其實輕度半月板損傷保守治療選擇肯定正確仇箱，無非以下幾個方面保證：
1奖唯、體重要減輕惨缆，保證膝蓋最少受力
2、膝蓋周邊肌肉群的鍛煉丰捷，直抬腿和直腿勾腳很管用
3坯墨、絕對避免激烈運(yùn)動，但感覺半場籃球完全可以病往，過過干癮就行了捣染，別太較真，進(jìn)攻的手段都是可以鍛煉的停巷，我就從一個突破手變成了三分射手耍攘，當(dāng)然，只是比例畔勤，要盡可能的少使用膝蓋的情況下玩的高興蕾各。
如果能做到以上三點(diǎn)并且堅持服用氨糖的話，我們將擁有更健康的膝蓋硼被！
半月板損傷2
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