共讀《富有的習(xí)慣》第92-100頁(yè)
改變習(xí)慣沐寺，重塑人生
??我的所讀所思
一林艘、導(dǎo)言部分：
1、決定生活品質(zhì)的不是過(guò)去或現(xiàn)在所擁有的條件混坞，因?yàn)檫@些都可能被改變狐援，只是我們必須做到以下3點(diǎn)钢坦，改變才會(huì)發(fā)生：不斷進(jìn)步、專注啥酱、堅(jiān)持?
不斷進(jìn)步爹凹，預(yù)示著終身學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)自己
專注：強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)的重要性
堅(jiān)持：朝著目標(biāo)镶殷，不懈的堅(jiān)持努力禾酱，不放棄
這些都是良好的品質(zhì)和習(xí)慣。
2绘趋、通過(guò)改變和控制自己的習(xí)慣颤陶，我們就能變得更加強(qiáng)大，對(duì)人生才有掌控感陷遮，隨之幸福感也會(huì)增強(qiáng)滓走。
二、認(rèn)識(shí)習(xí)慣
1帽馋、習(xí)慣分為三類：下意識(shí)的行為搅方、下意識(shí)的想法和下意識(shí)的決定
2、基底核負(fù)責(zé)管理人們的習(xí)慣绽族。改變習(xí)慣腰懂，需要我們先有覺(jué)察自己習(xí)慣的能力。
3项秉、父母的習(xí)慣會(huì)潛移默化的影響到孩子绣溜，所以我們說(shuō)，身教大于言傳娄蔼，父母是孩子第一任老師怖喻。
好習(xí)慣成就好人生，想要改變?nèi)松晁撸仨殢母淖內(nèi)粘Ａ?xí)慣做起锚沸。
4、培養(yǎng)好習(xí)慣就如同給大腦投資涕癣。因?yàn)榱?xí)慣具有高效率和低能耗兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)哗蜈。大腦就喜歡養(yǎng)成并鼓勵(lì)執(zhí)行習(xí)慣的。（大腦能懶就懶坠韩，就愿意跟從習(xí)慣距潘，采取自動(dòng)模式）
三、習(xí)慣會(huì)改變?nèi)说腄NA
日常習(xí)慣可能導(dǎo)致人體開(kāi)啟或關(guān)閉某種遺傳基因只搁，這種現(xiàn)象被稱為“基因表達(dá)”或“表觀遺傳”
??感悟：
1音比、良好的品質(zhì)大于能力，大于成績(jī)氢惋。
2洞翩、以目標(biāo)為導(dǎo)向稽犁，堅(jiān)持不放棄
3、終身學(xué)習(xí)骚亿，提高自己
4已亥、從小養(yǎng)成好習(xí)慣比學(xué)習(xí)重要??
5、好習(xí)慣成就好人生
改變從微習(xí)慣開(kāi)始来屠，從當(dāng)下開(kāi)始……
