9.14冥想復(fù)盤

今天依舊是兩個(gè)冥想外傅、唱誦和舞動(dòng)个唧。

第一個(gè)冥想做的是愛與呵護(hù),我感覺喉頭堵塞,我還是看到了我的親生母親靠汁,看到我上高一的時(shí)候蜂大,她來學(xué)校找我,我不愿意她躺在我的床上蝶怔,就讓她躺在了我對(duì)面室友的床上奶浦,說了一會(huì)話,我不想和她說了踢星,就睡覺了澳叉,她就走了。我還看到我的后媽沐悦,我5成洗、6歲的時(shí)候,晚上睡覺可能亂翻了藏否,她一巴掌把我打醒來瓶殃,罵罵咧咧的嫌我亂滾了。

我看到紫色的牽鸥鼻花遥椿,一朵一朵都是獨(dú)立的一只一只的,藤蔓也是獨(dú)立的一點(diǎn)也不纏繞淆储,隨風(fēng)飄搖冠场。

在做與自己和解冥想的時(shí)候,睡著了本砰,但迷迷糊糊冥想的引導(dǎo)詞我還是可以聽到碴裙,聽到但大腦好像很多畫面都看不到也想象不出來。


今天跟著原版音樂唱誦点额,似乎沒有昨天跟著冥想老師唱誦盡興和愉悅青团,但聲音夠大夠響亮,我突然萌生一個(gè)想法:如果唱歌咖楣、音樂能讓我預(yù)約輕松督笆,那就去做吧。

舞動(dòng)這幾天體能跟上來了诱贿,也不覺得累了娃肿,十分鐘的抖動(dòng)后背和前胸都出汗了,超級(jí)舒服珠十,心理的信念也更強(qiáng)烈料扰,通過抖動(dòng)真的乳腺結(jié)節(jié)縮小直至消失,我一定會(huì)把這件事堅(jiān)持終身焙蹭。

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