一、練習(xí)使用A4紙工作法
葉老師說大腦是CPU不是硬盤扯罐，我們有大量的事物需要管理负拟，有家庭的，有工作的歹河，有生活上掩浙，孩子的，父母的等等秸歧。自從用上了1TodoS清單軟件記錄事件厨姚，每天都會抽時間集中批量記錄，有緊急事件隨時記錄键菱，感覺讓大腦放松了谬墙，也不用那么焦慮了。好習(xí)慣需要重復(fù)和刻意練習(xí)经备，我也打印出紙質(zhì)的A4紙工作法表格練習(xí)拭抬。
二、用OF或Todo練習(xí)排程
如果只是記錄而沒有很好的做排程和選擇侵蒙，沒把主要精力放在重要的事情上造虎，浪費了時間，事情還是做不完蘑志。做排程和選擇確實是件比較難的事情累奈，我利用學(xué)到的4D原則來做選擇：先問要不要做贬派，想象結(jié)果是不是自己想要的，思考下一步行動澎媒。按事件的價值大小來排程搞乏，刪除，擱置戒努，馬上做请敦。不做的就刪除，這點對于我來說是挑戰(zhàn)储玫，我做的不夠好侍筛，記錄下來的事情都是我想做的，怎么舍得刪除呢撒穷？那就先擱置匣椰，挑重要緊急的先做，有固定日期的放日歷端礼，沒有固定日期的就放彈性清單禽笑，按情景境分類標注好。每天抓三只青蛙蛤奥，先捍衛(wèi)日歷和青蛙事件佳镜。比如我每天的學(xué)習(xí)100講轉(zhuǎn)述，就是青蛙事件凡桥，安排在早起后就做完它蟀伸。
三、一周踐行收獲寫簡書
成功的人生都是平衡的人生缅刽，學(xué)習(xí)了葉老師的八大關(guān)注啊掏，我也會學(xué)習(xí)讓自己的各方面平衡。
1拷恨、健康：每天堅持早睡早起脖律，中午有時間還可以睡個午覺，補充精力腕侄。11點前早睡目標有一天沒有達成小泉，那天在回程趕路，連續(xù)開車14個小時冕杠，時間來不及微姊。飲食方面春節(jié)吃的比較多，高熱量分预，吃胖了幾斤了兢交，節(jié)后需要慢慢調(diào)整飲食上要清淡，下周開始啟動運動習(xí)慣笼痹。
2配喳、效能：每天堅持使用清單和日歷管理事務(wù)酪穿。每天寫反思日記。早上起來做收集檢視晴裹，標注出當天的青蛙事件被济，感覺每天過的很充實，不會忙亂無序涧团。專注的時候用番茄鐘和一事專注表練習(xí)培養(yǎng)習(xí)慣只磷。專注力有提升，聚焦專注當下泌绣。對事情排程執(zhí)行方面還需要加強練習(xí)钮追，如何按照二八法則做選擇，如何選擇做對人生有積極影響的有價值的事阿迈。我以后會在這方面多做思考練習(xí)元媚。
3、家人：春節(jié)期間和家人待在一起的時間很多苗沧，多與父母老人溝通惠毁，關(guān)心理解他們。拍了全家福崎页，全家五代同堂，其樂融融腰埂。也非常感謝親人們對我的關(guān)心飒焦，我感到很幸福！
4屿笼、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)英語流利說一周學(xué)了3天牺荠，閱讀《高能要事》每天10頁。學(xué)習(xí)時間管理100講驴一，每天1講轉(zhuǎn)述并做思維導(dǎo)圖分享給班群休雌。
5、社交：回家參加同學(xué)聚會肝断，見了一些很多年沒見面的朋友杈曲，主動鏈接，拓展人脈圈胸懈。
6担扑、財富：理財這方面比較欠缺，想要學(xué)習(xí)趣钱。
7涌献、旅行：回老家過春節(jié)，去同學(xué)家首有，好朋友家玩燕垃。
8枢劝、事業(yè)：給重要客戶發(fā)拜年信息電話，也和同學(xué)溝通卜壕，連接拓寬渠道您旁。
小確幸分享：初五那天女兒去親戚家串門，她把寵物狗樂樂關(guān)在家里印叁，而我去參加同學(xué)聚會了被冒，女兒傍晚回來的時候發(fā)現(xiàn)狗狗不見了，門被打開他跑出去了轮蜕，女兒哭著打電話說狗狗丟了昨悼，她很傷心，她說樂樂是想去找她才出去的跃洛。爸媽也幫忙附近找了沒找到率触，當時我就在心里做選擇，同學(xué)聚會重要汇竭？還是回去幫女兒找樂樂重要葱蝗？思考了一下事件價值大小，果斷回來幫助女兒尋找樂樂细燎，因為樂樂對于孩子來說就像兄弟姐妹一樣親两曼，如果不找到他，這么冷的天氣玻驻，一直在戶外可能會凍壞悼凑。我邊安慰她邊想對策，思考比行動更重要璧瞬，挨家挨戶的詢問户辫，找出線索后，在家人們認為找不到了要放棄的時候嗤锉，我和女兒沒有放棄渔欢，堅持樂樂不會丟，她只是不熟悉回家的路瘟忱，迷路了奥额。找遍了附近鄰居，把距離一點一點拉的更遠一點酷誓，后來真的找到了披坏，一戶人家收留了它。那個戶主說看見穿著衣服的小狗想可能是走丟了盐数，這次經(jīng)歷給女兒很大的驚喜棒拂，也學(xué)會了在困難和問題面前不盲目和悲觀，思考和行動加堅持一定會解決問題。
