人的一生写妥，總會遇到一些挫折。如何調(diào)整自我审姓，從重大的變故中走出來珍特。聽了今天的晨讀，有三點(diǎn)感觸與大家分享魔吐，分別是正視逆境扎筒、學(xué)會掌控莱找、重拾快樂。
一嗜桌、正視逆境
人在逆境時(shí)常常會產(chǎn)生自責(zé)的情緒奥溺。覺得自己當(dāng)初如果換一種做法，結(jié)果也就不會是這樣了骨宠。但是你已經(jīng)承擔(dān)了后果浮定，就不要再給自己加上精神壓力了。
不幸中也會有萬幸层亿，多從萬幸的角度看問題桦卒。
時(shí)間會淡化一切，不要高估悲傷會帶給自己的影響匿又，你也可以慢慢的快樂起來方灾。
意識到了以上幾點(diǎn)，我們就可以主動規(guī)避碌更，調(diào)整自我裕偿。
二、學(xué)會掌控
我們可以主動掌控別人對自己的看法针贬，將原本可能產(chǎn)生不利的情形击费，主動化解，甚至可以按照自己心意重塑桦他，使它對自己更有利蔫巩。
我們要在生活中找到一個(gè)“開關(guān)”，可以是任何幫助你感到放松快压、安定的事物圆仔。我們不一定會用到，但有它的存在蔫劣，可以讓你覺得坪郭，未來的路不管有多難，總是可以走下去脉幢。
三歪沃、重拾快樂
在逆境或悲傷中，可要讓自己重新快樂起來嫌松，這并不是一件可恥的事沪曙。追求快樂是人生的終極意義，允許自己快樂萎羔，是我們在逆境中戰(zhàn)勝絕望的關(guān)鍵液走。
通過這三個(gè)法則，能幫我們克服艱難，盡快回歸有序生活缘眶。
