專注難嗎？不難又難疙剑。
作為曾經(jīng)的游戲愛好者隅熙，一個(gè)番茄鐘的25分鐘時(shí)間，有時(shí)候連打一局王者的時(shí)間都不夠核芽。游戲時(shí)候的時(shí)間那是相當(dāng)專注的囚戚，啥事兒都無法打擾，不管喊我干啥轧简，只有一句話“等我這局結(jié)束再說”驰坊。
工作任務(wù)繁重的時(shí)候，也很專注哮独。根本不需要番茄鐘拳芙，進(jìn)入工作模式之后，就跟老僧入定似的皮璧，坐那工作1個(gè)小時(shí)都不帶挪窩兒的舟扎，不喝水，不上廁所悴务，盯著電腦屏幕一直干活睹限。
可是為什么到能自由支配時(shí)間去學(xué)習(xí)的時(shí)候譬猫，效率就低的嚇人呢？
讓我來回顧一下看書學(xué)習(xí)的思想路徑羡疗。打開書本（專業(yè)書）染服，看了5分鐘，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)想犯困叨恨，站起來去沖杯咖啡（2分鐘）柳刮；邊喝邊繼續(xù)看書，5分鐘左右看到“整理”的字眼痒钝，開始聯(lián)想到家里的書柜每次整理之后每次還是亂七八糟秉颗，就想著是否網(wǎng)上有收納方式，我可能需要個(gè)收納盒送矩；打開某寶搜索各種收納盒看尺寸是否符合書柜要求站宗，貨比三家，中間的搜索比對(duì)過程30分鐘益愈，最后下單搞定梢灭。
5+2+5+30=42
幾乎一個(gè)小時(shí)過去了，實(shí)際看書10分鐘蒸其，也就2頁紙吧敏释，基本沒什么效果，因?yàn)闆]有過腦袋摸袁，我只是看懂了每個(gè)字钥顽，沒有連貫起來看看整篇在講什么內(nèi)容，重點(diǎn)在哪里靠汁，下次還得返工再看一遍蜂大。
有意識(shí)的統(tǒng)計(jì)時(shí)間之后，知道自己時(shí)間黑洞去了哪蝶怔，就要想辦法解決奶浦。
行動(dòng)一：看書的時(shí)候拿著筆，自己感覺是重點(diǎn)的內(nèi)容踢星，拿筆劃線澳叉，標(biāo)記重點(diǎn)位置。
專注度：能持續(xù)看書20分鐘左右沐悦，20分鐘之后開始跑神成洗，一直在看時(shí)間，什么時(shí)候一個(gè)番茄鐘（25分鐘）能結(jié)束藏否。
看書效果：能明白每節(jié)講的知識(shí)點(diǎn)瓶殃，但是看完后面忘前面，知識(shí)點(diǎn)是分散的副签。
行動(dòng)二：看書的時(shí)候拿著筆遥椿，自己感覺是重點(diǎn)的內(nèi)容基矮，拿筆劃線，標(biāo)記重點(diǎn)位置修壕。每小結(jié)結(jié)束之后愈捅，用A4紙畫一張簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖遏考。
專注度：輕松一個(gè)25分鐘慈鸠，手機(jī)提醒一個(gè)番茄鐘結(jié)束的時(shí)候還沒畫完圖。
看書效果：能明白每節(jié)講的知識(shí)點(diǎn)灌具，有意識(shí)的思考前后文的關(guān)聯(lián)青团，是否可以總結(jié)歸類。知識(shí)點(diǎn)能慢慢匯總咖楣。
上面2種行動(dòng)督笆，都是我試驗(yàn)過的∮栈撸看書僅僅多了一步畫圖娃肿，就讓腦袋轉(zhuǎn)起來了，會(huì)去想前后文的邏輯關(guān)系珠十，會(huì)思考怎么歸納總結(jié)提取要點(diǎn)料扰。這樣看書速度確實(shí)慢了下來，但是專注力提高了焙蹭，而且學(xué)習(xí)效果也比以前要好晒杈。
專注不難。眼孔厉、手拯钻、腦一起用起來，你也會(huì)跟別人那樣說“啊撰豺，時(shí)間怎么過的這么快胺喟恪！”
所以拼的不是你比別人多學(xué)習(xí)了幾個(gè)小時(shí)污桦，比別人多看了多少頁書刊驴，而是你專注了多少時(shí)間，這才是體現(xiàn)學(xué)習(xí)力的時(shí)候寡润。
