今日閱讀的書籍是《不完美才完美》
文章中提出每個人都需要被尊重——5-羥色胺（Serotonin，“尊重素”）
當(dāng)人感到被尊重時坠韩，會分泌5-羥色胺。
當(dāng)人感到不被尊重時，5-羥色胺就會降低器腋。
所以當(dāng)我們感到不被尊重時，會非常不爽。
當(dāng)我們感到能夠控制周圍的環(huán)境和人時纫塌，5-羥色胺會升高诊县；當(dāng)遭到挫敗時，就會降低措左。
所以與人比較是人的本能依痊。
比別人強，5-羥色胺就會升高媳荒；比別人弱抗悍，壓力素就會上升驹饺。
那么钳枕，如何增加自己的5-羥色胺呢？
01
告訴別人你的成就赏壹。
當(dāng)我們成就事件越來越多的時候鱼炒，我們的個人價值也會越來越高。
別人對你的尊重不會僅僅是因為你們兩個人關(guān)系很好蝌借，大部分的原因還是因為你的專業(yè)能力非常強昔瞧。
他們在你身上看到了她所沒有的一些珍貴的東西，想靠近你學(xué)習(xí)你菩佑，所以產(chǎn)生了尊敬自晰。
當(dāng)一個人對你開始產(chǎn)生言辭上行為上的不尊重時，這時候不要心理不平衡稍坯。
真正的尊重不是來自于他人酬荞，而是來自于對自己的負責(zé)，對自己的尊重瞧哟。
02
每個當(dāng)下混巧，接受自己的社會位置。當(dāng)別人處在中心位置時勤揩，學(xué)會感受沒有壓力的快樂咧党；當(dāng)自己被關(guān)注時，感受尊重陨亡。
我們要清楚的了解到自己的一個社會地位傍衡，學(xué)會如何將自己提升，不被他人的情緒所影響负蠕。
如果對方指出了你的問題聪舒，而你認為這個問題并不是你的，最簡單的辦法忽視它虐急，繼續(xù)做好自己箱残。
與其與他人爭辯，如果好好的把事情做好做完。
你所有的壓力來源于不可能被辑、不接受燎悍。當(dāng)我們轉(zhuǎn)換思維，沒有什么不可能盼理，坦然接受谈山，那么壓力就會成為動力。
當(dāng)自己被關(guān)注時宏怔，產(chǎn)生了尊重感奏路。所以還是需要提升自己。
很喜歡看自己美篇里面的閱讀量臊诊，當(dāng)閱讀量逐漸升高時鸽粉，我就會感覺到自己被看見，被尊重抓艳。
一件件成就事情來源于自己的成功塑造触机。
03
與自己不能控制的事情和平相處。
文章中提出為什么很多人喜歡說別人不好玷或？
因為當(dāng)自己沒有什么成就儡首，也沒有什么地方比別人出色時，會不由自主地感到不悅偏友。
而在說別人不好時蔬胯，可以感覺自己比別人好些，這是5-羥色胺使然位他。
人人追求幸福氛濒，當(dāng)問及感到幸福的場景是什么樣子時，絕大多數(shù)人都會回答：是與親人棱诱、愛人和孩子在一起的時候泼橘。
但人們在車子、衣服甚至化妝上花的時間迈勋、精力和金錢炬灭，往往比經(jīng)營親密關(guān)系都多。
我們總以為要是有了這個靡菇，有了那個重归，就會幸福了。
其實厦凤，無論有了什么鼻吮，沒有好的關(guān)系都不會幸福。
與自己较鼓、與愛人椎木、與孩子违柏、與父母、與同事香椎、與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系好了漱竖，一切都會好！
可是畜伐，人生最難處的就是關(guān)系馍惹，我們的各種情緒也在各種關(guān)系中出現(xiàn)。
我們需要思考的是如何讓自己在這些關(guān)系中體驗到更多的快樂玛界。
沈曉云家好万矾，早起達人，寫作達人
安琪文新商業(yè)成長學(xué)院的百萬IP運營官
弘丹學(xué)院42期零基礎(chǔ)寫作運營群內(nèi)容官
43期零基礎(chǔ)寫作運營群活動官
配醞讀書寫作陪伴營內(nèi)容整理官慎框、首席設(shè)計官良狈。
（日更24天）
