標(biāo)題用的是一位創(chuàng)業(yè)成功的同學(xué)很久以前的金句。雖然后來因為理念不同漸行漸遠(yuǎn)眠副，這句話我卻始終記著画切。
然而，很長一段時間內(nèi)囱怕，我是沒有真正理解這句話的霍弹。
有些堅持，除了害人害己娃弓，再無其他意義典格。
比如最近大火的《楚喬傳》中淳兒對燕洵的堅持，最終讓自己走上不歸路台丛，身心俱損耍缴，再無其他。
直到某天，在某本書上看到說私恬，根據(jù)行為心理學(xué)的研究债沮，人的細(xì)胞更新周期為二十一天，所以堅持二十一天本鸣，可以養(yǎng)成一個習(xí)慣疫衩。
后來開始按照這個規(guī)律去做一些事情。
比如健身荣德。
有天健身完畢闷煤，與健身房老板有一次談話。
高強度訓(xùn)練結(jié)束后涮瞻，老板問我：感覺怎樣鲤拿，累不？
我說：還好署咽，生不如死的階段已經(jīng)過去了〗辏現(xiàn)在怎么加強度也不要緊了。
作為堅持得最好的學(xué)員之一宁否，堅持的過程窒升，其實不是那么好受的。
剛開始時的訓(xùn)練強度慕匠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的想象饱须。我只是想做一個健康優(yōu)雅的女子，被每況愈下的身體狀況逼著來做健身這件事台谊，并不想當(dāng)健美先生蓉媳。然而，上來就是一小時的高強度訓(xùn)練要鬧哪樣锅铅。
約練到十次的時候酪呻，幾乎每次都在對自己說：要不，下次不來了狠角，簡直是花錢買罪受号杠。
幸好我有一個優(yōu)點：窮怕了，財迷丰歌。
花出去的錢姨蟋，不收到效果是不爽的。
于是又在一次次想退卻和心疼錢的糾結(jié)中堅持了下來立帖。
訓(xùn)練到約十五次的時候眼溶，突然覺得不那么難受了。再到后來晓勇，喜歡上了那種大汗淋漓的感覺堂飞。
從此灌旧，健身路上一路凱歌，身體狀況也越來越好绰筛。
是的枢泰，熬過了特別想放棄的那個時候，從此就是一片坦途铝噩。
我突然就明白了衡蚂，當(dāng)堅持不下去的時候，再堅持一下下的奧義骏庸。
很多事毛甲，我們想做、我們能做具被、我們甚至已經(jīng)開始去做了玻募，可是最終我們沒有做成，只是因為在特別難的那個階段一姿，我們放棄了堅持七咧。其實只需要再堅持那么一下，可能就再也沒那么難了啸蜜。
如果實在覺得難以堅持坑雅，不妨給自己訂一個小目標(biāo)：比如我堅持做二十一次辈挂，我堅持做一年等等衬横。這樣有了階段性目標(biāo)，相對會容易一點终蒂。
當(dāng)然蜂林，堅持的方向也是很重要的。
方向錯了的事拇泣，越早放棄越好噪叙。
有位名（ba）人（jin）曾說：一個人一直向北，他永遠(yuǎn)也走不到南方霉翔。
方向錯了睁蕾，只會離我們要的結(jié)果越來越遠(yuǎn)。
