1993年髓削，我剛參加工作的時(shí)候朽合，記錄數(shù)據(jù)的還是1.44M的軟盤(pán)椅文，那時(shí)候給人的感覺(jué)，已經(jīng)可以儲(chǔ)存海量的信息同衣。后來(lái)有了優(yōu)盤(pán)，8M壶运，16M耐齐，32M……移動(dòng)硬盤(pán)，40G蒋情，80G埠况，160G……不知不覺(jué)間，優(yōu)盤(pán)變成了8G棵癣，16G辕翰，32G……，移動(dòng)硬盤(pán)變成了1T狈谊，2T……我們生活在一個(gè)大數(shù)據(jù)時(shí)代喜命，如果說(shuō)我們每天面對(duì)的都是知識(shí)爆炸刷后、信息爆炸，一點(diǎn)都不為過(guò)渊抄。
如何成為有效學(xué)習(xí)的高手尝胆，是一個(gè)頗讓人傷腦筋的話題。這兩天护桦，我聽(tīng)了許岑老師關(guān)于“如何成為有效學(xué)習(xí)的高手”的課程含衔，收獲頗多。想推介給女兒聽(tīng)二庵，發(fā)現(xiàn)自從她開(kāi)始步入大學(xué)贪染，推介給她的課程已經(jīng)不少了。到底哪些課程真正適合她呢催享？我愿意為她做學(xué)習(xí)方面的大數(shù)據(jù)處理杭隙，陪她一起成長(zhǎng)。把我認(rèn)為對(duì)她有益的課程先行學(xué)習(xí)因妙，幫她整理一下筆記痰憎，寫(xiě)點(diǎn)心得體會(huì)，便于她選擇性的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和了解攀涵。
什么是高效學(xué)習(xí)
高效學(xué)習(xí)铣耘，顧名思義就是高效率的學(xué)習(xí)。于個(gè)人而言以故，就是要確定自己學(xué)習(xí)的目的蜗细，是為了解決工作或生活當(dāng)中的難題，還是為了提高自己的綜合素養(yǎng)怒详，抑或其他炉媒。只有目的與興趣有機(jī)的結(jié)合在一起，并且目的明確昆烁，才會(huì)在學(xué)習(xí)的時(shí)候集中注意力吊骤，這是非常重要的前提。然后善玫，就是找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法水援，勤加練習(xí)，或者向名師求助茅郎。
找到適合你的學(xué)習(xí)方法
許岑老師講蜗元，常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方法主要有，基于模仿的自然主義系冗、為了創(chuàng)造的結(jié)構(gòu)主義以及碎片化學(xué)習(xí)奕扣。
自然主義，基于模仿掌敬，注重文本本身惯豆，注重一門(mén)知識(shí)或技能表面上看起來(lái)的樣子池磁。適用于語(yǔ)言、樂(lè)器楷兽、書(shū)法這類技能的學(xué)習(xí)地熄。你學(xué)習(xí)的市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)，需要學(xué)習(xí)管理芯杀、經(jīng)濟(jì)端考、法律、市場(chǎng)營(yíng)銷等多方面的知識(shí)和能力揭厚。這些知識(shí)所需的基礎(chǔ)却特，就需要大量的閱讀和模仿。
結(jié)構(gòu)主義筛圆，為的是創(chuàng)造裂明，側(cè)重對(duì)結(jié)構(gòu)和交互關(guān)系的認(rèn)識(shí)，提倡透過(guò)表面的現(xiàn)象去尋求底層的關(guān)系太援。適合醫(yī)藥學(xué)闽晦、藝術(shù)、經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)科粉寞。四年以后尼荆，如果想繼續(xù)深造，這方面的學(xué)習(xí)能力同樣需要加強(qiáng)唧垦。北京是優(yōu)秀人才和優(yōu)秀資源的聚集地，希望你能利用好大學(xué)生活中帶給你的學(xué)習(xí)機(jī)遇液样。多聽(tīng)多看一些大師的講座振亮，勤加思考，開(kāi)闊自己的視野鞭莽，提高自己的人生格局坊秸。
還有一種學(xué)習(xí)方法，叫碎片化學(xué)習(xí)澎怒。上網(wǎng)瀏覽網(wǎng)頁(yè)褒搔，刷微信，刷微博喷面，刷騰訊說(shuō)說(shuō)星瘾，這些不能稱作真正意義上的學(xué)習(xí)。你可以仔細(xì)想想惧辈，我們每天在這些方面花費(fèi)的時(shí)間可不少琳状，真正能夠?yàn)槲覀兯玫臇|西，又有多少呢盒齿？只是增添了一些談資念逞，有時(shí)候真正想談的時(shí)候困食，也記不住，還要回過(guò)頭去查找翎承。
碎片化學(xué)習(xí)一定要基于搜索硕盹，即帶著困惑和問(wèn)題去執(zhí)行碎片化的學(xué)習(xí)；在一段時(shí)間內(nèi)叨咖，圍繞一個(gè)課題莱睁，有目的地去拾獲這些碎片，而不是亂撿芒澜。就算碎片化知識(shí)是樹(shù)葉仰剿，你也得先有樹(shù)根、樹(shù)干和樹(shù)枝痴晦，才能做到枝繁葉茂南吮；先收藏以后再細(xì)看，是一種假的碎片化學(xué)習(xí)誊酌。包括你高中時(shí)候做的筆記和爸爸書(shū)櫥里買的大塊頭的書(shū)部凑，回頭看的時(shí)候并不多，它們僅僅屬于筆記本和書(shū)櫥碧浊，不是我們的涂邀。學(xué)習(xí)要懂得取舍，先把書(shū)讀厚箱锐，再讀薄比勉，剩下的才是屬于自己的東西。
爸爸最為遺憾的是沒(méi)有讀過(guò)高中驹止，沒(méi)有上過(guò)大學(xué)浩聋。你現(xiàn)在能夠在985學(xué)校就讀，是一件多么讓人羨慕的事情臊恋。其實(shí)衣洁，許岑老師少講了一種最為重要的學(xué)習(xí)方法，那就是系統(tǒng)化學(xué)習(xí)抖仅。名校坊夫，不僅僅是名氣，更重要的是有名師撤卢，有名文化环凿。你要把握好在校期間學(xué)校為你安排的課程，系統(tǒng)學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)凸丸，這將是你一生中最為難得的基石拷邢。切切不可荒廢！
不談興趣屎慢，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)
人們做事的驅(qū)動(dòng)來(lái)自兩個(gè)方面瞭稼，一個(gè)是來(lái)自內(nèi)部的驅(qū)動(dòng)忽洛，例如興趣和虛榮心等等；另一個(gè)是來(lái)自外部的驅(qū)動(dòng)环肘，也就是完成任務(wù)之后帶來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)欲虚。你現(xiàn)在已經(jīng)是成年人，成年人的學(xué)習(xí)說(shuō)實(shí)話要淡化興趣悔雹，更多的用任務(wù)來(lái)驅(qū)動(dòng)复哆。每一個(gè)人生階段，都要有不同的思考腌零，不同的生活狀態(tài)梯找，不同的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容。這一次回家益涧，沒(méi)有買到高鐵票锈锤，你是做著綠皮火車，在人群擁擠和噪雜聲中回家闲询。就像你在微信里給爸爸講的久免，為了以后不做火車，也要好好學(xué)習(xí)……你這個(gè)年齡階段就需要為了自己今后優(yōu)雅的生活去拼搏扭弧。
許岑老師本來(lái)不會(huì)做菜阎姥，曾在留學(xué)時(shí)期為了避免吃英國(guó)的飯菜，不得不學(xué)會(huì)做中餐鸽捻，還出了自己做菜的專輯呼巴。你在家的時(shí)候，連襪子都沒(méi)有洗過(guò)〔蠢ⅲ現(xiàn)在獨(dú)自在外求學(xué)伊磺，問(wèn)你在干什么的時(shí)候，最多說(shuō)的就是洗衣服删咱，這就是生活中的任務(wù)驅(qū)動(dòng)。
許岑老師為了錘子科技CEO羅永浩制作幻燈片豪筝，是職業(yè)不斷強(qiáng)迫他練習(xí)痰滋。你現(xiàn)在參加了學(xué)校團(tuán)工委、廣播社续崖、電視臺(tái)等社團(tuán)活動(dòng)敲街，肯定會(huì)有很多具有挑戰(zhàn)性的工作在等待著你。為了做好這些工作严望，就需要自己不斷地去學(xué)習(xí)多艇，這就是工作中的任務(wù)驅(qū)動(dòng)。
許岑老師講像吻，學(xué)習(xí)還要抱著以教為學(xué)的目的去學(xué)習(xí)峻黍。學(xué)了技能之后复隆，可以制作教程，不僅解決任務(wù)驅(qū)動(dòng)的問(wèn)題姆涩，還能學(xué)得更好挽拂；抱著一種學(xué)完了要去教別人的態(tài)度去參加學(xué)習(xí)，每個(gè)人都可以當(dāng)老師骨饿。只有能把問(wèn)題給別人講清楚亏栈，才說(shuō)明自己真正掌握了這門(mén)知識(shí)。
拖延癥的“確診與治療”
拖延癥的表現(xiàn)本質(zhì)宏赘，任何人都有拖延癥绒北，只不過(guò)有些事拖延，有些事不拖延察署；就算是自認(rèn)為或被別人認(rèn)為有拖延癥的人闷游，最后也沒(méi)有把自己拖死。人之所以能做到拖延箕母，就是拖延了也對(duì)自己影響不大储藐。生活中，你和爸爸都有拖延癥嘶是。希望你在學(xué)習(xí)的時(shí)候要克服拖延癥钙勃，今日事今日畢，今日事今日思聂喇。給自己建立一個(gè)學(xué)習(xí)辖源、生活日記載，不為問(wèn)題找藉口希太，只找解決的方案克饶。
設(shè)定小目標(biāo)，讓成功形成慣性誊辉。長(zhǎng)期目標(biāo)如果太長(zhǎng)太宏大矾湃，會(huì)增加這個(gè)過(guò)程當(dāng)中的痛苦；設(shè)定小的目標(biāo)堕澄，把大的目標(biāo)細(xì)化成一個(gè)每天可以堅(jiān)持完成的事情邀跃。比如你想要一個(gè)健康的身體，那就要早睡早起蛙紫，勤于鍛煉∨男迹現(xiàn)在微信運(yùn)動(dòng)都有行走步數(shù)記載，堅(jiān)持每天要步行一萬(wàn)步以上坑傅。
完成了小目標(biāo)的練習(xí)之后僵驰，建議你先去學(xué)些找到感覺(jué)就能掌握的技能，例如游泳、打羽毛球蒜茴，這些技巧性稍強(qiáng)的東西可以增強(qiáng)自己的信心星爪；增強(qiáng)信心以后，再去做需要大量的重復(fù)而產(chǎn)生質(zhì)變的事情矮男。如移必，讀書(shū)，大學(xué)期間一定要利用好圖書(shū)館毡鉴。電子圖書(shū)閱讀和紙質(zhì)圖書(shū)閱讀崔泵，不是一樣的感覺(jué)。電子書(shū)可以說(shuō)良莠不齊猪瞬，紙質(zhì)書(shū)至少要經(jīng)過(guò)層層審核憎瘸，出版社會(huì)為你的閱讀把關(guān)。
讀書(shū)要學(xué)會(huì)速讀陈瘦，先去看目錄幌甘，如果沒(méi)有對(duì)升級(jí)知識(shí)有用的篇章標(biāo)題，就直接把這本書(shū)扔掉痊项」纾看到對(duì)自己可能有用的那些標(biāo)題，再去看那一章的內(nèi)容鞍泉≈宀海看了兩眼發(fā)現(xiàn)又沒(méi)有什么用，那再把這本書(shū)扔掉咖驮，不斷這樣去做边器，找到對(duì)自己真正有用的內(nèi)容。盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)托修，要有批判的精神去閱讀去學(xué)習(xí)忘巧，哪怕是大師的作品，也要形成自己的思考睦刃。
在衣食住行上訓(xùn)練專注力
許岑老師在這一章的觀點(diǎn)砚嘴，有一些是我不好做評(píng)價(jià)的。我羅列在這里涩拙，供你參考枣宫。我希望你能在以后的工作和生活中，能做到以下的財(cái)務(wù)自由吃环，可以為了自己的興趣而工作和生活。
購(gòu)買昂貴的學(xué)習(xí)工具洋幻，昂貴的學(xué)習(xí)工具郁轻，不僅能讓你心甘情愿地大量練習(xí)，還能提高你的認(rèn)真程度和專注程度。你只要稍微讓自己心疼一點(diǎn)好唯，就算達(dá)到效果了竭沫；昂貴的物品，本身就是專注力的結(jié)晶骑篙。你感知那種專注力蜕提，才能夠?qū)ψ约旱膶Ｗ⒘π纬梢环N訓(xùn)練；買一樣貴的東西靶端，我們就沒(méi)錢(qián)再去買那些便宜的東西了谎势，擁有的東西就能少一些，東西越多越不能使人專注杨名。
學(xué)會(huì)一個(gè)人好好吃飯脏榆，盡量吃點(diǎn)好的，少吃速食台谍，少點(diǎn)外賣须喂，盡量少吃自助餐。營(yíng)造儀式感趁蕊，會(huì)讓你更加專注坞生。我也很向往這種生活，可惜爸爸目前的工作掷伙，還支撐不了這種生活方式是己。希望你能通過(guò)自己的奮斗，達(dá)到這種人生的境界炎咖。
使用射燈赃泡，在工作和學(xué)習(xí)的環(huán)境當(dāng)中盡可能去使用射燈，周圍的環(huán)境都是黑的乘盼，營(yíng)造出舞臺(tái)的那種感覺(jué)升熊，一個(gè)人把自己放在舞臺(tái)上應(yīng)該會(huì)比坐在觀眾席里更專注一些。
進(jìn)入高質(zhì)量的睡眠绸栅，睡眠不夠级野，人很難做到專注。困得不行還要硬撐著做事粹胯，這樣效率很低蓖柔，不如立即進(jìn)入到高質(zhì)量的睡眠；運(yùn)動(dòng)會(huì)提高睡眠質(zhì)量风纠。希望你每天盡量在23點(diǎn)左右開(kāi)始睡覺(jué)况鸣，這個(gè)時(shí)候是肝臟排毒的時(shí)刻，對(duì)健康有好處竹观。人可以早起镐捧，不要晚睡潜索。爸爸媽媽希望你能站在人生金字塔的高端，更希望你能健健康康懂酱，開(kāi)開(kāi)心心竹习。
直奔大師，不必從基礎(chǔ)開(kāi)始
在這一點(diǎn)上列牺，爸爸持贊同的觀點(diǎn)整陌。牛頓說(shuō)過(guò)，如果說(shuō)我比別人看得更遠(yuǎn)些,那是因?yàn)槲艺驹诹司奕说募缟舷沽臁Ｎ覀兊募彝フ劜簧细辉Ｃ诒瑁沧銐蛑文闱髮W(xué)的花費(fèi)。爸爸對(duì)你說(shuō)過(guò)默刚，該花的錢(qián)一定不要省甥郑，不該花的錢(qián)，一分也不要亂花荤西±浇粒花在健康和學(xué)習(xí)方面的錢(qián)，都是投資邪锌，切切不要茍且勉躺。人生有限，感興趣的東西也很多觅丰，想學(xué)習(xí)的東西也很多饵溅，希望你能早日確立自己的人生目標(biāo)，一切從大師學(xué)起妇萄。大師蜕企，不一定是指一個(gè)人，而是你的最終目標(biāo)冠句。要盡可能地去除膽怯轻掩，膽子大一點(diǎn)，走的路就可能會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)懦底，人生會(huì)更精彩一點(diǎn)唇牧。
給自己制造反饋
反饋的重要性，當(dāng)你學(xué)了一些東西之后聚唐，一定要想辦法講出來(lái)丐重，或者應(yīng)用出來(lái)，這才叫真正學(xué)會(huì)了這個(gè)東西杆查。比如扮惦，爸爸幫你整理學(xué)習(xí)資料，做摘要寫(xiě)心得的過(guò)程亲桦，就是一種反饋的過(guò)程径缅。想讓你清晰一點(diǎn)掺栅，就需要自己多動(dòng)動(dòng)腦子，多讀兩遍纳猪，多聽(tīng)兩遍。
制造文字類反饋桃笙，看完文字的資料之后氏堤，要寫(xiě)一份摘要出來(lái)，以便消化內(nèi)容搏明；對(duì)照著文本寫(xiě)鼠锈，而不是脫稿默寫(xiě)復(fù)述。找出文本當(dāng)中的重要事實(shí)星著、陳述和一些觀點(diǎn)购笆，構(gòu)成摘要內(nèi)容；要用自己的語(yǔ)言來(lái)寫(xiě)虚循，不是抄寫(xiě)和簡(jiǎn)單的選擇刪除同欠。
制造語(yǔ)音類反饋，在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中横缔，英語(yǔ)的語(yǔ)音掌握就屬于比較容易犯錯(cuò)的一個(gè)方面铺遂。你需要及時(shí)反饋，不然你會(huì)在那個(gè)錯(cuò)誤當(dāng)中不停地打轉(zhuǎn)茎刚；從嘴里邊說(shuō)出來(lái)襟锐，和直接進(jìn)耳朵聽(tīng)的效果，是有很大誤差的膛锭，你必須把它錄下來(lái)才能形成反饋粮坞。
制造肢體類反饋，通過(guò)給自己錄像初狰，判斷自己的肢體形態(tài)莫杈，給自己制造反饋。你在廣播社和電視臺(tái)應(yīng)該有很好的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)跷究，也可以利用一下手機(jī)中的錄音姓迅、錄像功能。
怎樣突破學(xué)習(xí)瓶頸
學(xué)習(xí)遇到瓶頸時(shí)俊马，其實(shí)是一件好事丁存，這說(shuō)明自己取得了階段性的成果，還要繼續(xù)努力柴我。也許在方法上進(jìn)一步做調(diào)整解寝，是可以突破瓶頸的。我們應(yīng)該先確認(rèn)是不是心態(tài)問(wèn)題艘儒，心態(tài)問(wèn)題解決了之后聋伦，瓶頸的原因也許還有涉獵的范圍不夠廣夫偶、專注程度還不夠高。
解決心態(tài)問(wèn)題觉增，就是要增強(qiáng)自信心兵拢。你現(xiàn)在選修了一門(mén)實(shí)用心理學(xué)，希望你能夠?qū)W以致用逾礁，讓自己時(shí)刻保持一顆積極的说铃、向上的、陽(yáng)光的嘹履、健康的腻扇、樂(lè)觀的、自信的心態(tài)砾嫉。
擴(kuò)大涉獵范圍幼苛，優(yōu)秀的人不只是某一專業(yè)優(yōu)秀，而是自身的綜合素養(yǎng)都優(yōu)秀焕刮。功夫在詩(shī)外舶沿，人生需要不斷的積累。國(guó)家大劇院不定期會(huì)推出很多作品济锄，要多聽(tīng)暑椰，多看，多感受荐绝，培養(yǎng)和提高自己的審美品位一汽，不要心疼錢(qián)。多看一些世界優(yōu)秀人物的傳記低滩，這些東西會(huì)為你帶來(lái)不同的體驗(yàn)召夹。
更加專注，請(qǐng)教名師恕沫，把注意力集中在一個(gè)更狹窄的范圍內(nèi)监憎，以做到不去分心，有效的分配注意力婶溯，對(duì)于突破瓶頸能夠起到很大的作用鲸阔。這是針對(duì)你的學(xué)業(yè)而言，行有余力迄委，則以學(xué)文褐筛。爸爸給你提供的只是建議，也困于自身的境界叙身，不一定都適合你渔扎。你首先還是先學(xué)好自己的學(xué)業(yè)，有余力信轿，再去全方面的提高自己晃痴。
文章的結(jié)構(gòu)是源于許岑老師講課残吩，其間有個(gè)人的認(rèn)識(shí)和心得，更多的是與女兒的交流倘核。再次謝謝許岑老師帶給我的知識(shí)和思考泣侮。
