31歲,如何停止精神內(nèi)耗

做姑娘的時(shí)候吟策,父母會(huì)考慮好所有的事情儒士,我按著計(jì)劃走就行,沒有什么自己的想法踊挠。

——

自從有了自己的小家乍桂,我突然意識(shí)到,自己應(yīng)該長(zhǎng)大了效床,學(xué)會(huì)承擔(dān)家庭中的責(zé)任睹酌,學(xué)會(huì)自己解決問題。

——

見過許多優(yōu)秀的人剩檀,他們是那么開朗憋沿,恣意,成功沪猴,相比之下我是那么平凡透明辐啄。

——

隨后我陷入了無止盡地焦慮和內(nèi)耗,很長(zhǎng)時(shí)間都感覺不到存在的價(jià)值和意義运嗜,心境出了很大的問題壶辜。

——

我一直告訴自己不能再這樣下去,試著接納自己担租,靜下心來去讀一本書砸民,去寫一篇文章,看完一部電影奋救,通過一門考試岭参,甚至是做一次全屋清掃,每完成一件事尝艘,取得一點(diǎn)進(jìn)步演侯,都會(huì)有小小的成就感。

——

閑暇時(shí)背亥,我會(huì)把精力用在裝飾我的小房子上秒际,這個(gè)110平的小家悬赏,是我們的第一套房子,是我們避風(fēng)的港灣程癌,治愈了我無數(shù)個(gè)焦慮不安的夜晚舷嗡,把它收拾得干干凈凈、漂漂亮亮嵌莉,我就感到由衷地快樂。

——

今年31歲捻脖,對(duì)我來說锐峭,最重要的一門課程,是學(xué)會(huì)與自己相處可婶,接受自己的不完美沿癞,在一次次成長(zhǎng)中自愈,但愿不算太晚矛渴。

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