重新建構(gòu)我的“拖延癥”

朱金鳳? 焦點講師班? 信陽? 堅持分享996天? ? 一直認(rèn)為我有拖延癥揖曾,我也不止一次的去覺察和探討這方面的問題尾序。昨天通過又一次覺察和梳理刺彩,我發(fā)現(xiàn)迷郑,其實“拖延癥”,也只是我們的一個稱呼创倔,并非他就是一個病態(tài)的現(xiàn)象嗡害。就像每一株花,都會有它不同的花期畦攘,也可能他永遠(yuǎn)都沒有花期霸妹,也可能他是一棵參天大樹。

因為我覺察了一下念搬,并非我所有的事情抑堡,都拖到最后才完成,如果說我當(dāng)時都能做的朗徊,而且立即都能行動的首妖,我會比別人更快的就去完成,因為我性格里面還有很急的一個個性爷恳。那么對于我覺得有些困難的有缆,而又不想去臨時湊合的,還想保質(zhì)保量的完成的,就有可能會發(fā)生拖延的現(xiàn)象棚壁。也就是說拖延不是為了不做杯矩,而是想更好的去做,但一時又沒有好的方法的一種“策略”袖外。所以說史隆,我以前在寫作文的時候,總是拖到最后才交曼验,然而叫他質(zhì)量還是不錯的泌射,因為雖然是,沒有及時的去完成鬓照,但心里一直有這根弦熔酷,腹稿也在這個過程中有了一個大致的輪廓,那么才可能有最后質(zhì)量不錯的完成豺裆。

還記得我們焦點紅皮書中的一句話拒秘,“種子在萌芽之前在成長是看不見的,然而是值得持續(xù)的灌溉和等待的臭猜√删疲“這也讓我想起了,我們通常說的孩子的拖延癥获讳,我們大人總是以我們的節(jié)奏阴颖,去評判和看待孩子的行為,在我們看來很簡單的事情在孩子那里就未必如此丐膝,他可能還沒有做好準(zhǔn)備量愧,他可能還沒有找到方法,他可能當(dāng)時的情緒不好……其實當(dāng)我們家長能穩(wěn)住自己的情緒帅矗,稍微慢一點偎肃,給孩子一點時間,跟著孩子的節(jié)奏浑此,相信他會以他的節(jié)奏去完成累颂。也許所謂的拖延癥,就可以迎刃而解了凛俱。我們可能還記得紊馏,心理咨詢上有一句話:“沒有抗拒的來訪者,只有不會變通的咨詢師蒲犬≈旒啵“那么我們是不是也可以說:“沒有有問題的孩子,只有找不到方法的父母呢原叮?“

當(dāng)我們在親子教育中遇到種種的問題赫编,我們可不可以停下來巡蘸,先穩(wěn)住自己,然后想一想擂送,這真的是孩子的問題嗎悦荒?還是我沒有找到更有效的方法呢?那么“有效繼續(xù)嘹吨、無效改變“搬味,也許,在通往解決的路上躺苦,就會呈現(xiàn)身腻,一線曙光。

在講師班的作業(yè)遲遲沒有完成的同時匹厘,我昨天突然受到了一些啟發(fā),找到了這一次講微課的主題脐区,我內(nèi)心充滿著興奮和激動愈诚,覺得拖延對我來說,也許不僅僅是一個負(fù)面的東西牛隅,它也許能讓我找到真的適合我的東西炕柔,你讓我在真正行動前有更多的儲備。也許它就是屬于我自己的節(jié)奏吧媒佣。

“接納自己匕累,又不放棄希望,以及足夠好了”的焦點生命哲學(xué)默伍,一直在激勵著我欢嘿。讓我逐漸變得淡定從容、接納也糊、鼓勵和欣賞自己炼蹦,允許自己以自己的狀態(tài)生活,更加的平穩(wěn)和踏實狸剃,更加的篤定和堅持掐隐。和焦點相伴,是我幸福人生的開始钞馁,也是我終身追求的夢想虑省。親愛的小伙伴們,讓我們共同抱團(tuán)前行吧僧凰,相信我們會離自己的目標(biāo)越來越近探颈。

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