今天來講講我的這段時(shí)間減肥的一個(gè)經(jīng)歷版述，然后得到的感悟，減肥是每個(gè)女人硕糊，特別是到了一定年齡階段的女人院水，終身都要做的一件事腊徙，都要抗戰(zhàn)的到底的一件事简十！市場上有很多的減肥產(chǎn)品檬某，有吃的藥品、159代餐螟蝙、奶昔恢恼、外敷的減肥包、減脂餅干胰默、運(yùn)動(dòng)……等等等等场斑，這些方法都給無數(shù)的女人帶來了希望，相信也帶來了不少深刻的體驗(yàn)牵署！
由于我本身是從事醫(yī)藥行業(yè)的漏隐，所以我知道吃藥減肥從來就不是一個(gè)根本的方法，而什么奶昔奴迅、什么159代餐青责、什么減脂餅干等等的減肥方法，我都曾想過去嘗試取具，我也覺得從這些東西來講原理是有些許效果的脖隶，但是為什么會有效果呢？原因其實(shí)還是因?yàn)榘言摂z入的營養(yǎng)成分暇检，就是我們?nèi)粘３缘娜蜏p少了产阱，以這些奶昔或者是代餐來代替，一天只吃那么兩三杯奶昔块仆！兩三袋代餐构蹬、幾塊減脂餅干，傻瓜都知道攝入量那么少的情況下悔据，體重自然會降下來庄敛！正因?yàn)楹孟褚裁靼灼渲械囊恍┑赖溃晕也桓逸p易的去嘗試這些方法蜜暑！最終還是因?yàn)轶w重的超標(biāo)铐姚，在我買衣服的時(shí)候，我特別有減肥的欲望肛捍，看著自己穿衣服的體型隐绵，實(shí)在讓我自卑，讓我難過拙毫！再有就是一體檢依许，還發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇還竟然高出了一點(diǎn)點(diǎn)了，肥胖了連身體健康都開始出現(xiàn)狀況了缀蹄！所以我下定決心要讓自己把體重減下來峭跳！
雖然明知道市場上的這些吃的減肥產(chǎn)品不太可靠膘婶，但是呢，真正想做一件事情的時(shí)候往往了又希望能借助一點(diǎn)外力蛀醉，為什么要借助外力呢悬襟？因?yàn)樗械臇|西要是靠自己去控制、去拼命的運(yùn)動(dòng)拯刁，還是覺得太累了脊岳、太辛苦了、太考驗(yàn)人的意志力了垛玻，所以我希望有那么一點(diǎn)點(diǎn)的東西割捅，可以讓我借力，讓我有前進(jìn)的動(dòng)力帚桩！看來看去這些減肥的產(chǎn)品和減肥方法亿驾，后來我認(rèn)為還是選擇外用的中藥減肥外敷包來做輔助吧，聽銷售人員說敷包就能夠達(dá)到很好的效果账嚎，不用去刻意節(jié)食莫瞬，也不用刻意運(yùn)動(dòng)，敷了就會瘦醉锄！在這種強(qiáng)烈想瘦的欲望乏悄、強(qiáng)烈的誘惑之下，我爽快的買一個(gè)療程的敷包恳不，當(dāng)這個(gè)包寄過來后的第二天檩小，銷售人員就給我發(fā)來了飲食指南，我一看這飲食指南我心里面涼了半截烟勋，心里想：按照這種飲食方式规求，什么都不干也一定會瘦啊卵惦！最后也通過這個(gè)十多二十多天堅(jiān)持敷包阻肿，也證實(shí)了我的推測，我果然在正常的飲食下沮尿，一點(diǎn)也不會瘦丛塌！而當(dāng)我按照飲食方式減少攝入量，減少喝水的攝入量畜疾，自然而然我的體重就會輕一點(diǎn)赴邻，但是一旦正常的飲食，我的體重還是會返還回原來的數(shù)據(jù)啡捶！后來我在跟這個(gè)銷售人員進(jìn)行溝通的時(shí)候姥敛，他就開始告訴我，你這樣的飲食不對瞎暑，那樣的方法有影響彤敛，連運(yùn)動(dòng)也不對了与帆！最后原來這個(gè)中藥包，其實(shí)就是跟我想的一樣墨榄，僅僅是一個(gè)心理安慰玄糟，僅僅是我向目標(biāo)前進(jìn)的支撐！在通過跟銷售人員的這些溝通以后渠概，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)人生的哲理：人總習(xí)慣性的去外求得到一些東西茶凳，而總忽略了內(nèi)在的真正需求與內(nèi)在力量的威力嫂拴！
今天看了一篇文章播揪，講的是一個(gè)自律的人，他會有一個(gè)怎樣的人生筒狠！看了兩個(gè)故事猪狈，其實(shí)我覺得特別的有收獲和得到啟發(fā)！一個(gè)是港珠澳大橋的總工程師林鳴辩恼，他每天堅(jiān)持從項(xiàng)目營地出發(fā)雇庙，跑到淇澳島，來回10多公里灶伊，這個(gè)習(xí)慣在修建大橋的時(shí)候幾乎沒中斷疆前。這樣跑一趟，每天花費(fèi)的時(shí)間是三個(gè)小時(shí)聘萨！他說：如果跑步都不能堅(jiān)持下來竹椒，那建世界級的工程還能堅(jiān)持下來嗎？另外一個(gè)是我們都認(rèn)識的倪萍米辐，大家都看到她這幾年展現(xiàn)在群眾面前的那種臃腫的身材和老態(tài)龍鐘的相貌胸完，但是最近她卻成功的減肥了，重新以女神的形象出現(xiàn)在觀眾面前翘贮。是什么樣的動(dòng)力讓她有如此大的改變呢赊窥？倪萍老師說：減肥沒有捷徑，只有靠自律狸页！這篇文章對我的感觸非常大锨能，一個(gè)人如果擁有自律的能力，我相信他沒有什么事干不成了芍耘！因?yàn)楹芮宄娜プ龊靡?guī)劃自己址遇，自律的人生一定會想著他的目標(biāo)奮進(jìn)，堅(jiān)持不懈齿穗，總會獲得成功傲隶！
通過這些案例，我真的明白了一個(gè)真理：想獲得什么窃页，先從自己身上去尋找跺株、去突破复濒、去努力，當(dāng)然很多事情乒省，我們可以借力巧颈，但是我們不需要所有的東西都向外求，很多時(shí)候袖扛，向外求的東西砸泛，尋尋覓覓卻一無所獲、難覓蹤影蛆封，只有自己的自律與奮斗唇礁，才能換來想要的一切！
