總體要求：針對(duì)自己反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題（如拖延癥、不會(huì)提問等）楣富，根據(jù)【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】這門課程的相關(guān)內(nèi)容，分析問題產(chǎn)生的原因是牢，形成并檢驗(yàn)自己的問題應(yīng)對(duì)原則。按要求回答以下問題陕截，展示自己能夠完成“界定問題→分析原因→形成原則→檢驗(yàn)原則→遵循”這一原則導(dǎo)向型學(xué)習(xí)流程驳棱，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)能力的提升。
（1）我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題是什么农曲？（作答要求：選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題社搅，如拖延癥、不會(huì)提問乳规、不會(huì)批判性思考等形葬，詳細(xì)展示）
反復(fù)出現(xiàn)的問題：習(xí)慣性放棄困難的任務(wù)
在日常生活中，我經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難暮的，比如難學(xué)習(xí)的某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)笙以，難繼續(xù)堅(jiān)持下去的自習(xí)，難說服自己進(jìn)行的陽光長(zhǎng)跑等等冻辩。
有些可以克服猖腕，比如難學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，但也是在寫作業(yè)前或者考試前才能克服抗拒恨闪。但也有些是難以克服的倘感，比如難堅(jiān)持下去的自習(xí)，因?yàn)樽粤?xí)是自己的事情凛剥，沒有人會(huì)來監(jiān)督我考核我，沒有一個(gè)足夠的理由讓我摒棄腦海中放棄的想法轻姿，也正因?yàn)槿绱宋姨嵩缃Y(jié)束目標(biāo)自習(xí)時(shí)間太多次犁珠，以至于到了難堅(jiān)持下去的時(shí)候我會(huì)習(xí)慣性的放棄，結(jié)束這次自習(xí)互亮，陽光長(zhǎng)跑也是如此犁享，跑前放棄太多次就習(xí)慣不跑了，不是快要到截止時(shí)間前我很難去跑豹休。
（2）針對(duì)我的上述學(xué)習(xí)問題炊昆，基于課程知識(shí)，我形成了什么原則威根？（作答要求：基于課程知識(shí)凤巨，找到自己學(xué)習(xí)問題產(chǎn)生的原因，并形成應(yīng)對(duì)原則洛搀；脫離課程知識(shí)分析原因敢茁，意味著缺少理論支撐）
形成的原則：在自己覺得即將堅(jiān)持不下去的時(shí)候，問問自己留美，真的堅(jiān)持不下去了嗎彰檬？問我自己能否再堅(jiān)持5分鐘伸刃，這之后再做出決定來。
（3）我是怎樣檢驗(yàn)上述原則的?(作答要求：展示自己檢驗(yàn)原則的具體過程逢倍，要求有時(shí)間捧颅、地點(diǎn)和具體的原則，說清楚自己之前的做法和優(yōu)化后的做法较雕，并說清楚原則檢驗(yàn)結(jié)果等)
時(shí)間：2023年5月16日
地點(diǎn)：明達(dá)樓
之前的做法：在原本計(jì)劃的自習(xí)時(shí)間內(nèi)碉哑，如果萌生了堅(jiān)持不下去的想法，我會(huì)糾結(jié)一小會(huì)郎笆，然后便提前結(jié)束自習(xí)谭梗。
現(xiàn)在的做法：萌生了堅(jiān)持不下去的想法時(shí)，我會(huì)深吸一口氣宛蚓，讓自己平靜下來激捏，然后問問自己，真的不能堅(jiān)持下去了嗎凄吏？還能再堅(jiān)持5分鐘嗎远舅？如果5分鐘我能堅(jiān)持下來，我原本的結(jié)束自習(xí)的沖動(dòng)應(yīng)該消散不少了痕钢，自習(xí)想必也能繼續(xù)下去图柏。
原則檢驗(yàn)結(jié)果：5月17日的自習(xí)我使用了新確立的原則，自習(xí)期間有過很多次萌生放棄的想法任连，但是我覺得我自己還沒有弱到5分鐘都堅(jiān)持不下去蚤吹，我想看看自己到底有多少能耐，這種想法使我不斷堅(jiān)持下來随抠，在達(dá)到原本計(jì)劃的自習(xí)時(shí)間時(shí)裁着，我仍然再堅(jiān)持了十五分鐘，其實(shí)算是有成就感的」八現(xiàn)在就是不知道這股想法下次是否會(huì)產(chǎn)生二驰，產(chǎn)生了又會(huì)維持多久，可能這想法減弱之時(shí)秉沼，堅(jiān)持會(huì)比這次艱難許多桶雀。
（4）如果原則有效，我還想怎樣用上它唬复？如果原則無效矗积，我該做出怎樣修訂？（作答要求：如果原則有效敞咧，要說出下次原則應(yīng)用的時(shí)間漠魏、地點(diǎn)和方法；如果原則無效妄均，說出修訂后的原則及檢驗(yàn)的時(shí)間柱锹、地點(diǎn)和方法）
經(jīng)檢驗(yàn)得知哪自，以上原則有效。我還想繼續(xù)用在之后的自習(xí)上來禁熏。
下次原則：
應(yīng)用時(shí)間：2023年5月18日
應(yīng)用地點(diǎn)：明達(dá)樓
本文是【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】課程作業(yè)壤巷，作業(yè)類型是“原則形成報(bào)告”，指導(dǎo)教師為張淑娟瞧毙。
