工作
工作上按部就班筹陵，有了新的進度刽锤，但是整體效果不是太理想，很多事情不受我所控朦佩。
需要整體再思考一下工作的優(yōu)化問題并思。
5.7見潘、余jun语稠，感悟：即便是給別人的草稿版宋彼，也要做成正式版弄砍，避免弱智錯誤。
你討厭別人（魏RJ）的樣子输涕，或許就是你自己的樣子音婶。共勉！
個人成長---生涯
5.8跟小暖語音溝通職業(yè)生涯困惑莱坎。感悟：不要輕易放棄,機會衣式，走出去，你會有意想不到的收獲檐什！
5.18參加線下發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢沙龍碴卧，鏈接到一個復(fù)盤營的小伙伴。隔行如隔山乃正，術(shù)業(yè)有專攻白〔帷！
參加了古典老師的職業(yè)發(fā)展特訓(xùn)營瓮具，有一些新的啟發(fā)荧飞，后續(xù)需要深度思考這個問題。
個人成長-秀媛
5.11南京參加秀媛紅毯密訓(xùn)名党，見到一群努力活出自己想要的樣子的陽光的女人們叹阔。
5.12南京秀媛紅毯秀走秀和上臺分享，綻放最美的自己兑巾！
本月因為各種出行和疲憊的狀態(tài)条获，我并沒有好好堅持秀媛飲食和運動忠荞，嘴巴是各種吃蒋歌，身體是各種懶，但是體重依舊在可控范圍之內(nèi)委煤，沒有上升堂油，我想，這就是秀媛對我最大的魅力了碧绞，包容并接納自己府框，隨時可以對自己的體重有掌控感，真棒讥邻！
感悟：相信自己迫靖，努力去活出自己想要的樣子。只有不斷讓自己變得更加優(yōu)秀兴使，你才會鏈接到更多更加優(yōu)秀的人系宜！
個人成長-英語
每天堅持發(fā)音課，目前還只是三分鐘熱度的感覺发魄，一直沒有找到學(xué)英語的內(nèi)心動力盹牧。先堅持著吧俩垃，希望哪天拐角發(fā)現(xiàn)了什么不同！
個人成長--效能
CTT效能課X11復(fù)訓(xùn)汰寓，前半月堅持的很棒口柳，后半月因為去西藏狀態(tài)差的原因暫停，但是還是收獲頗豐有滑。這里有一群非常非常優(yōu)秀的小伙伴們跃闹，最深的體會就是“因為有用，所以有用毛好！”
對了辣卒，還要特別感謝效能手冊，雖然沒有堅持連續(xù)使用睛榄，但是效能手冊不僅讓我內(nèi)心更加篤定荣茫，沒有它，這篇復(fù)盤估計也不好寫出來俺⊙ァ啡莉！哈哈！
效能課程本月給我最大的收獲就是讓我對自己的情緒管理有了更好的掌控力旨剥，讓我獲得了掌控幸福的能力咧欣。真的好開心，不知道如何用言語來表述自己的這種變化轨帜，能夠?qū)ψ约旱那榫w有所掌控是一件多么多么有成就感和幸福感的事情魄咕，讓我對自己和他人也有了更好的接納和包容力，隨之而來的當(dāng)然是更好的夫妻和親子關(guān)系蚌父，謝謝你哮兰，CTT！
落下的課程我還是要補回來的苟弛！如果還有復(fù)訓(xùn)的機會喝滞，我還是會參加的！８囡右遭！
個人成長--讀書和電影
本月好像沒有讀書，倒是在飛機上看了幾部電影缤削。
《怕窘哈，你就輸了一輩子》彭于晏、張家輝亭敢，很不錯滚婉，值得去看！
《邪不壓正》姜文電影吨拗，跟《讓子彈飛》一個調(diào)調(diào)满哪！
《乘風(fēng)破浪》看了一小半婿斥，還沒吸引到我飛機就落地了！
應(yīng)該還有一部哨鸭，忘記是什么了民宿。
出行
5.1-5.3回父母家，第一次回父母家全程沒有一丁點不開心哈哈
5.10-5.12南京像鸡，秀媛紅毯秀活鹰，娃出生后第一次將娃和奶奶單獨留在家里
5.20-5.23拉薩，技術(shù)聯(lián)絡(luò)會
夫妻關(guān)系
本月簡直是最棒的一個月了只估！
鑒于CTT效能的ABCBA志群，本月的情緒控制能力得到了前所未有的提升，幸福感也爆棚蛔钙。
我發(fā)明了一個黏連夫妻感情的小游戲锌云，每天發(fā)掘?qū)Ψ揭粋€優(yōu)點并且告訴對方，老公跟我玩的都很開心吁脱，并且一直在持續(xù)桑涎。愛需要表達出來，愛你就要讓你知道兼贡！效果真的棒棒的攻冷，極力推薦！
現(xiàn)在也能夠有意識無意識的去調(diào)節(jié)自己的情緒遍希，夫妻關(guān)系棒到了極點等曼！
以前每次出行，我都會莫名其妙的發(fā)火凿蒜，本次五一回我家禁谦，第一次全程沒有一丁點的不開心或者壓抑。以前每當(dāng)老公不開心或者沉默的時候篙程，我就會爆發(fā)枷畏，現(xiàn)在我也學(xué)會了控制自己的情緒别厘，盡量將自己和他人的情緒分別開來虱饿，始終牢記自己的目的是什么。雖然不是每次都要講ABCBA都走一圈触趴，但是有了對情緒的覺察氮发，情緒就不自覺地慢了下來。
非常感謝老公對我的愛和支持冗懦，他讓我放心的去南京爽冕，放心的去參加沙龍，放心的去西藏披蕉，放心的去追求自己想要的東西颈畸！
老公在愛的表達上也比我更加坦然和豪放乌奇，他不僅可以當(dāng)著兒子的面親我，被兒子吃醋“爸爸親媽媽嘴巴了眯娱，我也要親嘴巴”礁苗，竟然還可以當(dāng)著他老娘的面親我，被我給推開了徙缴！?(? ???ω??? ?)?
親子關(guān)系
本月對寶寶的所謂的教育方向關(guān)注減少了些试伙，但是陪伴依舊沒有減少。只要在家于样，每天的讀書和玩耍是不會減少的疏叨。
5.1-5.3姥姥姥爺家，挖沙子穿剖，玩兒水
5.19去四季青醫(yī)院看手蚤蔓，本想去動物園，結(jié)果去陪爸媽吃了頓好吃的就回家了哈哈
5.25 順義考拉大冒險樂園糊余，玩了十局賽車回來了
5.26 富國海底世界昌粤，海獅表演，太陽宮凱德茂啄刹，公園滑滑梯涮坐，玩瘋了
總結(jié)
5月是一個幸福月，她讓我在秀媛紅毯秀上有了更美的綻放誓军，讓我的幸福值達到了新的高度袱讹。
我是個對自己和他人要求都比較苛刻的人，當(dāng)我可以做到調(diào)節(jié)自己的情緒和對自己有更多的包容和接納的時候昵时，我的焦慮減少了很多很多捷雕。5月份，我做的并沒有其他的時間好壹甥，但是我的幸福感知力增加了很多救巷，感恩秀媛、感恩CTT效能句柠，感謝我的老公和兒子浦译，也感謝我自己！
