覺察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
你的父母是要求孩子聽話许溅、順從瓤鼻，還是尊重個(gè)體的差異，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)贤重？
? ? 我的父母要來(lái)我聽話茬祷，處處順從他們。
你的父母在做決定時(shí)游桩，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見牲迫，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情耐朴？
? ? ? 我的父母在做決定時(shí)借卧，完全不問我的意見。
你的父母是通過家庭會(huì)議筛峭，解決問題并分享感受還是認(rèn)為孩子只是附屬品铐刘，完全無(wú)視你的存在？
? ? 無(wú)視
你的父母教你服從影晓，并在你不服從是懲罰你嗎镰吵？
? ? 是的
他們是通過懲罰打罵檩禾，表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)或賄賂激勵(lì)你嗎？
? ? 打罵
他們教你自己思考嘛疤祭，哪怕這意味著你的觀點(diǎn)與他們不一致盼产？
? 從不
他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎勺馆？
? 從不
他們?cè)谝欢ǖ慕缦迌?nèi)戏售，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒?jiǎn)幔?/p>
? 從不滿足我任何心愿草穆，我每天都做多家務(wù)活灌灾。
看看你針對(duì)剛才的那些問題寫下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎悲柱？
? ? 我現(xiàn)在和我兒子相處時(shí)锋喜，他如果不服從我，我也會(huì)忍不住吼起來(lái)豌鸡，有時(shí)還會(huì)罰他抄作業(yè)嘿般，有時(shí)看著他悲傷的表情，我感到很后悔涯冠，我覺得我下該那么爆燥博个，我不能讓我兒子有著我樣的童年，我真的不該那樣做功偿∨栌叮可是下次當(dāng)他不服從時(shí)，我又會(huì)控制不住自己械荷，我該怎么辦呢共耍？
? ? 有時(shí)候靜下來(lái)想想，他比我小時(shí)候強(qiáng)多了吨瞎，他真的很棒痹兜。是不是我對(duì)他的要求太過于嚴(yán)格，這樣會(huì)起到反作用颤诀？我以后一定要改字旭，不能讓他有著我一樣的童年，我的教育方式不能和我父母的方式一樣崖叫，我絕不能再這樣下去遗淳。
行動(dòng)計(jì)劃——認(rèn)識(shí)你的內(nèi)心孩童
如果你有愿意回答以上問題的兄弟姐妹，請(qǐng)他們寫下來(lái)心傀，然后找時(shí)間對(duì)比你們的答案屈暗。
你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱著好奇心，而不是要辯解养叛。
2.找出你小時(shí)候的一張照片（或者畫一張）把它放到你常待的地方种呐，每天對(duì)這個(gè)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話。
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作者：A肖蒙蒙甜媽親子講師
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