12組113號代從嫻
今天是2017年7月12號,雨临谱。
今天是天使6班開學(xué)第7天璃俗,進行周檢視。
沒有反思的人生不值得過悉默,反思這一周城豁,離自己訂的目標還很遠很遠,我的100天目標是晚十早五運動閱讀冥想抄课,體重增加5公斤唱星,踐行健康飲食。曾經(jīng)的我習(xí)慣熬夜至凌晨一兩點才睡跟磨,第二天七八點以后才自然醒间聊,醒來洗漱東磨西磨,看書是知道很重要抵拘,卻很難靜下心來完整的看完一本書哎榴,而且閱讀速度很慢,運動更不要談了,去健身房辦了健身卡叹话,咬牙堅持了10天就再也找不到我的身影偷遗,不是因為出差就是因為開會就是因為各種忙碌的借口,至于精力更是別提了驼壶,總是想睡覺氏豌,沒精神,還好有做一些保健調(diào)理倒是減少了生病的幾率热凹,否則真不知道這是啥身體……這要從接觸易效能說起泵喘,也是去年的這個季節(jié)我在喜馬拉雅聽書的一個偶然的機會,點開了葉老師的《時間管理100講》般妙,越聽越吸引纪铺,越聽越有感覺,我開始想改變自己碟渺,可是不會執(zhí)行鲜锚,尤其是很多工具的應(yīng)用,比如印象筆記等苫拍,即使下載了也不會操作芜繁,或者說沒有去操作的習(xí)慣,想學(xué)會绒极,就又購買了時間管理三堂課骏令,可是每到上課的時間都在外面嘈雜的環(huán)境,不是還在和朋友吃晚飯就是在路上垄提,所以也沒有準時收聽榔袋,過后補課也沒有安排出時間,所以感覺白買了铡俐,每天真是像趕投胎一樣雜亂無章凰兑,卻也沒干出什么一二三來,效率低下审丘。我還是不甘心聪黎,好在我在時間管理群里面,這算是購買時間管理三堂課最大的收獲吧备恤,如果沒有入群也就沒有今天進入天使班的機緣,也許是我在馬央軍老師的群里偶爾會冒泡說兩句給力的正能量的話锦秒,馬老師鼓勵了我露泊,又推薦我進入天使6班3.0,在這里真的非常感恩她旅择,謝謝這位有愛心的正能量天使惭笑!剛進入天使班的第一天早起時,我真的是睜不開眼,又是女性生理周期沉噩,頭天晚上又被迫熬夜到兩點捺宗,只睡四個小時就要起床,這對我來說是最要命的挑戰(zhàn)川蒙,可是我還是使盡吃奶的力氣爬了起來蚜厉,打開群撲面而來的打卡信息和連接把我淹沒了,也猛然清醒畜眨,我開始了早起的生活節(jié)奏昼牛,在這里要非常感恩班主任湯子豪,班長熊超超康聂,副班長小仙女贰健,組長孫榮亮還有宏媽等等,是他她們一步一步指導(dǎo)我朋友圈打卡操作恬汁,簡書如何發(fā)表伶椿,發(fā)各種好的連接在群里,讓我見識很多氓侧,提升很多脊另,還不斷鼓勵我們,這真是一個強大的團隊甘苍!這七天里尝蠕,我雖然沒有每天5點起床,有時早有時晚载庭,但都沒有超過6:30起床看彼,而且最近兩天我不再覺得早起是那么的困難,鬧鐘一響就起床囚聚;雖然還沒有每天晚上10點睡靖榕,但我做到了從凌晨2點睡逐漸提前到了凌晨12點睡;我雖然沒有每天跑步顽铸,但至少跑了一天三公里(即使第二天腿很酸痛)茁计;雖然沒有每天閱讀很多書,但做到了每天閱讀20分鐘谓松,把300天讀書訓(xùn)練營打卡接上了星压。這些都是我的進步,對我來說這些都是致命挑戰(zhàn)鬼譬,我相信我會越來越好娜膘,因為有天使班,因為有易效能优质,因為有大家的陪伴竣贪,真的很感恩军洼!我會好好努力,把最優(yōu)秀的自己找出來演怎,增加自己的能量匕争,服務(wù)更多人,因為我自認為是一個有愛心的人爷耀,而且我給自己的人生目標是幫助一萬個人更健康更美麗更幸福甘桑,所以我必須強大我自己,先自己做到畏纲,再帶動影響他人扇住。我也樂意為群效勞為班效勞,當然這是需要能力的盗胀,所以我得先提升我自己的能力艘蹋,接下來我要向著目標前進,學(xué)會做思維導(dǎo)圖票灰,還有要把運動冥想結(jié)合女阀,提高精力,因為我覺得自己精力實在太差了屑迂,這是實現(xiàn)時間管理的基礎(chǔ)浸策。希望各位易效能的前輩們多多指導(dǎo)我,感恩感恩再感恩惹盼!我今天的簡書分享先到此庸汗。希望我們天使6班每一位同學(xué)都一起加油努力共同成長進步遇見更好的自己!下次繼續(xù)……