作者提出，當(dāng)心態(tài)改變之后毕贼，你就能改變環(huán)境温赔，人際關(guān)系結(jié)果乃至一切。
當(dāng)你改變內(nèi)部世界鬼癣，外部世界也會隨之而改變陶贼。
人生拯救計劃幫你成就最好的自己，創(chuàng)造想象中的非凡人生待秃。
1.保持目的性心靜
俗話說拜秧，心浮氣躁者一事無成，所以章郁，當(dāng)你在進(jìn)行個人成長的時候枉氮，一定要靜心。
心靜蘊含著巨大的力量暖庄，足以改變你的人生聊替。
作者通過實驗發(fā)現(xiàn)，心靜時學(xué)習(xí)的知識比苦讀一年書籍學(xué)到的知識都多培廓。
2.真正的自我肯定
每天告訴自己我是偉大的我是做大事的惹悄。
自我肯定是最高效的工具能夠幫助你迅速成為最好的自己。自我肯定中蘊含著改變?nèi)松牧α俊?/p>
相信自己擁有神奇的魔力肩钠，沒有不可能泣港，一切皆有可能暂殖。
不斷的肯定，直至變成信仰当纱，一旦信仰變成深刻的信念一切將開始發(fā)生變化呛每。
3.內(nèi)心演講
相信自己實現(xiàn)了目標(biāo)，在心中想象你已經(jīng)實現(xiàn)了自己的夢想惫东，將你的目標(biāo)具象化莉给，讓巨象話的目標(biāo)早早實現(xiàn)。
4.開始鍛煉
每天鍛煉10-20分鐘廉沮，不用再找借口颓遏，也不用找理由，身體是革命的本錢滞时，只有擁有好身體叁幢，才有實現(xiàn)夢想的本錢。
5.閱讀
借助巨人的肩膀讓你看的更高更遠(yuǎn)坪稽，前提是你先靜下心來讀書曼玩。
讀書時成本最低的最能提升自己的學(xué)習(xí)方式，所以窒百，大量閱讀黍判，能讓你變得越來越聰明。
6.書寫
從寫日記開始篙梢，哪怕每天只是幾十個字顷帖，也要慢慢拿起筆一個字一個字的寫，寫出你的感受渤滞，寫出今天發(fā)生的事情贬墩。
讓我們和作者哈爾一起實施人生拯救計劃，改變自己的人生吧妄呕。
