分享第211天 王建華1.5
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)初制跟、中29期
咨詢總179次 本周第 4次 咨37
在當(dāng)事人談?wù)搯栴}時(shí)，SFBT咨詢師會(huì)用一般化技巧來回應(yīng)當(dāng)事人：所處的困境及其反應(yīng)（特別是情緒反應(yīng)）谈火，是一般多數(shù)人皆會(huì)發(fā)生的咧虎，是常態(tài)性的一種展現(xiàn)闺属，或者是一種發(fā)展階段中常見的暫時(shí)性困境。一般化的展現(xiàn)將會(huì)讓當(dāng)事人能將其困擾視為生命中預(yù)期的挑戰(zhàn)牡昆，而更能接受其情緒反應(yīng)是有原因的姚炕，也讓當(dāng)事人覺得自已并不是那么孤單或特異，而促使當(dāng)事人對他們的困難產(chǎn)生“去病理化”的思維丢烘。
自然同理柱宦，是指咨詢師能在“感同身受”的層次上，進(jìn)入當(dāng)事人的思考播瞳、情感與行動(dòng)的主觀世界掸刊、不會(huì)迷失其中或陷于同情，或過度解釋當(dāng)事人的情緒意義赢乓。SFBT強(qiáng)調(diào)的“自然同理”忧侧，則是指咨詢師整個(gè)人自然地呈現(xiàn)對當(dāng)事人“整體”的同理與共情，例如：點(diǎn)頭牌芋、關(guān)懷的語調(diào)蚓炬、尊重地等待當(dāng)事人思考時(shí)的沉默、復(fù)述當(dāng)事人的關(guān)鍵字躺屁、反映當(dāng)事人所在乎的內(nèi)容肯夏，而不是一個(gè)單獨(dú)切割出的技巧。在自然同理中犀暑，一定是用情在回應(yīng)钉跷，而不是大事化小叠必，要先有溫度阱佛，再呈現(xiàn)亮度善榛。
一是當(dāng)來訪者有絕對化缚柏、標(biāo)簽化的思維時(shí)苹熏，我們要孤度大一點(diǎn)，“原來你是….”. 用軟化的語言，接住來訪者的情緒
二是“難怪你會(huì)……”轨域，不斷地澄清和確認(rèn)來訪的知覺
三是“是的…..而且” 一層更遞進(jìn)一層的包住袱耽、兜住來訪者。
四是繼續(xù)貼著干发、跟著來訪者朱巨，“我了解到…….”
五是依然用軟化的語言，不質(zhì)問枉长，不強(qiáng)硬冀续，自然贊美和肯定來訪者做到的，“我同意你說的…..”
到這里必峰，咨詢師不是生硬而是富有層次性洪唐、豐富性的軟化語言表達(dá)出來后，讓來訪者感覺到咨詢師和他同頻了吼蚁，更被懂得了凭需，咨詢場域熱起來了，更被共情到了肝匆，被深度理解到了粒蜈。開始時(shí)的來訪帶著情緒，帶著不理解的人和事旗国，甚至遇事后不是太理解自已枯怖，有時(shí)甚至不能接納自已，那我們作為咨詢師嘗試?yán)斫鈦碓L者的過程粗仓，就像一面鏡子嫁怀，讓他照見自已，更理解自已借浊。當(dāng)來訪更深地被理解塘淑，情緒放下后，智慧就上升了蚂斤，也更能客觀地看待所面對的事實(shí)存捺。
六是“我不太確定，如果你去做……是否會(huì)比較好曙蒸，你覺得呢捌治？”
前期的跟，讓來訪更冷靜纽窟，這時(shí)侯咨詢師用轉(zhuǎn)化語言的帶肖油，就是一個(gè)很好的轉(zhuǎn)化，從主觀轉(zhuǎn)客觀臂港、一直以來轉(zhuǎn)暫時(shí)性森枪，從原來的至暗時(shí)刻轉(zhuǎn)化成不算糟糕视搏，從程度上下降，事實(shí)不是他所看到的县袱、他認(rèn)為的浑娜，而是能更客觀地看清事實(shí)，從而去除病理化式散、絕對化筋遭、標(biāo)簽化思維。當(dāng)然暴拄，咨詢師還可以把當(dāng)事人所用的強(qiáng)烈性漓滔、擴(kuò)散性、絕對化的字眼揍移，配合著來訪者表述的內(nèi)容次和，轉(zhuǎn)換為嚴(yán)重程度較低的詞匯、發(fā)生比較少的用詞或較為明確具體設(shè)定的范圍那伐，但仍然需要合宜地呼應(yīng)來訪者反應(yīng)的強(qiáng)烈度踏施。
面對當(dāng)事人的強(qiáng)烈情緒，SFBT咨詢師會(huì)使用一般化的技巧來幫助當(dāng)事人減弱自已過分的恐懼罕邀，而不過度擴(kuò)散其情緒的效應(yīng)畅形。但是，對于當(dāng)事人負(fù)向情緒的程度诉探，仍同時(shí)有相對應(yīng)程度的回應(yīng)且表示尊重日熬、接納，而避免邊緣化或平凡化當(dāng)事人的感受肾胯。
