這個星期踐行的結(jié)果是：
一吨述、好習(xí)慣養(yǎng)成有：
1.早睡早起
2.冥想???♀?
3.晨跑?
4.分享和交流
5.斷舍離
6.閱讀（2本書，聽書4本）
7.吃青蛙
8.健康飲食（入門）
9.晨間日記
10.學(xué)習(xí)和感恩
二灵再、這個星期要嘉許自己就是通過心理暗示和疏導(dǎo)終于解決了不暴飲暴食了。
三翎迁、減肥目標(biāo)循序漸進的實施。
四、收集-排程-執(zhí)行
周檢視（4/9-4/15）
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