天氣: 晴【降溫】
心情指數(shù):4
小確幸:
圖片發(fā)自簡書App
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學(xué)的記得什么乡恕?
理想和現(xiàn)實之間差的就是行動!
Reflective 一句話形容今天的情緒(今天的高峰脚牍,低峰)
今天情緒不穩(wěn)定溜嗜,因為大哥的話激怒了自己宵膨!
①今天有什么事情,讓我開心炸宵, 快樂辟躏,舒暢,舒心土全,歡暢捎琐。夷悅。欣忭裹匙。怡悅瑞凑,得意,愿意概页,歡躍籽御,夷愉。歡快惰匙,喜悅技掏,快活,愉快徽曲,歡樂零截,忻悅,欣喜秃臣,歡喜涧衙,痛快,雀躍奥此,樂意弧哎,高興,興奮稚虎!開通思想撤嫩,啟發(fā)智慧? ?為什么蠢终?
②今天有什么事情讓我序攘,郁悶,憋屈寻拂。悲傷程奠。煩悶,苦悶祭钉,納悶瞄沙。傷心,悲戚,悲痛距境。發(fā)愁申尼,悲哀,痛苦垫桂,氣憤师幕,難受,憤怒伪货,惱恨们衙,難過钾怔, 為什么會這樣碱呼?
怎么做能讓自己開心?
Interpretive 今天你學(xué)到了啥宗侦?重要的領(lǐng)悟是什么愚臀?
平平談?wù)劦奶蕴缘纳钔茫總€人有自己的生活方式矾利。但也要有足夠的金錢來釋放姑裂,傳遞愛,
Decisional 一句話形容今天的工作男旗,明天要繼續(xù)哪些工作?
無
今天我有什么事情沒有處理好舶斧,為什么?
假設(shè)我沒有這么做會怎樣察皇?我還有其他的做法嗎茴厉?
今天工作效能,怎么樣【高@低】什荣?
有哪些可能得原因矾缓?
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變,下次可能會有什么效果稻爬?
?元認知”嗜闻,即我們審視自身思想的能力,是“對思維的思考”桅锄。它幫助人們從問題中抽離出來琉雳,以一種旁觀者的角度重新審視事件本身,這時事情往往會迎刃而解友瘤。