一
這兩天看成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》俺夕，里面提到：“反思才能使我們進(jìn)步”扩借，我也開始思考這個(gè)問題椒惨。
反思，百度上解釋“反過來思考”潮罪。其實(shí)正常的生活康谆，很少有人去真正反思领斥，基本都是順其自然的思想。我們?yōu)槭裁匆此迹?/p>
我在想：一是我們?nèi)松w驗(yàn)短暫沃暗，要有效利用（提高人生效率）月洛，要把生命的價(jià)值盡量放大。通過反思孽锥、復(fù)盤嚼黔，盡量去除一些無效的生命消耗。
二是復(fù)盤惜辑，有一種強(qiáng)化認(rèn)知的作用唬涧。人類大腦的生理就是這樣，記憶功能有限盛撑，要通過不斷的重復(fù)碎节，通過不斷探索現(xiàn)象背后的“為什么”，來強(qiáng)健它的記憶神經(jīng)元撵彻〉鲋辏或者說，形成一種系統(tǒng)性陌僵，讓知識(shí)變成一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，前后各自聯(lián)結(jié)相通创坞。
人類記憶東西很奇怪碗短，需要一種“因果式”、“邏輯式”的模式题涨，這就是它的認(rèn)知規(guī)律偎谁。孤獨(dú)的知識(shí)點(diǎn)忘記很快，所以才有“記憶宮殿”（通過想象中的宮殿纲堵，把孤立的知識(shí)聯(lián)結(jié)起來）的說法巡雨。
三是總結(jié)學(xué)到的知識(shí)、獲得的經(jīng)驗(yàn)席函，內(nèi)化為自己的一套系統(tǒng)铐望、規(guī)律（之后就是強(qiáng)化），更有效的指導(dǎo)自己未來的生命體驗(yàn)（也是一種能力不斷提高的過程）茂附。
其實(shí)總結(jié)正蛙、反思，本質(zhì)上是一個(gè)改變我們假設(shè)的過程营曼，因?yàn)?b>我們的所有決策都是在自己的假設(shè)下做出的乒验。我們總結(jié)、改變蒂阱、提高我們的思維模式（水平）锻全，就是一個(gè)不斷改變假設(shè)的過程狂塘。
反思，在我來看鳄厌，就是一個(gè)總結(jié)與提高過程荞胡。
二
我在高中上學(xué)時(shí)，高一成績是班級(jí)倒數(shù)第二部翘，但到高二時(shí)硝训，一躍成為班級(jí)第三，這對我其后人生一度產(chǎn)生啟示作用新思。
我記得高一時(shí)窖梁，由于理化基礎(chǔ)薄，上課聽不懂夹囚，產(chǎn)生厭學(xué)情緒纵刘，并順帶其他課程。結(jié)果高一下學(xué)期期末荸哟，八門課有五門課（具體記不清了）補(bǔ)考假哎。回去不好意思說鞍历，只說有兩門舵抹。
暑假補(bǔ)考時(shí)，哥送我到校劣砍。我說：“哥惧蛹，你先回吧！結(jié)束后刑枝，我還要到同學(xué)家玩香嗓。”其實(shí)是要補(bǔ)考兩天装畅，不是半天靠娱。
這給我的打擊很大，自己怎么會(huì)落到這個(gè)地步掠兄？要知道自己以前一直是優(yōu)等生像云，家人引以為傲的。小學(xué)只得過一次第二名徽千，那次沿著田間小路苫费，一路跑回家，生怕遇到人双抽。這也引起我對人生的第一次大反思百框，當(dāng)時(shí)還買了一本書，叫《全力以赴牍汹，讓進(jìn)取戰(zhàn)勝迷惘》铐维，至今還記得柬泽。
到了高二，我完全變了嫁蛇。上課認(rèn)真聽講锨并，一下課就整理筆記。包括四節(jié)課下（半天四節(jié)課）睬棚，都要先整理好筆記第煮，再吃飯。晚自修后抑党，洗完腳一上床就開始回顧一天的課程包警，今天講了哪些課哪些重點(diǎn)？哪些記住了哪些未記椎卓俊害晦？然后在回憶中進(jìn)入夢鄉(xiāng)。結(jié)果高二上學(xué)期期中暑中，就進(jìn)入前三名壹瘟。
這件事對我的啟發(fā)很大，人的潛力無限鳄逾，只要我們?nèi)σ愿暗竟欤鸵欢〞?huì)成功。
三
中學(xué)時(shí)期的復(fù)盤雕凹，基本就是個(gè)總結(jié)澄者，但作用也很明顯，起碼強(qiáng)化了記憶请琳。但離開中學(xué)后，我們就很少使用了赠幕，因?yàn)椴辉儆心莻€(gè)壓力俄精。大腦使用的黃金法則就是“能不用腦就不用腦”。
直到邁入中年榕堰，經(jīng)歷人事滄桑竖慧，突然發(fā)現(xiàn)生命其實(shí)是脆弱與短暫的，時(shí)間過得很快逆屡，才又警覺起來圾旨。于是開始了讀書生活。
讀書有個(gè)最大的遺憾魏蔗，就是容易健忘砍的。你這個(gè)月看的書，下個(gè)月可能就忘了莺治。但是讀到一定量的時(shí)候廓鞠，也有一個(gè)好處帚稠，書與書之間、知識(shí)與知識(shí)之間床佳，其實(shí)都是互融共通的滋早，你讀一本哲學(xué)史，可能就順便復(fù)習(xí)了人類發(fā)展史砌们、文學(xué)史杆麸、藝術(shù)史、科學(xué)史浪感、.......昔头，對其他知識(shí)進(jìn)行了復(fù)習(xí)、鞏固與聯(lián)結(jié)篮撑。只不過是一種無意識(shí)减细。
長期以往，你也在潛意識(shí)中建立了一層底層架構(gòu)赢笨。底層架構(gòu)就是一種反思的提高未蝌。
比如我在讀書前、讀書后茧妒，自己的潛意識(shí)就有很明顯的變化萧吠，其他人會(huì)看得特別明顯。
四
知識(shí)在我看來桐筏，就是三個(gè)層次：信息纸型、知識(shí)（能夠把信息利用起來，改變自己的行動(dòng)）梅忌、規(guī)律（底層架構(gòu)狰腌，建立起自己的一套系統(tǒng)，普遍指導(dǎo)自己的生命活動(dòng)）牧氮。
我上面說得是一種潛意識(shí)架構(gòu)琼腔，但還可以建立一種有意識(shí)的框架，常用的就是日記體踱葛。
比如自我激勵(lì)專家佐藤傳（日本）在《晨間日記的奇跡》中提到的“九宮格”晨間日記：
我們可以用自己的邏輯改寫丹莲，加入自己的反思，比如：
“自己做出決策的過程合理嗎尸诽？”
“要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)還有其他方法嗎甥材？”
“考慮的因素全面嗎？”
“昨天文章為什么訪問量低性含，有哪些可能原因洲赵？”
“如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會(huì)有效果？”
“作者用什么樣的思路解決問題板鬓？”
“在這個(gè)解決方案背后悲敷，是否有我熟悉的知識(shí)？”
“我還能把這個(gè)解決方案的原理俭令，應(yīng)用在什么領(lǐng)域后德？”
反思自己：
以前寫作時(shí)，內(nèi)容的取舍完全取決與對自己是否有益抄腔。比如這一概念自己第一次接觸瓢湃，與文章內(nèi)容無關(guān)，也會(huì)把它寫進(jìn)去赫蛇。
還有像美食绵患，有時(shí)完全不考慮身體器官各位兄弟們的抗議，只顧部分感官的感受悟耘。
......
"我今天使用了哪些元知識(shí)落蝙？元知識(shí)有擴(kuò)展的地方嗎？”
我今天學(xué)到了哪些元知識(shí)（原始性的知識(shí)暂幼，類似于公理筏勒、規(guī)律；共通的知識(shí)旺嬉，體現(xiàn)認(rèn)知深度）管行？”
......
這些“元知識(shí)”就是框架元素，復(fù)盤重點(diǎn)就是建立邪媳、維修自己的框架捐顷。就像我自己就想用哲學(xué)、繪畫雨效、文學(xué)（故事迅涮、繪畫都適合人的記憶方式）來構(gòu)建自己的框架（怎么建？再總結(jié)一篇）徽龟。
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