? ? 人格是個體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上样傍，通過與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定的和獨特的心理行為模式横缔。
(1)觀察法可以根據(jù)一個人的長相、衣著打扮衫哥、言談舉止和氣質(zhì)茎刚，“看”他像什么人，或者猜他是什么人撤逢。這樣看出來的可能是他的人物面具膛锭。
(2)心理問題就是人格面具，因為心理問題都是在特定的情境中和面對特定的人時出現(xiàn)的蚊荣。較輕的心理問題與情境和對象具有嚴(yán)格的對應(yīng)關(guān)系初狰；而嚴(yán)重心理問題的特點是“泛化”，說明人格面具已經(jīng)被濫用互例，變成了主導(dǎo)面具奢入。
(3)人格面具是人在成長過程中一個一個地形成的，個人成長史就是人格面具的“發(fā)展史”敲霍】÷恚回顧一個人的成長史可以最系統(tǒng)地了解他的人格面具丁存。
(4)家庭對一個人的人格形成影響極大肩杈，家里有多少人，就會有多少對人格面具解寝。根據(jù)父親和母親的性格扩然，可以知道他的父親面具和母親面具是什么樣的。根據(jù)他與父母的關(guān)系以及父母之間的關(guān)系聋伦，可以知道他的“家庭面具”的和諧與整合程度夫偶。
(5)關(guān)系網(wǎng)的核心是朋友關(guān)系界睁，根據(jù)朋友關(guān)系，可以快速了解一個人的人格面具兵拢，因為人們在與朋友交往時翻斟，必定會形成一對相互對應(yīng)的人格面具。朋友關(guān)系屬于私人關(guān)系说铃，其他人際關(guān)系屬于角色關(guān)系访惜。私人關(guān)系具有心理性、情感性的特點腻扇，與人格結(jié)構(gòu)關(guān)系密切债热。角色關(guān)系是社會性的，受社會期待的制約幼苛，必須符合一定的社會規(guī)范窒篱，有一定的權(quán)利和義務(wù)，與人格的關(guān)系相對不那么密切舶沿。不過墙杯，私人關(guān)系和角色關(guān)系不是涇渭分明的。現(xiàn)代人的私人關(guān)系越來越角色化和制度化括荡，角色關(guān)系則越來越“情感化”或人性化霍转。
(6)分析最喜歡的人和最不喜歡的人，是了解自己的人格面具的很好的方法一汽。
(7)有一個面具避消，就會有一個與之對應(yīng)或者對偶的面具。其中召夹，一個自己用岩喷，一個用在別人身上。
(8)知道某人有什么人格面具還是不夠的监憎，應(yīng)該進一步查明面具的來歷和適用情境纱意。例如，它是什么時候形成的鲸阔。是在什么情況下形成的偷霉。適用于什么情境。
? ? 多重人格和多重性格是兩個概念褐筛。多重人格是分裂的產(chǎn)物,多重性格是分化的結(jié)果类少。每個人都有許多人格面具，為了適應(yīng)環(huán)境渔扎，在不同的場合使用不同的面具硫狞，從而表現(xiàn)出多重性格。但是，這些不同的面具之間是有聯(lián)系的残吩，它們和睦相處财忽，形成一個整體，就是一個人的“人格”泣侮。多重人格就不同了即彪，各個面具之間失去聯(lián)系，各自為政活尊，無法形成整體祖凫。
? 面具分析是面具治療的一個步驟，相當(dāng)于診斷和評估酬凳，同時也是一種專門的面具技術(shù)惠况。通過面具分析，可以了解他人或自己的人格宁仔。面具分析本身就是一個分辨稠屠、細(xì)化、分化的過程翎苫，同時也是一個了解、理解煎谍、認(rèn)識、接納呐粘、整合的過程。
? ? ?許多人為了適應(yīng)環(huán)境作岖，也跟間諜一樣唆垃，“被迫”使用自己不喜歡的面具。年輕人剛剛踏進社會痘儡，往往充滿理想和抱負(fù)，對社會上的不良風(fēng)氣很看不慣的沉删。但是，為了生存矾瑰，他不得不順應(yīng)環(huán)境砖茸，戴上假面具。開始的時候覺得很累脯倚，必須時不時地拿下假面具渔彰，讓自己喘一口氣嵌屎。時間長了恍涂，他就習(xí)慣了植榕，假面具變成了真面具，甚至變成了主導(dǎo)面具尊残。這就是社會適應(yīng)，從服從顷扩、依從，到認(rèn)同隘截。大多數(shù)人既認(rèn)可舊面具汹胃，也認(rèn)可新面具，雖然主導(dǎo)面具和人格發(fā)生了變化着饥，但前后是連貫的，這叫成長宰掉。成長就是面具的整合，新舊統(tǒng)一仇穗，喜新而不厭舊。
? 個體無論有何種面具纹坐，都?應(yīng)該接納它舞丛，而不要排斥它。同時球切，不要否認(rèn)它的合理性（適用情境），而要承認(rèn)它的合理性吨凑。否認(rèn)它的合理性户辱，必然會導(dǎo)致壓抑糙臼。而壓抑的結(jié)果，很可能是“爆發(fā)”变逃，或者向外投射。
