肺，是人體最為“嬌嫩”的器官垦页，也是外邪病毒第一個(gè)侵犯的地方雀费。
肺部像是一個(gè)宰相，在維系身體健康中肩負(fù)重任痊焊。
所以盏袄，一旦肺部出現(xiàn)問題，對(duì)健康的損害薄啥，會(huì)非常大辕羽！
那么，肺不好的人垄惧，身體會(huì)有哪些特征呢刁愿？
肺不好的人，身體會(huì)有“2處凸起”“3處發(fā)黑”到逊，希望你沒有
肺不好的人铣口，身體會(huì)有“2處凸起”
1、頸部淋巴凸起
長(zhǎng)期抽煙的人觉壶，一定要特別注意自己的淋巴健康脑题。
尤其是頸部、鎖骨周圍的淋巴掰曾。
如果出現(xiàn)腫大凸起旭蠕，且按壓時(shí)堅(jiān)硬、疼痛不明顯，就需要提高警惕掏熬，必要時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院佑稠，檢查肺部是否出現(xiàn)了疾病。
2旗芬、皮下凸起
在體表皮膚下形成疙瘩狀的凸起結(jié)節(jié)舌胶，稱為皮下結(jié)節(jié)。
這樣的結(jié)節(jié)疮丛，一般沒有什么疼痛感幔嫂，也很容易被忽視。
但是誊薄，如果是長(zhǎng)期抽煙的人履恩，出現(xiàn)這樣凸起的結(jié)節(jié)，是很有可能會(huì)影響到肺部呢蔫、眼睛切心、腦部等重要臟器的健康，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查片吊。
肺不好的人绽昏，身體會(huì)有“3處發(fā)黑”
1、印堂發(fā)黑
兩眉之間俏脊，有個(gè)色部全谤，俗稱“印堂”。
肺部健康的人爷贫，印堂呈現(xiàn)白里透紅的顏色认然；
如果印堂的氣色暗淡，有發(fā)黑的跡象沸久，則是經(jīng)常耗氣季眷、傷氣，導(dǎo)致肺氣虛卷胯，甚至腎氣虛子刮。
2、鼻頭發(fā)黑
中醫(yī)講窑睁，肺開竅于鼻挺峡，也就是說，肺部的健康在鼻子上會(huì)有所表現(xiàn)担钮。
正常鼻頭的皮膚橱赠，應(yīng)是光澤的，微微紅潤的狀態(tài)箫津；
如果肺部已經(jīng)受損狭姨，鼻頭就會(huì)逐漸變成黑色宰啦。
這是因?yàn)椋尾缓玫娜吮模尾繒?huì)堆積毒素赡模，當(dāng)這些毒素超過自身代謝范圍內(nèi)，不能及時(shí)排出师抄，就會(huì)表現(xiàn)在鼻子上漓柑，造成鼻頭發(fā)黑的現(xiàn)象。
3叨吮、指甲發(fā)黑
手指是肺臟疾病的反射點(diǎn)辆布，臨床上，肺癌茶鉴、支氣管擴(kuò)張癥锋玲、肺膿腫等疾病，多會(huì)出現(xiàn)杵狀指蛤铜。
同時(shí)指甲的也會(huì)變的又粗又厚嫩絮，也會(huì)出現(xiàn)黑斑丛肢，黑色的豎紋等信號(hào)围肥，尤其是吸煙的人，出現(xiàn)這樣癥狀蜂怎，最好檢查一下肺CT穆刻。
預(yù)防肺部疾病，養(yǎng)護(hù)肺部健康杠步，謹(jǐn)記：吃3白氢伟，喝3水，按3穴
【吃3白】
1幽歼、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為朵锣，白蘿卜性涼、味辛甸私，歸脾诚些、肺經(jīng)，具有下氣寬中皇型、清熱化痰的作用诬烹。
同時(shí)還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力弃鸦，所以在一定程度上可以緩解咳嗽绞吁。
2、山藥
山藥含有皂甙唬格、黏液質(zhì)家破，有潤滑颜说，滋潤的作用，故可益肺氣汰聋，養(yǎng)肺陰脑沿。
其有利于脾胃，消化吸收马僻，是一味平補(bǔ)脾胃的“藥食兩用”之品庄拇。
日常吃山藥，更是可以養(yǎng)護(hù)脾胃韭邓，滋腎益精措近，益肺止咳。
3女淑、平菇
性溫瞭郑、味甘，具有養(yǎng)肺潤肺鸭你、祛風(fēng)散寒屈张、舒筋活絡(luò)的功效「ぞ蓿可用于治療腰腿疼痛阁谆、手足麻木、筋絡(luò)不通等病癥愉老，增加機(jī)體的免疫力场绿。
【喝3水】
1、羅漢果茶
其可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢嫉入，有潤肺的良好功效焰盗。
做法：取羅漢果6g，去殼掰碎咒林，用沸水泡后放涼飲用熬拒，具有清熱解毒、化痰止咳垫竞，養(yǎng)聲潤肺的作用澎粟。
2、連竹桔梗茶
連竹件甥，又叫玉竹捌议，藥用的是其根莖，《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草綱目》皆將其列為上品引有，可滋陰潤肺瓣颅，生津止渴，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰譬正，咽干舌燥宫补、津少口渴等癥有效檬姥。
桔梗，可宣肺粉怕、祛痰健民、利咽、排膿等贫贝，桔梗對(duì)于肺部健康十分有益秉犹，可以改善吸煙者咳嗽等癥，亦可潤肺排毒稚晚，減少煙毒危害崇堵。
蒲公英，具有“天然抗生素”的美稱客燕，能夠消除口腔炎癥鸳劳，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一也搓，可以消炎排毒赏廓，幫助肺部對(duì)抗炎癥，助力身體排出毒素傍妒。
菊苣根幔摸，可清熱解毒，利尿消腫拍顷，增強(qiáng)免疫力抚太，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體排毒昔案。
四者搭配在一起，潤肺排毒电媳，消炎止咳踏揣，生津利咽，幫助排除煙毒匾乓，是養(yǎng)肺潤肺不錯(cuò)的代茶飲捞稿。
3、紅棗銀耳茶
紅棗拼缝，補(bǔ)血益氣娱局，搭配在一起，煮湯飲咧七，有益心肺健康衰齐。
蓮子，味甘澀继阻，清心醒脾耻涛，補(bǔ)脾止瀉废酷，養(yǎng)心安神，滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
銀耳抹缕，性溫潤澈蟆，滋肺益胃、補(bǔ)氣和血卓研，滋陰補(bǔ)氣趴俘。
百合，養(yǎng)陰潤肺奏赘，清心安神哮幢。
四者搭配在一起，煮水喝志珍，有益心肺健康橙垢。
【按3穴】
1、合谷穴
位置：在虎口上伦糯，第二掌骨的中點(diǎn)處柜某，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方敛纲。
當(dāng)肺部毒素較多時(shí)喂击，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積在皮膚上，使其成繡色淤翔、晦暗翰绊。
常按揉合谷穴，有助于肺部排毒旁壮，其有疏風(fēng)解表监嗜，宣肺利竅的作用。
2抡谐、中府穴
位置：胸前壁的外上方裁奇，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸麦撵，平第1肋間隙處刽肠。
中府穴，是肺經(jīng)的一個(gè)募穴免胃，肺經(jīng)氣血直接輸注的地方音五，調(diào)氣最好，有益補(bǔ)肺氣羔沙。
3躺涝、肺俞穴
位置： 人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌虑说笥遗蚤_二指寬處诞挨。
此穴的主治肺經(jīng)及呼吸道疾病莉撇，如肺炎、 支氣管炎 惶傻、肺結(jié)核等棍郎。
輕叩肺俞穴，可舒暢胸中之氣银室，有助于體內(nèi)痰濁排出涂佃，助力肺部健康。
