9月21日是“世界老年性癡呆(失智癥)宣傳日”麸塞，身體有病，中醫(yī)認(rèn)為是陰陽失調(diào)涧衙，不平衡哪工，但是這個(gè)概念太過籠統(tǒng)，細(xì)分之可以理解為五臟六腑之間相互協(xié)調(diào)的關(guān)系出了問題弧哎。
有些人患的是肢體病雁比，也需歸于五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產(chǎn)生。
有沒有一種簡單有效的方法可以直接來調(diào)節(jié)身體的平衡呢撤嫩？答案是肯定的偎捎，而且是出乎意料的簡單易行，那就是樹式健身法。每天做“樹式”2分鐘茴她，對(duì)高血壓寻拂、高血糖、頸腰椎病有幫助丈牢，還可遠(yuǎn)離老年癡呆祭钉。
每日樹式站立1分鐘
預(yù)防老年癡呆！
左腳酸了己沛，換右腳即可慌核！
閉著眼睛做樹式，如果站不了10秒鐘申尼，表示平衡感退化到了六垮卓、七十歲的地步。多練習(xí)可以恢復(fù)平衡感晶姊。
推薦“樹式”：身體出現(xiàn)疾病扒接，中醫(yī)理解為五臟六腑之間相互協(xié)調(diào)的關(guān)系出了問題伪货，身體不平衡了们衙。而“樹式”就可調(diào)節(jié)彼此的關(guān)系。
只需將兩眼微閉碱呼，兩手自然放在身體兩側(cè)蒙挑，任意抬起一只腳，試試能站立幾分鐘愚臀。注意忆蚀！關(guān)鍵是不能將眼睛睜開。
這樣你調(diào)節(jié)自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協(xié)調(diào)姑裂，而是通過調(diào)動(dòng)大腦神經(jīng)來對(duì)身體各個(gè)器官的平衡進(jìn)行調(diào)節(jié)馋袜。
人的腳上有6條重要的經(jīng)絡(luò)通過，通過腳的調(diào)節(jié)舶斧，虛弱的經(jīng)絡(luò)就會(huì)感到酸痛欣鳖，同時(shí)得到了鍛煉，經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的臟腑和它循行的部位也就相應(yīng)得到了調(diào)節(jié)茴厉。
這種方法可以使意念集中泽台，將人體的氣血引向足底，對(duì)于高血壓矾缓、糖尿病怀酷、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的幫助，還可以治療小腦萎縮嗜闻，并可預(yù)防美尼爾蜕依、痛風(fēng)等許多病癥。
“樹式”對(duì)于足寒癥更是效果奇佳。這種方法样眠，可以迅速地增強(qiáng)人體的免疫力竞滓。
許多人起初5秒都做不了，但后來可以站上2分鐘以上吹缔。
隨著站立時(shí)間的延長商佑，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質(zhì)量大大提高厢塘，頭腦清楚了茶没，記憶力也明顯增強(qiáng)了。
“如果你能每日閉著眼做樹式1分鐘晚碾，那么老年癡呆今生便與你無緣了抓半。”
一般人都適合格嘁，尤其是從年輕笛求、身體健康的時(shí)候就開始堅(jiān)持每天做，將來患上中老年疾病的幾率糕簿，也會(huì)比較低探入。
中老年朋友學(xué)習(xí)“樹式”健身法，也能預(yù)防老年癡呆懂诗，還能強(qiáng)身健體蜂嗽、防病祛疾。不過殃恒，70歲以上植旧，或雙腳已站立不穩(wěn)的老人，就不適合做了离唐。
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本文由“明止語”賬號(hào)發(fā)布 ? ?2017年九月22日
