瑜伽(Yoga)一詞來自梵文詞根“yuj”厉碟，原意是“聯(lián)結(jié)”喊巍、“合一”。在哲學(xué)術(shù)語中箍鼓，瑜伽是指個(gè)體的我(jivatma)與宇宙的我(paramatma)融為一體崭参。
通過瑜伽的鍛煉，幫助我們培養(yǎng)一種新的生活方式款咖，可以和其他人何暮、其他社會(huì)共同體有一種更加健康的關(guān)系，甚至可以幫助我們進(jìn)行有效的自我對(duì)話铐殃、文化間的對(duì)話郭卫、文明間的對(duì)話。我們倡導(dǎo)廣義的瑜伽觀念背稼，并不僅僅限制在大眾的哈他瑜伽層面贰军。? 我們可以和身體聯(lián)結(jié)，通過瑜伽的鍛煉可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的蟹肘；我們可以和心識(shí)聯(lián)結(jié)词疼，讓我們更有智慧；我們可以和心靈聯(lián)結(jié)帘腹，使我們的精神更加的超然贰盗、自在，更能體驗(yàn)到生命的美好和喜悅阳欲。
瑜伽的鍛煉不僅僅是體位法舵盈，體位法只是瑜伽很小的一部分陋率，但是，我們要從實(shí)際出發(fā)秽晚，從我們的身體出發(fā)瓦糟，身體不但是靈性的寓居之所，也是進(jìn)行內(nèi)心之旅的資具赴蝇，本性的示現(xiàn)菩浙。所以不能將體式僅僅當(dāng)做一種身體的練習(xí)，而要當(dāng)做一種體悟的手段句伶。瑜伽所關(guān)心的正是自然與靈性的融合劲蜻，此身心之合一就是充滿挑戰(zhàn)、沖突與快樂的生命之本質(zhì)考余。健康的身體才能培養(yǎng)健康的心靈先嬉，學(xué)會(huì)控制自我，體式是理想的方法楚堤。
瑜伽是一門科學(xué)疫蔓，瑜伽是一種修行，語言無法傳達(dá)瑜伽的全部钾军，它只有被經(jīng)驗(yàn)鳄袍。“當(dāng)我習(xí)練時(shí)吏恭，是哲學(xué)家拗小；教授時(shí)，是科學(xué)家樱哼；演示時(shí)哀九，是藝術(shù)家”? ? ? ——B.K.S.艾揚(yáng)格
身體是你的廟宇。保持身體的純凈吧搅幅，因?yàn)殪`魂就居于其中阅束。不要讓瑜伽的廣泛流行遮蔽了瑜伽所能給予修習(xí)者的深刻啟示。愿瑜伽之光能照耀到我們每一個(gè)人的身上茄唐！再次感謝瑜伽神性對(duì)我們的指引息裸，我將虔誠的奉獻(xiàn)我的愛！Namaste～
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