第三周作業(yè)
【錦囊回顧】
一糊肤、A4紙工作法如何使用
1.? ? ? 由記錄、標(biāo)記符號富玷、行動描述及T/ STEP組成。其中記錄跟todoapp日歷 清單事項(xiàng)對應(yīng)既穆，根據(jù)事情輕重緩急赎懦、可委托、可刪除或可延遲幻工，按照情景來分類励两，在規(guī)定時間內(nèi)完成。
2.? ? ? 其中T/ STEP 是指時間 Time? 空間Space 工具Tool? 精力 Energy 參與人員People
二囊颅、記錄小確幸当悔。
小確幸是指自己期待的小事剛好發(fā)生在自己身上。比如想跟某人乘坐同一班飛機(jī)踢代，剛好就碰到了盲憎。小確幸能讓我們走向正向循環(huán)，讓平凡的日子散發(fā)光芒胳挎。
三饼疙、小組分享會30分鐘。
1.第一次有常務(wù)組長主持慕爬，以后由輪值組長窑眯。
2.組員輪流發(fā)表3分鐘
3.檢視90天目標(biāo)和本周的行動，下一步計劃
4.檢視團(tuán)隊(duì)90天目標(biāo)
5.分享小確幸医窿。
通過老師的分享磅甩，我們明確了小組會開會的目標(biāo)和流程，踐行易效能高效時間管理留搔。最感嘆的就是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)這塊更胖，我們K組也是非常給力的，內(nèi)部設(shè)定了每天打卡，每周完成作業(yè)的時間却妨，這是我們共同的目標(biāo)饵逐，通過3周的踐行，我看到了它的力量彪标，讓小組成員每天都有奮斗的目標(biāo)倍权，每周都有前進(jìn)的動力。
四捞烟、本周踐行收獲：
1.堅持打卡薄声，學(xué)習(xí)
2.早起早睡，即使出差题画，只要能夠自己安排的默辨，我都堅持早起早睡，因?yàn)樵缙鸩韵ⅲ谔粕竭€跑了一次3公里晨跑缩幸，領(lǐng)略周邊美景
3.在出差路上聽書和閱讀1本書
本周疑惑：
出差在外，自己會因?yàn)榄h(huán)境改變而擔(dān)憂竞思，以及有些計劃改變不能坦然面對表谊，多思考，做好事情的多要素盖喷，除了這個爆办，還有哪些辦法可以做好呢？
下一周行動調(diào)整：
1.運(yùn)動跟上课梳，每天30分鐘逆齡操
2.冥想做起距辆，每天5分鐘
3.向內(nèi)看，探索自己
記錄排程執(zhí)行這個系統(tǒng)真是太好了惦界，自從運(yùn)用這個系統(tǒng)挑格，感覺焦慮少了，特別是運(yùn)用A4紙工作法沾歪，效率高了漂彤，能做更多事情了。也有更多時間去給自己做規(guī)劃了灾搏。
