【豐盛日記41/100】20171103感覺才是真實的人生

【今日金句】

自制、慷慨商蕴、勤勉叠萍、調(diào)理和寬宏

一、【豐盛日記】

我豐盛绪商，我從工作的焦慮中踏過來苛谷，回歸平和。

我豐盛格郁，我擁有下一步思維腹殿。

我豐盛，我再一次整理了衣柜例书，每見保留7锣尉，有了這個數(shù)字以后很好的斷舍離。

我豐盛决采，為了不讓自己太早睡著自沧，我設(shè)置了8點洗澡的鬧鐘，梳洗后輕松也清醒了些树瞭。

【活在正念中】

奇跡~堅持~美好~正念~夢想~醒悟~面對~篤行~謙和~行動~求真~放松~嬗變~誠實~從容~問道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩意~寧靜~美好~等你~初晴~煙火~堅持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰(zhàn)

我的行動：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘

二拇厢、【晨起風(fēng)范】

起床時間：5:10

早起喝水：完成

閱讀30分鐘：完成

跑步30分鐘：完成

每日青蛙安排：完成

晨間日記：完成

早餐：完成

錄屏分享：完成

整理衣柜：完成

三、運動達(dá)人

每天跑步超過3公里晒喷。

四孝偎、閱讀記錄：

熊貓閱讀：《學(xué)會提問》

熊貓閱讀：《溝通方式》

熊貓閱讀：《非暴力溝通》

熊貓閱讀：《男人來自火星女人來自金星》

閱讀：《善用時間》

熊貓閱讀：《精進(jìn)》

聽書：《100講中英版第2講》

熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》

聽書：《100講中英版第1講》

熊貓閱讀：《精力管理》

熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》

五、我的收獲記錄：

50.數(shù)字目標(biāo)對衣物進(jìn)行斷舍離凉敲。

49.2018夢想版

48.成長和判斷

47.夢想版初形

46.慢下來

45.端邪媳，云捐顷，精準(zhǔn)，未來雨效，模式化與個性化協(xié)同

44.路徑迅涮，分段

43.辯證思考

42.承擔(dān)多少蚣旱，就能進(jìn)步多少畏妖。

41.以終為始，聯(lián)機學(xué)習(xí)砾脑，破局

40.內(nèi)在心法据悔，成為你自己的樣子传透！

39.新的思維和新的切入點，去做一些自己想要喜歡的小視頻等等极颓！

38.回顧朱盐，鏈接，參考意義菠隆，未來兵琳，知識網(wǎng)，拆書幫

37.項目管理其實是一個概念骇径，SMART躯肌，分別代表了specific、measurable破衔、action-oriented（action-）清女、relevant、timebased晰筛，用到生活的方方面面嫡丙。

36.梳理就自己并分享了如何愛自己的簡書。

35.智能化時代读第，我們應(yīng)該保持對互聯(lián)網(wǎng)迄沫、熱點的敏感度，思想有多遠(yuǎn)卦方，我們就能走多遠(yuǎn)羊瘩。

34.收獲身邊智慧的資源，遇見比自己優(yōu)秀的人盼砍，有所交流和交談感覺太棒了尘吗！

33.分享了簡書和喜馬拉雅的使用方法，同時自己也通過喜馬拉雅分享了一篇文章浇坐。

32.做自己睬捶，記住自己的夢想和目標(biāo)，可以檢視你是否偏離軌跡近刘。

31.學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點擒贸，避開別人的缺點臀晃，既不鋒芒也不冒進(jìn)，循循漸進(jìn)介劫。

30.預(yù)則立徽惋，欲速則不達(dá)，教練們的經(jīng)驗座韵。

29.輸出了一百天的所思所想险绘。

28.分享了如何制作夢想屏保。

27.利用訊飛軟件分享了委托他人事件的練習(xí)誉碴。

26.耐心系統(tǒng)的整理錄屏宦棺，把家里整理得干干凈凈。

25.完成手機照片整理黔帕，發(fā)現(xiàn)teambition軟件

24.你想要學(xué)習(xí)別人真正成功的原因代咸，不一定是他告訴你的方法，要觀察他行為的優(yōu)勢成黄，從 中真正的學(xué)習(xí)呐芥。

23.找到照片整理的方法并分享。

22.記錄一條慨默，有課必寫總結(jié)贩耐。

21.走完了100天使班旅程弧腥，班長的使命基本完成厦取。

20.微信及手機通訊錄分享完成。

19.通過對比熟練了日歷功能管搪，新得3D Touth功能虾攻。拾到共同練習(xí)口語的小伙伴。

18.手機短信新玩法更鲁，哈哈霎箍！

17.使用訊飛剪貼板手機通訊錄整理完成并分享。

16.凡事提前安排澡为，輕松精進(jìn)漂坏。

15.微課也可以很酷炫，形式多樣媒至。

14.做完一個任務(wù)可以給自己些獎勵或儀式感顶别。姍姍給寶寶做生活清單，頒獎儀式太棒了拒啰。

13.收獲每日微課小分隊的團(tuán)隊小確幸驯绎。

12.訊飛的使用方法及分享，善用工具谋旦。

11.完成班級共享文件夾的建立剩失。

10.學(xué)會冥想的方法屈尼，開啟冥想的好習(xí)慣。

9.搞定眼前的一地雞毛拴孤，緊急的事情脾歧，才能有詩歌和遠(yuǎn)方。

8.跑步在于不受傷乞巧，不在于快涨椒，兩害相權(quán)取其輕，保護(hù)好自己的身體绽媒。

7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)蚕冬，每次課程都有更新，新的收獲是辕，涉及國內(nèi)外經(jīng)典囤热，閱讀課了得。

6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天获三，并曬了腹部表情圖旁蔼，哈哈！

5.學(xué)會了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗疙教。

4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗棺聊。

3.組織了90天運動群，利他是一種生活方式贞谓。

2.開始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣限佩。

1.完成手機桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享裸弦。

六祟同、我的成長

39.自制、慷慨理疙、勤勉晕城、調(diào)理和寬宏

38.容納只能說明我的人品，不能說明別人如何窖贤。

37.積累

36.知道自己想要自由

35.個性化時代場景營銷

34.夢想的方向

33.意識到鍛煉表達(dá)能力

32.思維建立

31.發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點砖顷，速度、表達(dá)能力

30.篩選信息赃梧，目標(biāo)性學(xué)習(xí)滤蝠。

29.回歸、沉淀槽奕！

28.游戲化几睛，GTD

27.知識積累

26.持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)

25.耐力

24.豐盛自己開闊自己，才能成就自己粤攒。

23.我現(xiàn)在從容接納不同的聲音所森，因為我深知自己進(jìn)步了囱持，他們還是向原來一樣，所以我們不同頻是正常的焕济。

22.保持清醒保持自我態(tài)度纷妆！

21.隨時能感受到自己的幸運。

20.見自己晴弃，見眾生掩幢，見天地！

19.做我自己做真實的自己上鞠。我是和別人不同的际邻。

18.理論是用于落到實處的。

17.有一個發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢的學(xué)習(xí)方法叫7個榜樣學(xué)習(xí)法芍阎！

16.書可以洗禮一個人

15.以終為始

14.調(diào)整自己世曾，理性選擇。

13.一地雞毛是在鍛煉我

12.有耐心才有信心谴咸。

11.寬以待人嚴(yán)以律己轮听。

10.隨時學(xué)習(xí)，計劃性輸出岭佳，靈活安排血巍。

9.從容的對待身邊的事物。

8.學(xué)會小確幸的心態(tài)珊随，設(shè)計小確幸（詩歌/歌曲）述寡。

7.不驕不躁，各個擊破

6.不對他人做過多要求玫恳，其實是放過自己辨赐。

5.觀察自己的內(nèi)心优俘，問自己問題京办，是選擇的關(guān)鍵。

4.意識到復(fù)習(xí)的重要性帆焕，簡單重復(fù)惭婿，新生感悟。

3.理性發(fā)表個人觀點叶雹，和小組一起成長财饥。

2.反思

1.全局、相信折晦、協(xié)同钥星、精力