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2022年4月5日（周二）
第408天
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先生的難得7條
我的難得7條
讀書摘抄
1.清空自己，認(rèn)真傾聽容劳，好奇的了解到底是怎么回事兒喘沿。相信他此刻的真實(shí)。咨詢師并不去挖掘當(dāng)事人所謂語言背后的真正議題或隱藏的含意鸭蛙，而是尊重當(dāng)事人語言表述下進(jìn)行工作摹恨，并針對(duì)當(dāng)事人可以接受的范圍與程度，以及咨詢師能夠運(yùn)用的真實(shí)性解釋框架來進(jìn)行工作娶视。畢竟猜測當(dāng)事人的弦外之音晒哄，可能只是咨詢師自己的詮釋而已。
2.SFBT的咨詢師不是站在即定位置引導(dǎo)當(dāng)事人往特定方向前進(jìn)肪获，而比較
3.系統(tǒng)觀寝凌，每一個(gè)人都在很多個(gè)系統(tǒng)中，要讓來訪者看到孝赫，在多個(gè)系統(tǒng)中较木，自己的身份，自己的角色青柄，自己所擔(dān)負(fù)的責(zé)任伐债，別人所看到的自己是什么樣子的？別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)致开，別人對(duì)自己的看法峰锁，別人對(duì)自己的說法，自己對(duì)別人的看法的回應(yīng)双戳，是怎么想的虹蒋？怎么看的？是什么讓你有這樣的想法飒货？這樣的看法呢魄衅？他們的看法對(duì)你有什么樣的影響？給你帶來什么不同塘辅？
4.拉長時(shí)間線晃虫。很多時(shí)候，我們局限在一個(gè)點(diǎn)兒的時(shí)候莫辨，感覺到這個(gè)事兒就像天塌了一下傲茄，沒有辦法過去毅访，但如果回過頭去想一想，以前有沒有這樣的感覺盘榨？就像天塌下來的喻粹，過不去了，那個(gè)時(shí)候是怎么過來的草巡？現(xiàn)在回過頭去看守呜，是不是如當(dāng)時(shí)那樣過不去了呢？原來真的是能夠過去的若干時(shí)間之后山憨，看到那個(gè)相對(duì)好的自己查乒，美好的自己，或者正在走向美好的自己郁竟，會(huì)有什么樣的想法玛迄，什么樣的思考？
時(shí)間是療愈一切的靈丹妙藥棚亩。5.做咨詢師要身后一小步的陪伴著來訪者蓖议，在合適的時(shí)機(jī)輕拍來訪者的肩膀，或者用適宜的話語刺激來訪者讥蟆，讓他有更多的思考勒虾，引領(lǐng)他看向更多的視角，更高的寬度瘸彤，更寬的思維修然，擴(kuò)大自己的容器，修練自己质况。咨詢師像一面鏡子一樣愕宋，把來訪者的所思所想所感所悟所行所動(dòng)反饋給他，讓他自己有所領(lǐng)悟结榄，最終做出適合自己的判斷掏婶。
窗外沒有別人只有自己。
主我潭陪，我是誰？
客我最蕾，我認(rèn)為我是誰依溯？你是誰不重要，重要的是我認(rèn)為我是誰瘟则。
鏡我黎炉，我認(rèn)為他認(rèn)為我是誰？他理解的別人眼中的我醋拧。
6.設(shè)置慷嗜，邊界淀弹。吃飯聊天收禮物等，越清楚越嚴(yán)格庆械。
