文 | 駝玲
今天剽悍晨讀， 給大家分享的書叫《刻意練習》。心理學家艾利克森通過研究多個領域的大師，總結(jié)出了強化技能的通用方法：刻意練習葬项。
每每在勵志的視頻里看到主人公通過艱苦而又長久的刻意練習，最終取得了人生的輝煌的時候迹蛤，就為之感動不已民珍，甚至在主角被鮮花掌聲包圍而熱淚盈框時，自己也跟著潸然淚下盗飒。
但轉(zhuǎn)過身去嚷量，這些主角就被我們當成了特例。殊不知逆趣，任何人蝶溶，無論是哪個行業(yè)、哪個領域宣渗，都能用 刻意練習方法的方法提升自己的能力抖所，實現(xiàn)人生價值。
從今天的導圖看出痕囱，晨讀為我們從書里精選了3個重點田轧，分別是情境中練習、走出舒適區(qū)和保持動力鞍恢。
情境中練習
看完這個要點傻粘，讓我想起了中學時期巷查， 一位數(shù)學老師給我們講的一個關于他自己學生時代的勵志故事。
他有一個非常好的朋友抹腿，也是同桌，兩個人成績差不多旭寿，屬于班里的中等生警绩。但這些都不是最關鍵的。最重要的是他們兩個都能向優(yōu)秀的同學看齊盅称，并組成了學習二人組肩祥。
每天放學了，倆人在一起做作業(yè)缩膝，討論難題混狠，互背單詞；周末一起去書店看書疾层，看完之后互訴感想将饺，交流思想；連玩都要切磋更好的方法痛黎，比如羽毛球 予弧、乒乓球打好需要怎樣的技巧.....
那會班級少，他們很幸運地用這種學習方法一直到高中湖饱。后來掖蛤，倆人都成了班里的優(yōu)等生，以優(yōu)異的成績雙雙考取了師范大學【幔現(xiàn)在一個教數(shù)學蚓庭，一個教英語。
老師和他的朋友是幸運的仅仆，因為他們志同道合器赞，又懂得相互幫助。他們的例子很好地說明了創(chuàng)造共同學習氛圍的重要性蝇恶。
走出舒適區(qū)
最近聽到的一個最令人佩服的事情是拳魁，同學的單位有三位媽媽，每年都要結(jié)伴組團撮弧，帶著各自的孩子去一次不同的地方呆上幾天潘懊。
目的是除了讓自己和孩子們開闊眼界，愉悅身心贿衍，更重要的是把自己置身于不同的環(huán)境里授舟， 面對不同的事物，給自己重新觀察世界的機會贸辈，從而能做出全新的不同以往的思考和判斷释树，鍛練解決不同問題的能力。
而這是呆在同一個地點，一個舒適區(qū)所不能夠帶來的體驗奢啥。盡管是通過旅行的方式秸仙，但三位媽媽的初衷和行動不得不讓人點贊。
保持動力
每當我們內(nèi)驅(qū)力充足的時候桩盲，往往會痛下一個決心寂纪。可是赌结，時間一長捞蛋，內(nèi)驅(qū)力變?nèi)酰瑳Q心就變得越來越小了柬姚。這時可以通過晨讀提到的兩個方案拟杉，消除障礙和設置小目標。這點并不難懂量承，可容易被我們忽視搬设。
但一定要告訴自己，自律并不斷的去超越自己撕捍，獎勵自己焕梅，接著超越，繼續(xù)獎勵卦洽。這樣才能真正積累點滴贞言，方得始終。等到偶爾因為自己的成就阀蒂，回頭望一下自己走過的路的時候该窗，可以為當初自己的拼搏與執(zhí)著而會心一笑~
