? ? 4.0的第二周踐行狀況如下：
? ? ? 新習(xí)慣——記錄：記錄時間、記錄家庭開支狀況睹酌、記錄讀書心得权谁；在這三個方面，做的最好的是讀書記錄憋沿，我的讀書記錄大部分還停留在抄書階段旺芽，但已經(jīng)體會到了胡班的輸出要求，用自己的理解用自己的語言寫出對書本的理解辐啄，以便更好的提高自己采章。暫時做不到不代表我不做。家庭開支已經(jīng)每天都有記錄壶辜。時間記錄還沒達到要求悯舟，斷斷續(xù)續(xù)，需改進砸民。
? 4.0我需要加強恐固事項：
一抵怎、運動
1、囚徒健身每周三次：做到
2岭参、一周不低于五次運動反惕，5公里跑步或者步行或者步行一萬步以上：做到
3、有機會游泳盡量游：由于老家沒有游泳場地演侯，沒有進行
二姿染、學(xué)習(xí)
1、跟上亞丹規(guī)定的學(xué)習(xí)進度(每天交作業(yè))并寫讀書筆記：做到
2秒际、得到或者喜馬拉雅學(xué)習(xí)三十分鐘：沒有完全做到悬赏，需加強
三、冥想：還是習(xí)慣于用來當(dāng)催眠曲
四程癌、晨間日記：斷斷續(xù)續(xù)的晨間日記
五舷嗡、工作：規(guī)劃好天晴了原化糞池填平工作
六、家庭：
1嵌莉、通過周六的私董會知道現(xiàn)階段父母陪伴孩子才是最重要的，并且是有質(zhì)量的陪伴捻脖，感謝夢夏以自己的親身經(jīng)歷告訴我锐峭，感謝陸醫(yī)生中鼠、胡班、琳莉等伙伴們的解答沿癞。對孩子最好的教育是有質(zhì)量的陪伴援雇，給孩子足夠的安全感。
2椎扬、通過陜小林的分享我有一個想法惫搏，陪伴孩子學(xué)習(xí)一個月，提高孩子考試能力蚕涤，協(xié)助孩子考前三名筐赔。
1、每半個月探訪一次張凱：沒做到
2揖铜、用易效能方法培養(yǎng)女兒養(yǎng)成良好的習(xí)慣茴丰，第一個是堅持每天拉丁舞基本功練習(xí)十分鐘，第二是每天早上晨讀十分鐘(英語或者語文)：沒什文到
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