一個(gè)人的目標(biāo)是為了證明自己的能力還是為了獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步，這這種不同的理解方式會(huì)對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著至關(guān)重要的影響菲驴。選擇的目標(biāo)會(huì)影響追尋目標(biāo)之路的興趣和趣味，也能影響到會(huì)有多容易焦慮和沮喪骑冗。最重要的是赊瞬，它不僅能決定你的動(dòng)機(jī)有多強(qiáng)大先煎，還能決定面對(duì)困難時(shí)你能堅(jiān)持多久。
表現(xiàn)型目標(biāo)
展示自己聰明巧涧、有才薯蝎、有能力或者優(yōu)于他人，這種“表現(xiàn)”的意愿叫做“績(jī)效目標(biāo)”谤绳≌季猓績(jī)效目標(biāo)很能帶來(lái)動(dòng)力，讓 人把工作做得盡量好缩筛。但是績(jī)效目標(biāo)也是一把雙刃劍消略，那些與自我價(jià)值有關(guān)的因素在在帶給人動(dòng)力的同時(shí)也削減了人面臨困境時(shí)的靈活性。當(dāng)遇到坎坷時(shí)瞎抛，注重證明自己的人容易得出自己不行的結(jié)論而過(guò)早放棄艺演。
進(jìn)步型目標(biāo)
心理學(xué)家把發(fā)展或增強(qiáng)某種技術(shù)和能力的意愿稱(chēng)作“精熟目標(biāo)”，人們不會(huì)因?yàn)槭欠襁_(dá)到特定結(jié)果而判斷自己婿失，取而代之，他們用“進(jìn)步”來(lái)評(píng)斷自己啄寡。當(dāng)我們追求精熟目標(biāo)時(shí)豪硅，我們比較不會(huì)因?yàn)槔щy和差強(qiáng)人意的成績(jī)而埋怨自己缺乏能力，而是作出修復(fù)的行動(dòng)去不斷取得進(jìn)步挺物。注意力集中在“進(jìn)步”上的人很少會(huì)過(guò)早放棄懒浮。
表現(xiàn)or進(jìn)步？
既然在制定目標(biāo)時(shí)會(huì)有表現(xiàn)和進(jìn)步兩種目標(biāo)识藤，而每種不同的心態(tài)又各自產(chǎn)生不同的影響砚著，那么采用哪種目標(biāo)會(huì)更有益呢？書(shū)中記載的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明痴昧，當(dāng)在做比較簡(jiǎn)單的事情時(shí)稽穆，追求“表現(xiàn)”目標(biāo)會(huì)是很有效的方式；而在處理生疏赶撰、負(fù)責(zé)或者困難的任務(wù)并遇到阻礙或挫折是舌镶，注重進(jìn)步更加派得上用場(chǎng)。而且與“表現(xiàn)”目標(biāo)相比豪娜，“進(jìn)步”目標(biāo)還有以下的好處：
- “進(jìn)步”會(huì)讓人更享受過(guò)程而不是結(jié)果餐胀；
- “進(jìn)步”目標(biāo)會(huì)讓人更愿意尋求“自主”幫助；（尋求“表現(xiàn)”目標(biāo)會(huì)讓人在需要幫助的時(shí)候會(huì)感覺(jué)在承認(rèn)失斄鲈亍）
- 追求進(jìn)步的人在遇到困境時(shí)會(huì)更想努力奮斗否灾，更從容地面對(duì)抑郁和焦慮，而追求表現(xiàn)的人越沮喪越無(wú)法做出有建樹(shù)的舉動(dòng)鸣奔。
