擁有心理韌性稚补，關鍵是加強神經(jīng)系修復能力喊废，當你感到安全伤靠、專注复罐、踏實和放松時灼芭，這些感覺又會促進神經(jīng)可塑性轻庆，使大腦更加善于學習，勇于嘗試晰骑、反應靈活...

制約些侍，建立新制約—重新制約—解除舊制約隶症，按照這個順序?qū)W習大腦變化的過程是一種特殊的智慧，也稱直覺智慧岗宣，你有沒有呢蚂会？ 大腦從體驗中學習，無...

被愛,是一種寬容和接納胁住。 當我們被愛時,我們能夠感受到他人對我們的寬容和接納。他們不會因為我們的過錯或缺點而否定我們,而是愿意包容我們的不完美...

大自然是個偉大的老師彪见。她遵循著一個古老的規(guī)律：無為。靜待事情發(fā)生娱挨。樹木不會因為“我想更高產(chǎn)”這種荒謬的想法而拼命地一年四季都開花結果余指。它們在...

度假的這幾天，享受山里的風景和涼爽跷坝，早上和傍晚散步在林間小道酵镜，每天都要走同一條路，來回走柴钻。有時一人淮韭，有時兩個人，有時是3—5人走贴届。有一天靠粪，突...

最初你被某人吸引毫蚓，通常是由于情緒上的需求占键。 這些需求大都源自孩提時代未被滿足的需要。幼兒的兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性绍些。你找出自己...

六祖說：“何期自性捞慌，本自具足耀鸦〖砼”從佛家的觀點來看啸澡，一個人本來是富足的，只是在成長的過程中受到了創(chuàng)傷性經(jīng)歷的影響氮帐，內(nèi)心產(chǎn)生了一些讓你恐懼的想法...

關于愛情嗅虏，關于婚姻，美國的心理學家和認知心理學家羅伯特·斯滕伯格曾提出過一個著名的理論上沐，叫“愛情三元理論”皮服。他認為，愛情和婚姻關系由三個基本...

對學習來說参咙，保持平穩(wěn)的情緒是最理想的狀態(tài)龄广，大喜、大悲等劇烈波動的情緒對學習都極為不利蕴侧。事實上择同，只要我們的注意力被某個巨大的事物吸引，我們的判斷...