾渾噩噩的暑假過著真是一點意義也沒有淮悼，更別說有幸福感了。

? ? ? 教師B君（32歲）：放假后揽思，B君帶著家人開始了旅行袜腥，去了三亞、新疆绰更、內(nèi)蒙古等地方瞧挤，看到了很多美景，吃到了很多美食儡湾，拍了很多美照，發(fā)在了朋友圈执俩。朋友們都給她點贊徐钠，她感覺自己很快樂∫凼祝回家后帶孩子尝丐、做家務(wù)、做飯衡奥〉回歸到了家庭中。放假結(jié)束了矮固，才想起來自己是老師失息，趕緊補教案、寫作業(yè)档址，匆匆忙忙寫完了盹兢，開學(xué)后還是按著老路子教學(xué)，上班下班守伸，毫無一點起色绎秒。

? ? ? 教師C君（38歲）：放假前，C君就做了暑假計劃尼摹，剛開始先去旅行见芹，回來后看幾本書，偶爾寫寫教案蠢涝。給自己安排了一個忙碌而充實的暑假生活玄呛。假期開始后，C君很努力惠赫，每天固定一個小時利用假期把所有的教案都寫完了把鉴。作業(yè)寫完后就輕松很多，就拿起書閱讀，發(fā)現(xiàn)讀不進去庭砍，一個假期結(jié)束一本書也沒有看完场晶。C君很迷惑，明明自己按照學(xué)校的要求完成了所有作業(yè)怠缸，為什么還是沒有幸福感呢诗轻？

? ? 相信大家很熟悉以上ABC君的暑假生活揭北，像A君的老師屬于暑假徹底躺平，就是休息搔体，這樣的暑假生活不僅毫無意義，還會讓我們充滿消極能量疚俱，長此以往不利于教師的成長。這屬于渾渾噩噩的老師呆奕。

? ? 像B君的老師其實是有一定生活追求的养晋，他們喜歡旅行绳泉，但是囿于日常生活，在零零碎碎的家庭生活中消磨了自己的時間姆泻，這屬于有模糊計劃但沒有思考的老師。

? ? 像C君的老師是對自己的教育教學(xué)有一定要求并且會為之努力的人麦射，但是他們只不過完成了學(xué)校的作業(yè)要求，并沒有想過自己成為一個怎樣的老師潜秋，自己的職業(yè)生涯如何從優(yōu)秀走向卓越。這樣努力但缺乏目標的老師也大有人在峻呛。

? ? ? 幸福不是擁有豪車豪宅，擁有很有金錢钩述。因為很多人即使擁有這些也不會幸福寨躁。蘇霍姆林斯基說過，教師是迷戀學(xué)生成長的職業(yè)牙勘。真正的幸福對內(nèi)來說就是迷戀自己的成長职恳，看到自己因為自律帶來的進步所禀，因為自己的心胸更寬廣了，自己的性格更溫和了放钦，自己的精氣神更好了色徘。悅己才能悅?cè)恕ν鈦碚f就是我?guī)椭鷮W(xué)生成為更好的自己操禀，幫助學(xué)生其實就是幫助他人褂策，為別人提供提供價值。

? ? ? 那如何利用暑假的時間讓自己能夠不斷進步不斷成長呢颓屑？

? 1.兵馬未動斤寂，糧草先行

? ? 暑假還未開始，就可以提前做好計劃揪惦。

? ? 自我提升計劃：回顧上學(xué)期工作遍搞，進行總結(jié)反思，通過閱讀等方式提高教學(xué)能力器腋；尋找在線平臺尾抑，與專家名師對話；共閱讀書籍50本蒂培；每天寫作至少500字，暑假后共要完成3萬字榜苫；聽名師課20節(jié)护戳。

? ? 視野拓展：帶著孩子家人去小眾的地方旅行一次。

? ? ? 健康管理：5:40起床運動垂睬。

? ? ? 家庭生活：每天打掃衛(wèi)生媳荒，保持家庭干凈整潔；每天為家人做晚餐驹饺，讓家人開心钳枕。

? 2.一天之際在于晨

? ? ? 一天之計在于晨，早晨是一天的開始赏壹，也是人的頭腦最清醒效率最高的時候鱼炒，利用好了早晨的時間就相當(dāng)于利用好了一天的時間。早起不僅能讓我們一天精力充沛蝌借，更能調(diào)節(jié)身心昔瞧，助力事業(yè)。早起可以做什么呢菩佑？

? ? ? 俗話說自晰，早起的鳥兒有蟲吃，很多名人都是早起的鳥兒酬荞，著名作家村上春樹喜歡在早晨4點半起床混巧，起床后跑步十公里，后來他寫出了一本暢銷書《跑步時我在想什么》遣疯；著名作家哈爾·埃爾羅得事業(yè)遭受重創(chuàng)凿傅，他依靠早起重新振作起來聪舒，事業(yè)也整整日上，更是寫出了暢銷書《早起的奇跡》滔迈，影響了全世界燎悍。著名導(dǎo)演張藝謀盼理、主持人白巖松也是5點起床跑步鍛煉，他們已是年過古稀奏路，卻依然精神抖擻鸽粉，創(chuàng)作出一部又一部讓人拍案叫絕的作品抓艳。

? ? ? 其實早上不一定非要跑步壶硅，也可以做體操、練習(xí)八段錦椒舵、練形體约谈、甚至是早起的勁爆的廣場舞等。早上是提升陽氣最好的時候泼橘，可以利用好這個時間讓自己出出汗，堅持下來醋粟，身體健康米愿，心情舒暢鼻吮，工作起來效率很高。

? ? ? 暑假期間我每天都是5點半起床违柏，最晚6點起床漱竖。起床后去練習(xí)形體課畜伐，跟隨老師練習(xí)1個小時烤礁，練習(xí)形體會讓自己身姿更挺拔脚仔，更有氣質(zhì)舆绎。做老師有時候會對著電腦工作吕朵，肩頸不舒服，我練習(xí)一周后就發(fā)現(xiàn)自己的肩膀打開了硫嘶，身姿更挺拔了沦疾。練習(xí)完形體課后，我會到公園里跑步或是散步哮塞，公園里樹木郁郁蔥蔥忆畅，清新自然，漫步在公園中缓醋，與大自然融為一體肆饶，真是愜意至極驯镊。

3.? 不斷閱讀不斷寫作

? ? ? 除了讓自己動起來的運動以外，還可以閱讀寫作橄镜。我在小紅書上看到很多博主都利用早上的時間閱讀寫作洽胶。教師也是人裆馒，李鎮(zhèn)西老師說過，不是教師的專業(yè)化成長翔横，而是人的成長禾唁。教師的職業(yè)特性決定了教師一生都是學(xué)習(xí)者无切。教師是銷售者哆键，銷售就是把自己的思想裝進別人的腦子里，這其實很困難烫映，但是我們就在做這樣的工作。我們要去做學(xué)生工作抽兆，讓學(xué)生接受我們的思想族淮，我們要與家長溝通，讓家長理解支持我們的教育動機和模式贴妻；教師是思考者名惩，教育是遺憾的藝術(shù)孕荠，一個班的孩子來自不同的家庭稚伍，稟性各異，老師在處理時肯定會有遺憾锈嫩，這就需要老師去反思去總結(jié)呼寸，在錯誤中學(xué)習(xí)成長猴贰；教師是哲學(xué)家，教師要比一般人站得高看得遠，能夠看到事物的本質(zhì)义郑。老師是要有大智慧的丈钙，就是包容人的智慧、體察人的智慧劫笙、解決問題的智慧。所以戒洼，教師需要學(xué)習(xí)的方面太多了圈浇，因為我們肩負的是祖國的未來靴寂，我們肩上挑著重擔(dān)。教師不僅僅是學(xué)習(xí)做一名教師褐隆，而是做一個有理想有情操有魅力有熱情的人庶弃，只有這樣的人才能真正引領(lǐng)學(xué)生走向勝利蜜宪。

? ? ? 教師的不斷學(xué)習(xí)就是不斷閱讀不斷反思不斷寫作圃验。一些在教師行業(yè)功勛卓著的老師都有這樣的習(xí)慣。張萬祥斧散、李鎮(zhèn)西鸡捐、魏書生麻裁、梅洪建等名師都是利用早晨的時間閱讀寫作。那教師可以讀什么書色迂？

? ? ? 教育類書籍：作為教師首先應(yīng)該閱讀教育類專業(yè)書籍歇僧，比如蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》锋拖、《給父母的建議》等；李鎮(zhèn)西系列書籍《愛心與教育》侥钳、《給教師的36條建議》；魏書生的《班主任工作漫談》痪蝇、《好學(xué)生好學(xué)法》等躏啰；管建剛的《一線教師》、《一線表揚學(xué)》以及作文教學(xué)系列等给僵。這些書通俗易懂帝际，讀這些書可以幫助教師確定教育理想饶辙，解答教育困惑。很多教育難題這些專家都遇到過脯爪，看看他們是怎樣處理的會讓我們更有信心矿微。

? ? ? 文學(xué)類書籍：文學(xué)類書籍是世界的重要遺產(chǎn)涌矢，通過閱讀世界文學(xué)名著可以讓我們更有人文情懷，打開視野娜庇，開闊心胸名秀。暑假可以閱讀《儒林外史》、《安娜·卡列尼娜》、《霧都孤兒》耗跛、《悲慘世界》裕照、《牛氓》等晋南，還可以閱讀童書负间，了解孩子們的童真世界姜凄，可以閱讀《奔跑的少年》、《綠山墻的安妮》董虱、《鐵路邊的孩子》愤诱、《秘密花園》等捐友。

? ? ? 一句俗話說，閱讀是輸入科吭，寫作是輸出脆粥。有了大量閱讀变隔，就可以試著寫一寫。不用怕自己寫的不夠好猖闪，就當(dāng)隨筆一樣肌厨。很多名師都是寫作的好手柑爸，李鎮(zhèn)西、魏書生每天都寫教育隨筆祥诽。他們說自己成功的秘訣只不過是比別人多寫了一點東西。

? ? ? 著名教育家朱永新曾經(jīng)做過一個新教育實驗雄坪。成功保險：

? ? ? 凡是教師每天寫1000字维哈，十年后就是3650000字登澜。十年后就會獲得成功。如果寫了十年認為自己還不成功就可以拿著3650000字來找朱永新教授谒亦，保單退費100萬份招。

? ? 我不知道有沒有老師參與這樣的實驗狞甚，但是這個實驗說明寫作的重要性。我每天就有寫作的習(xí)慣谐腰，我會把讀過書的心得體會寫下來涩盾，也會寫今日見聞或?qū)裉彀l(fā)生的事情抒發(fā)自己建議春霍，還可以寫教學(xué)反思或是教育反思芹枷。

? ? ? 積沙成塔鸳慈，日積月累就是一筆重要的財富走芋。很多名師就是因為寫作成就了自己翁逞，很多的暢銷書就來自于自己的日常隨筆，只不過他們利用暑假進行整理出版挪圾。

4.開闊視野? 調(diào)節(jié)身心

? ? ? 所謂讀萬卷書哲思，行萬里路棚赔。除了閱讀寫作，也要去旅行残揉，去看看世界的美好和繁華。在旅行時也要考慮到家人壳快，如果還沒有結(jié)婚或是孩子已經(jīng)很大了眶痰，可以去比較遠的地方旅行竖伯，我看到我的同事們最近都去了內(nèi)蒙古黔夭、東北羽嫡、重慶等；孩子還比較小的老師選擇去比較近的地方旅行婚惫，比如天津、煙臺艰管、青島牲芋、秦皇島等進行短途旅行。

? ? ? 我最近也是回到我的故鄉(xiāng)缸浦，六朝古都—臨漳裂逐，參觀當(dāng)?shù)氐牟┪镳^卜高，看到南北朝時佛教文化的繁華南片，也通過殘缺不全的佛像仿佛看到了當(dāng)時滅佛運動的殘酷鸽照。漫步在臨漳的建安文學(xué)公園矮燎、六朝公園赔癌，感受曹操、曹丕曹植以及建安七子的風(fēng)采峡谊，重新感受故土的溫柔美好和日新月異既们。由此啥纸，我寫了一首小詩斯棒。

? ? ? ? ? ? ? 我惟思著

? ? ? ? ? ? ? ? 沒有動

? ? ? ? ? ? 人們在我身上

? ? ? ? ? ? ? 貼上金箔

? ? ? ? ? ? ? ? 香火燃燒

? ? ? ? ? ? ? ? 連綿不滅

? ? ? ? ? ? 我低垂著不語

? ? ? ? ? ? ? ? 有一天

? ? ? ? ? 身上的金箔連著肉

? ? ? ? ? ? 一塊撕下

? ? ? ? ? 頭從身體上重重落下

? ? ? ? ? ? ? 我不感覺疼

? ? ? ? ? 曾經(jīng)跪在腳下最虔誠的

? ? ? ? ? ? 卻最是埋葬我的

? ? ? ? ? ? ? ? 我惟思著

? ? ? ? ? 土已蓋住我憐憫的雙眼

? ? ? ? ? ? 親愛的孩子們

? ? ? ? ? ? ? ? ? 不要怕

? ? ? ? ? ? 不是誰的責(zé)任

? ? ? ? ? ? ? 歷史滄桑歷史的

? ? ? ? ? ? ? ? 我惟思我的

? ? ? 除了旅行荣暮，在日常生活中利用暑假調(diào)節(jié)身心穗酥，讓身心都慢下來，體會生活的小美好砾跃，體會觀察每一個人百揭，擁有充沛的感受力，這樣才能用廣博的知識蜓席、獨特的人格魅力影響學(xué)生。

5.興趣是最好的老師

? ? ? 平常工作很忙课锌，幾乎沒有時間去培養(yǎng)自己的愛好厨内。暑假有大段的時間可以充分利用起來培養(yǎng)愛好。

? ? 你想想如果自己有特長渺贤，不管是魔術(shù)雏胃、唱歌、跳舞志鞍、還是彈吉他或尤克里里瞭亮，只要在班里表演起來，瞬間就能撲獲一大群小迷弟小迷妹统翩，教育教學(xué)工作就很好開展了娶桦。

? ? ? 我正在學(xué)習(xí)書法知牌，我覺得書法不僅可以練習(xí)字，還可以修身養(yǎng)性球匕，如果有一個書房照卦，就可以把自己寫好的書法裱起來掛在墻上或擺在桌子上，不可謂不陶冶情操。

? ? ? 除了學(xué)習(xí)書法津辩，我還想學(xué)習(xí)尤克里里，尤克里里相對比較簡單，可以速成，每天練習(xí)一個小時，幾天就能彈奏一首曲子预侯。

? ? 當(dāng)然除了這些糜芳，老師還可以學(xué)習(xí)插畫皆撩、畫畫、烘培等型酥，讓自己充分的愛生活、體驗生活。

? ? ? 身為教師，獲得幸福感就是讓自己變得更好笛钝，讓自己變好不是一天兩天就能夠有效果，而是要堅持不懈。堅持三年五年枝秤，就會看到差距庆械，把以上的暑假方式變成自己的生活方式堕绩，不僅僅是在暑假黍氮，更在每天的每時每刻件缸，獲得的幸福感才是實實在在蚕苇、甜蜜甘醇舱禽。