養(yǎng)生日記5月23日

早晨練一套 站樁的時候覺得身體的寒氣向下走 然后 腿全熱了 腳下的土地涼了 好神奇

上午上邵老師的課 又學(xué)了幾招減肚子的方法 跟了我一輩子的肚子難道這次真就沒了嗎 有點(diǎn)舍不得

下了課團(tuán)媽帶大家練太極 招式還是生疏 我準(zhǔn)備先練太極步 其它不練

30 分鐘煥然一新是必須完成的

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末良哲,一起剝皮案震驚了整個濱河市悄谐,隨后出現(xiàn)的幾起案子玄妈,更是在濱河造成了極大的恐慌牙咏,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,084評論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件椒楣,死亡現(xiàn)場離奇詭異贡歧,居然都是意外死亡整胃,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,623評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門拷获,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來篮撑,“玉大人,你說我怎么就攤上這事刀诬⊙噬龋” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,450評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵陕壹,是天一觀的道長质欲。 經(jīng)常有香客問我,道長糠馆,這世上最難降的妖魔是什么嘶伟? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,322評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮又碌,結(jié)果婚禮上九昧,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己毕匀,他們只是感情好铸鹰,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,370評論 6 390
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著皂岔,像睡著了一般蹋笼。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上躁垛,一...
    開封第一講書人閱讀 51,274評論 1 300
  • 那天剖毯,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼教馆。 笑死逊谋,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的土铺。 我是一名探鬼主播胶滋,決...
    沈念sama閱讀 40,126評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼板鬓,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了镀钓?” 一聲冷哼從身側(cè)響起穗熬,我...
    開封第一講書人閱讀 38,980評論 0 275
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎丁溅,沒想到半個月后唤蔗,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,414評論 1 313
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡窟赏,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,599評論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年妓柜,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片涯穷。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,773評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡棍掐,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出拷况,到底是詐尸還是另有隱情作煌,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,470評論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布赚瘦,位于F島的核電站粟誓,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏起意。R本人自食惡果不足惜鹰服,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,080評論 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望揽咕。 院中可真熱鬧悲酷,春花似錦、人聲如沸亲善。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,713評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽蛹头。三九已至亡嫌,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間掘而,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,852評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工于购, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留袍睡,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,865評論 2 370
  • 正文 我出身青樓肋僧,卻偏偏與公主長得像斑胜,于是被迫代替她去往敵國和親控淡。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,689評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 陳氏太極拳老架一路74式 1太極起勢 38掩手肱拳(3) 2金剛搗碓(1)39小擒打 ...
    阿德樂閱讀 2,547評論 0 2
  • 灰燼隱切的詩歌 先知頭戴鐐銬 我并不覺得灰燼在燃燒 也不覺得柏楊滴下第一滴眼淚的時候 睜開眸子 仰望南方瓦罐和 生...
    紅塵紅塵閱讀 310評論 4 13
  • 來源:微信公眾號/學(xué)益佳
    兩只TWOTWO閱讀 372評論 0 0
  • 今天大半天都在火車上涧狮。又一次踏上了來武漢的旅程,在路上和何哥聊了好多么夫,司俊者冤,翠紅,麗華档痪,志云涉枫,天文都要來接我們,感...
    楊淑心閱讀 124評論 0 0
  • 【作者】傅嬋 【主題類型】必選:物品管理——《物品清單》 【導(dǎo)圖亮點(diǎn)】1.圖像化字體腐螟,2.意象化中心演繹愿汰,3.創(chuàng)意...
    嬋機(jī)師傅閱讀 497評論 0 4