20170709-20170715
沒有反思的人生不值得過！
1、習(xí)慣＋閱讀＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00晚22:30腿短。早起完成6/7。早睡完成2/7绘梦。冥想每天20分鐘橘忱，完成100%。
2）運動：無卸奉，休養(yǎng)期钝诚。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書目標(biāo)——每天30分鐘，完成100%榄棵，合計周閱讀時間4小時15分鐘凝颇。重讀《善用時間》第8-9章≌铞《語文教學(xué)談藝錄》（117-完本）拧略。
百詞斬背單詞15個/天，完成4/7瘪弓。
聽喜馬拉雅《斷舍離》升級實操篇1遍垫蛆。
聽喜馬拉雅《愛的五種語言》1遍。
參加G159三組小組周檢視會腺怯。
參加G159班會袱饭。
4）晨間日記時間固定。晚上反思當(dāng)天的計劃完成情況呛占，并思考如何更加合理安排虑乖；第二天早起翻看日歷和of清單，挑選當(dāng)日需做的事情晾虑，挑出青蛙疹味，要事優(yōu)先仅叫。本周吃青蛙25只，番茄鐘17個佛猛。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享惑芭，本周在三組和踐行群分享上周踐行周檢視簡書坠狡，分享喜馬拉雅《愛的五種語言》继找，分享斷舍離思維導(dǎo)圖。
2逃沿、家庭
1）電話問候婆婆婴渡、父母。
2）聯(lián)系兒子1次凯亮。
3）準(zhǔn)備早餐边臼，一周完成3/7。
4）感恩老公清潔煤氣灶臺假消，感恩老公多承擔(dān)家務(wù)柠并。
3、工作和社交活動
1）完成學(xué)校暑期的后勤工作富拗。每天8:20左右到校臼予，安排好今日要事，挑出青蛙啃沪，確定番茄鐘粘拾，高效工作。
2）完成食堂招標(biāo)并公示创千，協(xié)商并簽訂合同缰雇。
3）7月10日傍晚參加小伙伴精心安排的生日會。
4）參加同事安排的聚餐一次追驴。
5）探望病中的堂哥械哟。
6）做好慈溪片參加大學(xué)同學(xué)會的報名統(tǒng)計工作。
7）7月14日下午召開物業(yè)員工期末總結(jié)會議殿雪，安排暑期加班及員工去留事宜暇咆。
8）7月15日上午通知716衢州療休養(yǎng)團的教職工，提醒出發(fā)時間及注意事項冠摄。
9）和三組的伙伴們陪伴學(xué)習(xí)糯崎，共同成長，伙伴們一路同行河泳，小組學(xué)習(xí)互動氛圍好沃呢，一路陪伴，不斷成長拆挥，收獲滿滿薄霜！
4某抓、個人成長和反思
這周因為確診膝蓋受傷，基本沒運動惰瓜。爬樓梯的次數(shù)也是嚴(yán)格控制否副，因為醫(yī)生告誡不能爬山和爬樓梯，要少走動崎坊，多休養(yǎng)备禀。爬山本來就很少有，爬樓梯卻是難免的奈揍，因為每天還要加班曲尸。我一天爬2次樓梯（來回算一次），上下午各一次男翰。這些天特別感恩老公的照顧另患，很多事都要他辛苦，曬衣服蛾绎、倒垃圾昆箕、燒菜、洗碗租冠、打掃衛(wèi)生鹏倘，毫無怨言！感恩我的生命中有這樣深愛的人肺稀！
這周除了加班第股、閱讀、每天吃青蛙话原，我也沒做其他事夕吻！上次聽了世琴教練分享的斷舍離很有收益，但最終斷舍離沒有落實到實踐上繁仁！山下英子的《斷舍離》升級實操篇倒是聽了一遍涉馅。我想等膝蓋好點了再做斷舍離也不遲，目前可以做到的是“斷”黄虱，不讓不需要的物品進家門稚矿。
這周我收到了滿滿的感動，這感動有來自身邊的朋友捻浦，也有來自天南地北的微信伙伴晤揣。7月9日磁共振確診膝蓋半月板二度損傷，有很長一段不能鍛煉朱灿，我決定調(diào)整自己的90天目標(biāo)昧识。雖說是不得已的調(diào)整，但針對我每日曬青蛙的月度目標(biāo)（6月14日-7月13日慢跑50公里）盗扒，我確實沒有做到跪楞，所以在我的紅包踐行群和三組群里發(fā)了紅包缀去，并公告因膝蓋受傷90天目標(biāo)調(diào)整，“運動目標(biāo)”改為“初步斷舍離”甸祭。
伙伴們都安慰我缕碎，要我好好休養(yǎng)，還發(fā)我紅包池户，祝我早日康復(fù)咏雌！真的特別感動！
更感動的在后頭煞檩。7月10日有美容院的小伙伴給我過生日处嫌，她們精心布置了場地，地上有電子蠟燭斟湃，擺放成心形圖案，墻壁上貼有立體的happy birthday檐薯，有蛋糕凝赛、鮮花，還有生日禮物坛缕，更有真情表白墓猎，我真的是被感動得無法用語言來形容！我不知道自己一些平常的言語和舉動會帶給她如此多的溫暖赚楚，讓在異鄉(xiāng)里打工的她倍感家的溫暖毙沾，在我身上找到了姐姐的感覺！帶著滿滿的感動和愛回家宠页，晚上我忍不住想把這份愛的祝福分享給伙伴們左胞，又在兩個群里發(fā)了紅包！結(jié)果好多伙伴祝福我生日快樂举户、健康平安烤宙！有的還給我發(fā)紅包！最后我收到的紅包比我發(fā)出的還要多俭嘁！愛的能量的流動感動著群里的每一位伙伴躺枕！雖然很多伙伴我們都沒見過面，但那份真摯的情感我都收到了供填！感恩我的生命中有你們拐云！感恩你們陪伴我一起踐行！第二天正好有G159期陸非伙伴發(fā)了戰(zhàn)友女兒得了白血病需要資助的消息近她，我就把伙伴們的這份愛和祝福轉(zhuǎn)給這個小女孩叉瘩，祝愿她早日康復(fù)！
這里我想跟大家分享愛的五種語言——肯定的言辭泄私，精心的時刻房揭，服務(wù)的行為备闲，接受禮物，身體的接觸捅暴。這次小伙伴給我過生日恬砂，有四種愛的語言——肯定的言辭，精心的時刻蓬痒，接受禮物泻骤，身體的接觸。推薦大家可以在喜馬拉雅聽有聲書梧奢。
我會一直保有我的這份善良狱掂，真心對待身邊的人，珍惜與每一個伙伴的緣分亲轨，讓愛溫暖自己身邊的小世界趋惨！
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起
? 2）冥想
2惦蚊、衢州療休養(yǎng)（7.16-7.19）
3器虾、每天閱讀半小時
4、完成90天踐行的第9次作業(yè)
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴蹦锋！一個人兆沙，可以走得很快！一群人莉掂，可以走得更遠(yuǎn)葛圃！
